дневник лично МОЕГО похудения.

[Lena2012]

Сообщение от Ирише4ка

Всем привет!
У меня со вчерашнего - 1кг



полностью согласна, мои домашние тоже не верят, говорят плюнь да поешь, а я худею для себя

У меня, в принципе, муж поддерживает. Слабо верит, но поддерживает. Хоть это немного дает стимул. И на работе некоторые стали подражать, спрашивать у меня совета. Надеюсь, что возьму себя в руки.

[muris]

Девушки ,а вы все на минус 60 ,по примеру Лены?

[Lena2012]

Сообщение от muris

Девушки ,а вы все на минус 60 ,по примеру Лены?

Я, пока, да.

[muris]

А как с завтракми обстоят дела? Я понимаю, что смешно звучит, но у меня это камень преткновения...

[Ирише4ка]

Я тоже утром не ограничиваю, в основном конфетки или печенье (не килограмм конечно) я без сладкого не могу , поэтому мне - 60 очень подходит.

[Lena2012]

На завтрак ем все, что хочу. Позже, говорят, вес остановится, тогда буду ограничивать.

[Ирише4ка]

Пока день прошел по системе без нарушений, не смотря на плохое самочувствие, главное вечер простоять

[muris]

Сообщение от Ирише4ка

Я тоже утром не ограничиваю, в основном конфетки или печенье (не килограмм конечно) я без сладкого не могу , поэтому мне - 60 очень подходит.

я если не ограничиваю, то получается ООООООЧЧЧЧЕНЬ МНОГО!!! Прямо бегемот живет во мне какой-то. В прошлом году работала, так че-нить закинешь на завтрак, ну чайку с плюшкой до 12 на работе. А дома стала прямо все утро хомячить до 12,00 Это ж не правильно все-таки....
Ладно, видимо мне надо завтрак расписывать. Чтоб не съедать все ,что есть в доме
Буду за вас держаться.

[muris]

Сообщение от Lena2012

На завтрак ем все, что хочу. Позже, говорят, вес остановится, тогда буду ограничивать.

Сообщение от Ирише4ка

Пока день прошел по системе без нарушений, не смотря на плохое самочувствие, главное вечер простоять

Девушки, а вам много скинуть надо кг? Больше 15 кг? Можете не отвечать ,если не хотите.
Я топик прошерстила, не нашла про вас. Зато Леной впечатлилаь очередной раз...Круто конечно, я даж представить такого не могу.
Вот у меня день по системе сегодня. Если не учитывать 4 часа беспрерывного жевания до 12.00 Думаю это не пройдет мимо. Я совершенно нее могу себя держать на каком-то строгаче. Поэтому минус 60 - это единственное что мне подходит. Ну и доктора Гинзбурга очень уважаю.
Я себе решила сделать через день чисто белковый. А через день на минус 60 .посмотрю чего получится.
Про живот. У меня вообще проблемное место, весь жир на животе двумя ровными батонами.
За полгода практически не похудела. ну на 1 кг. НО! В талии ушло где-то 5 см. Я кручу обруч ,чтараюсь каждый день, но не всегда бывает. Выхи как правило пролетают. Спорт я ненавижу!!!!Так что тяжеленький обруч на 1600г моя спсения. Больновато бывает. Но результат заметила не на весах а по одежде.

[Мусик-мамусик]

Ну вот день прошел без нарушений.
А сейчас пришлось выпить Терафлю, а там сахар вроде.
Что-то похоже заболеваю я.