Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[yasya1]

Сообщение от Собака на сене

на каком сайте считаешь? давай вместе попробуем пиши что непонятно

dukan diet.co.uk вроде все правильно заполнила. сама не понимаю, что не так
пишет Ваше имя должно состоять из букв...интересно, я же не цифрами его пишу...

[Унесенные морем]

Сообщение от Собака на сене

А у меня с белковыми нет проблемы, а в овощные дни мучаюсь салат овощной делать скучно, а чтолибо тушено-вареное не хочется. Кстати вес опять встал
Утром скушала кусок куры, селедки, сыр, чай.
Обедала какбэ сырниками
На вечер говядину запекла. Детям сделала ванильный пудинг смотрю на него и не могу - ну чисто сопли ! Как вот такое едят? Я себя не могу уговорить, лучше блинки на нем буду жарить

А как же фаршированные баклажаны/кабачки/перец/долма? Я свежие салаты с разными травками вроде корна обожаю. Ой, самое любимое - цуккини, кабачки, шампиньоны на сковороде гриль! Скорей бы завтра

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Унесенные морем

Да-а-а-а? А между прочим 100 г - это целая сардееелькаааа!

да)
я допы на выпечку берегу
а одной сарделькой голод не утолишь, ни пользы.

[yasya1]

Девочки, а еще я отруби купила в магазе вот такие, их можно?

на вид они такие

[unouno]

Девули, в Толстой маме на савушкина финские овсяные отруби 700 гр за 107 р и русские 200 гр по 50.00 р полно. Я купила финских на пробу.

[unouno]

Я их как поем фея канеш навещает, но и привесы тут же. Из видимо по чуть-чуть!

[yasya1]

Все, я расчитала свой вес. Можно я поспрашиваю глупые вопросы?
почему мне написали, что мой истинный вес 57? на атаке сидеть 2 дня, на круизе 15дн., на последнем 21день.
а если я хочу 50 кг, как тогда следовать диете?

[uma-i-penelopa]

Сообщение от yasya1

Все, я расчитала свой вес. Можно я поспрашиваю глупые вопросы?
почему мне написали, что мой истинный вес 57? на атаке сидеть 2 дня, на круизе 15дн., на последнем 21день.
а если я хочу 50 кг, как тогда следовать диете?

можно самой посчитать.
2-3 дня атаки, потом чередоваться до нужного вам веса, а потом закрепление - на 1 кг потерянного веса 10 дней закрепления.

[yasya1]

Сообщение от uma-i-penelopa

можно самой посчитать.
2-3 дня атаки, потом чередоваться до нужного вам веса, а потом закрепление - на 1 кг потерянного веса 10 дней закрепления.

спасибо, а по отрубям, выше спрашивала, можно такие?

[Собака на сене]

Пишу с телефона - не цитирую
Имя наберите не менее 6 символов латинскими буквами, имя любое, емайл любой
Мне лениво фаршировать да и в процессе приготовления уже нагляжусь и не охота
В отрубях какаш, то есть хрустяшках - содержится обычно мука, даже если не написана! Так что хрустяшки нельзя
Фея посещает с пшеничных отрубей, овсяные очищают кровь.