Как похудеть за 2 месяца на 20 кг? Поделитесь опытом. Очень нужно.

[hudeyu2009]

Сообщение от Annfish

Или не верю или сдайте гормоны! Невозможно здоровому человеку не похудеть имея 20кг избыточного веса при таком рационе и физических нагрузках!

не гармоны сдавать не пойду...я не переношу больнички...вообще никак...
есть ровно 20 кг избыточного веса(ну уже 12.5), из которого ушло только 7,5 почти за 4 недели...и это с малом количеством пищи и почти ежедневным спортзалом,бассейном, сауной.....

Есть такое маааленькое но, есть предрасположенность к толстому образу жизни.
Хотя последнее время рацион совсем другой, в нем присутствуют углеводы,т е фрукты, но это уже просто организм требует.

[Olga999999]

Сообщение от Lucky Mouse

Обещали все 20 кг откачать?

Ну да все 20кг.
Даже не предстаяю как это возможно.
Боюсь, аж сил нет
Смотрела по телеку этот процесс, ужас. Меня чуть не стошнило.
Хорошо что есть таая вещь как аркоз общий, отрубился вообще и все.

[Olga999999]

Сообщение от hudeyu2009

не не...совсем не опасно...только вот потом дырка может получится в животе... да и гнить начать...а так ничего..все нормально...=))))))

А ты делала себе?
Какаяещё дырка?

[Olga999999]

Сообщение от Татьянко

Я занимаюсь на беговой дорожке каждый день по 30 мин. Утром кушаю 2 яичка, кусочек хлеба или хлопья с молоком или овсянку. На обед ем мясо тварное или рыбу или туш. овощи. Ужинаю творог с кефиром и с мёдом или творожёк или йогурт, но не позже 18 час. Похудела за 3 недели на 8 кг.

Татьянко, ты молодец. Так блюдешь правельное питание.
А беговая дорожка у теб дома наверное?

[Olga999999]

Сообщение от hudeyu2009

круто!!! я тоже так хочу=)))))
но если я как Вы питалась, то похудела за три недели не на 6.5 кг, а на 2-3=)))) это при ежедневных 2-х часовых тренировках, а в выходные 4-х=)))))

Удачных Вам дальнейших результатов!!!!

А это аолезно п 4 часа заниматься?
А чем вы занимаетесь 4 часа, какие тренировки? Каковы результаты, может мне тоже увличить нагрузку.
Правда тренер мне сказала, что потииальное время это 1,5 часа

[Olga999999]

Сообщение от hudeyu2009

Слушайте, а какой у Вас вес, что Вас сразу на липоксацию направили????

Я вешу сейчас 110 кг.
Но меня не направляли, мне знакомая сказала, что это хорошая вещь и эффетивная, хотя сама она этого не делала. У него плдруга делала. Подругу я лично не видела, не до не посли.
Поэтому и побаиваюсь

[Olga999999]

Сообщение от Зайка-киса

За два месяца-20кг???это жесть(((и еще надо быть совсем здоровой(желудок,почки,печень,кишечник)если все еще интересно могу рассказать,как в 27л я похудела на 25кг,правда за 3месяца:
1)ела только тыкву в сыром виде.больше НИЧЕГО!
2)пила 3л.воды в день
3)после 18:00-не ела и не пила.
4)два раза в неделю ходила на степ,потом сауна.
вот и все...с 95 до 70 за три месяца.
пы.сы.Все вернулось через пол года...а еще через пол года стало еще больше...

Ничего себе, такой результат и все вернулось.
Обидго, это и обидно.
На тыкве сидеть, после 18 не есть
А может просто дело в обмене веществ. У меня тоже вес большой сейчас 110 кг.
Это наверное уже ожирение.

[Olga999999]

Сообщение от Татьянко

Я пока хожу пешком. Прохожу где то 2 км при скорости 4.5 км. в час. За 30 мин. Хочу увеличивать расстояние, но пока никак. Сы взрослый носится на ней как угорелый. Но он спортсмен поджарый- ему легче. Когда слезаю с дорожки, то весы показывают на 1 кг меньше, я понимаю что это вода выходит, но всё равно приятно- ведь лишние отёки никому не нужны.
Очень хорошо не ужинать или съесть что то типа йогурта или творожка.

Ну да я тоже на дорожке немного могу продержаться.
А вообще я больше люблю тренажер лыжи. Я на нем всегда в своем темпе минут 15, у нас в фитнесе ещё телеки к кардио тренажерам прицеплены, очень курто, можно любой канал смотреть и слушать в наушниках.

[Olga999999]

Сообщение от Annfish

Или не верю или сдайте гормоны! Невозможно здоровому человеку не похудеть имея 20кг избыточного веса при таком рационе и физических нагрузках!

А причем тут гармоны - это что взаимосвязано?

[Olga999999]

Сообщение от Annfish

Или не верю или сдайте гормоны! Невозможно здоровому человеку не похудеть имея 20кг избыточного веса при таком рационе и физических нагрузках!

ОТкуда вы качаете такие картиночке про детей?