Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Топинамбур]

Всем привет!
Я уже как-то светилась в этом топе, но сорвалась и с позором отползла
Сейчас уже решительно настроена только на результат...
Прошу принять в компанию снова
Худею вторую неделю. Никакой определенной диеты нет, ограничила количество пищи и ее калорийность.
Результатов тоже пока нет Вернее, есть, но, на мой взгляд, они должны быть много лучше

[сестрёнка лета]

Девочки, под конец рабочего дня залезла в статью на мейл.ру
http://lady.********/article/462950/

Оказалось, я счастливый человек! практически все пункты про меня!
сразу почувствовала себя таковой и пошла в кино.
Главное там не заснуть (а то ночь почти не спала.)))
Пока!

[Сорока-Наталья]

Сообщение от Albertina

я кстати тоже хожу,но не могу себе представить что можно в этот момент еще и читать....
..чесслово....я слушаю ретро радио....небывалый кайф...

А меня так тренировки ещё больше радовать стали, журнальчик на панель тренажёра кладу и вперёд, и душой и телом одновременно занимаюсь. Журналы в библиотеке детской беру - Караван истории, Биография, Интервью...
Раньше пыталась книги слушать на МР3 плеере, но не пошло...

[Albertina]

Сообщение от Сорока-Наталья

А меня так тренировки ещё больше радовать стали, журнальчик на панель тренажёра кладу и вперёд, и душой и телом одновременно занимаюсь. Журналы в библиотеке детской беру - Караван истории, Биография, Интервью...
Раньше пыталась книги слушать на МР3 плеере, но не пошло...

просто я так резво иду,чтобы был нужный пульс....что читать нет никакой возможности,все прыгает....или ты за поручни держишься??

[beautywild]

Сообщение от Топинамбур

Всем привет!
Я уже как-то светилась в этом топе, но сорвалась и с позором отползла
Сейчас уже решительно настроена только на результат...
Прошу принять в компанию снова
Худею вторую неделю. Никакой определенной диеты нет, ограничила количество пищи и ее калорийность.
Результатов тоже пока нет Вернее, есть, но, на мой взгляд, они должны быть много лучше

Привет! Вот и я так же худею, только как-то медленно получается. Тоже вторую неделю на этом рационе, а всего минус 2 кг, хотя по вечерам порой ооооочень кушать хочется, но держусь. После 18.00 ни-ни. А калории считаешь?

[Топинамбур]

Сообщение от beautywild

Привет! Вот и я так же худею, только как-то медленно получается. Тоже вторую неделю на этом рационе, а всего минус 2 кг, хотя по вечерам порой ооооочень кушать хочется, но держусь. После 18.00 ни-ни. А калории считаешь?

Абсолютно аналогично.
Калории не считаю. Но я и не ем ничего калорийного: гречка, овощи сырые, яйцо, кусочек мяса.
Чай с сахаром только утром, если очень хочется вкусняшки, то тоже только утром.

[Бакинка-новая]

Привет мои девочки!
Сегодня проснулась и вроде ничего не прошло...все плохо...но я Козерог...мне просто нужно принять все в голову (через повышенное давление, слезы) утрясти. Потом поискать выходы...просчитать ходы...и тогда...снова начинаю жить!
Правда эти дни я не строю планы о похудении...
Чесно...да же не взвешиваюсь...но и не ем...
Точно знаю...когда плохо...не худею!
Все пройдет...пройдет и это...

Девченки я когда жила смотрела Украинское ТВ там есть проект "Взвешенные и счастливые" люди худели больше 60 кг. за полгода...
Правда это шоу...и что с ними вытворяди физически...ну я бы сразу сдохла...но кто вернулся домой придерживался их меню..разработанные диетологами...и физ.нагрузками похудел еще больше...
Я недавно по онлайн досмотрела финал...нашла девочку Валю на одноклассниках и она мне сбросила меню...
Распакую и сброшу вам несколько штук посмотрите

[сестрёнка лета]

Привет! Отчётный день!

Сообщение от Бакинка-новая

Точно знаю...когда плохо...не худею!

Ириш, я тоже не худею, когда плохо. тут важно только одно-не набрать.
Это очень-очень важно. И залог успеха.

Я не помню, рассказывала вам про сайт одного мужика, он кодированием занимается.
Ну и просто психолог в нашей сфере. так у него главная идея-это не худеть, а не набирать.
Он предлагает такой метод:
взвешиваешься неделю. берёшь максимальный вес за эту неделю (можно вечером, в одежде, как угодно). К нему добавляешь сколько-то, забыла. ну, скажет, килограмма 2.
И говоришь себе: Я живу как живу, ем как ем.. Но ни при каких обстоятельствах я не буду весить больше, чем это расчётная цифра. Депрессия ли, нервяк, праздники чередой...Всё равно. Но за максимум не перешагну.
И говорят, это очень помогает. Подсознание перестраивается. Организм успокаивается. Нет стресса, что вот худею, органичиваю, надо что-то срочно делать...
И от этого ты сам, с удовольствием начинаешь выбирать правильную еду, не есть на ночь и прочее.
Взвешиваешься. Когда в течение недели твой максимальный вес становится дальше от твоей верхней планки не на 2, а уже на 3 кг, ты её снижаешь на килограмм, и снова живёшь себе, "не худея".
Вот такой подход. Не знаю, понятно ли объяснила. Но что-то в этом есть.

Вот и ты так сейчас. Пусть в душе и голове всё утрясётся. Не худей. но не перешагивай установленную верхнюю планку.

[сестрёнка лета]

Вчера в кино главная фраза была очень хороша:

"В конце концов, всё будет хорошо. Если не всё хорошо, значит, это еще не конец."

[Tanechka.Borisovna]

Сообщение от сестрёнка лета

Вчера в кино главная фраза была очень хороша:

"В конце концов, всё будет хорошо. Если не всё хорошо, значит, это еще не конец."

Супер!
Я вот то же думала, что при стрессе не худею. Нифига подобного! Когда я его, этот стресс, не зажираю, то худею очень даже!