Мы начинаем Новый Бой - большой размер и вес долой! (в процессе создания)

[waitrabbit]

В помело 32 ккал, а половина фруктинки, правда вместе со шкурой, сегодня потянула на 700 гр. Приличный объем и получается сытно. Просто из фруктов яблоки уже надоели, мандарины и апельсины хорошие уже трудно найти, груши тоже как повезет, а этот фрукт сейчас вполне вкусный.

[Walsa]

Я вчера так хорошо держалась, а вечером пришла мама с блинчиками (картошка+грибы). Я не устояла если бы там не было грибов...совесть бы меня остановила.
Грибы обожаю просто Надо было их убирать в холодильник...а я...эх...

Сегодня на завтрак овсянку заварила, на обед суп сварю. На ужин кефир только,за вчерашнее.
Помело еще не приобрела.

[waitrabbit]

Всем приветик
У меня сегодня, пока, нет настроения есть, т.ч. завтракала только яблоком, на обед овсянку, а ужин как повезет Правда, домочадцы просили салат с крабовыми палочками, а против него я не устою

[Arianna]

Я вчера себя хорошо вела, зачОт, как говорится, и результат сразу же на весах виден, в очередной раз подтверждая мне простую истину, что не надо изобретать велосипед, а просто меньше жрать и не брать ничего "недозволенного"... В общем, окрыленная успехом, продолжаю сегодня в том же духе.
Утро - свежевыжатый грейпфрутовый сок, одна хурма и кусок сыра. Попозже - тарелка овощного супа, два несладких йогурта и яблоко. Все, больше ничего )))

[Sкрепка]

Сообщение от waitrabbit

В помело 32 ккал, а половина фруктинки, правда вместе со шкурой, сегодня потянула на 700 гр. Приличный объем и получается сытно. Просто из фруктов яблоки уже надоели, мандарины и апельсины хорошие уже трудно найти, груши тоже как повезет, а этот фрукт сейчас вполне вкусный.

Приветик! Пойду сегодня покупать помело! Сегодня завтракала овсянкой, на обед приготовила голубцы (с пылу с жару) скушала один. На ужин будет зерненый творожок. Сейчас пойдем с ребетёнком погуляем!

[Sкрепка]

Сообщение от Arianna

Утро - свежевыжатый грейпфрутовый сок, одна хурма и кусок сыра. Попозже - тарелка овощного супа, два несладких йогурта и яблоко. Все, больше ничего )))

Жёстко, но действенно! И пока есть настрой - нужно так и ограничивать себя! И переносится всё это легче! Молодец!

[Arianna]

Жёстко, но действенно! И пока есть настрой - нужно так и ограничивать себя! И переносится всё это легче! Молодец!

А со мной только так можно... Я совершенно однозначно вижу, от чего я худею, а от чего набираю, и если вес не убирается - значит, кто-то опять не выдержал вечером и нахватал всякого-якого... Сейчас я на себя категорически сердита, кроме того, боюсь "убить" маму при встрече (она к моему весу очень болезненно относится, поскольку боролась с ним с моего раннего детства...), поэтому отступать некуда... За две недели надо убрать минимум 2 кг, тогда можно домой ехать )))

[Walsa]

если вес не убирается - значит, кто-то опять не выдержал вечером и нахватал всякого-якого...

вот она, правда жизни

Я тут блокатор на холодильник купила, поставила. Холодильник от мелой защищаю, она оттуда всё вываливает ( в лучшем случае), вскрывает коробочки и на пол выливает.
Безобразие присекли. Теперь думаю,что от меня самой нужна блокировка. Лучше с ключами,которые после 6 уносить соседям, а по утрам забирать
Ой, чего только в голову не приходит, чтобы как-то оградить себя от еды

Вот и сегодня, не ужинала,а домой поздно приехали, сорвалась.... позарилась на баклажаны с хлебом
С понедельника, может график пищевой повесить на стену и писать крупными буквами чего схомячила и в каких порциях

Anyway с понедельника снова в бой

[Дикобразик]

Сообщение от Walsa

вот она, правда жизни

Я тут блокатор на холодильник купила, поставила. Холодильник от мелой защищаю, она оттуда всё вываливает ( в лучшем случае), вскрывает коробочки и на пол выливает.
Безобразие присекли. Теперь думаю,что от меня самой нужна блокировка. Лучше с ключами,которые после 6 уносить соседям, а по утрам забирать
Ой, чего только в голову не приходит, чтобы как-то оградить себя от еды

Вот и сегодня, не ужинала,а домой поздно приехали, сорвалась.... позарилась на баклажаны с хлебом
С понедельника, может график пищевой повесить на стену и писать крупными буквами чего схомячила и в каких порциях

Anyway с понедельника снова в бой

Я и не знала, что такие блокаторы бывают

А про график - это мысль

[Walsa]

Началась новая трудовая неделя

На завтрак готовила омлет+салат с морковкой
На обед тарелочка борща со свеклой (сейчас варю)
Купила помело и апельсины, это на вечер.

Вчера накаталась на лыжах, болит всё тело. Еще и простыла немного, мороз такой был.
Теперь пью чай со смородиной, клюквой и малиной.
Следовательно, зарядку делать несмогу сегодня.