Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[Американо]

Очень рада, что появилась эта тема. Я - фанатка сибарита, привадила себя в форму после первых родов, но сьедать надо всё!!! поначалу может кому-то ланч не хочется или ужин, но когда втягивешься, всё сьедаешь, только так не будет срывов, т.к. организм получает и углеводы и белки в достаточном кол-ве. Я сейчас жду второго ребёнка, так бы конечно к вам присоединилась, после родов точно буду сибарититься, т.к. вес жутко растёт, хочется конечо и сейчас хоть недельку-две посидеть, немного вес затормозить, да страшновато, пока только по понедельникам в виде лёгкой разгрузки питаюсь по сибариту. А вам успехов и держаться!!!! После первых побед и даже небольшого преображения будет легче, главное не совершать такую ошибку "слегка похудела, так это же легко, могу немного нарушить, потом снова худеть буду"-это главная ошибка, сама 100 раз так попадалась, если начал дело - доведи его до конца!!!! и к лету будете выглядеть шикарно, а может и раньше, но лучше медленно, но верно!!!

[bzikkas]

Сообщение от Американо

Очень рада, что появилась эта тема. Я - фанатка сибарита, привадила себя в форму после первых родов, но сьедать надо всё!!! поначалу может кому-то ланч не хочется или ужин, но когда втягивешься, всё сьедаешь, только так не будет срывов, т.к. организм получает и углеводы и белки в достаточном кол-ве. Я сейчас жду второго ребёнка, так бы конечно к вам присоединилась, после родов точно буду сибарититься, т.к. вес жутко растёт, хочется конечо и сейчас хоть недельку-две посидеть, немного вес затормозить, да страшновато, пока только по понедельникам в виде лёгкой разгрузки питаюсь по сибариту. А вам успехов и держаться!!!! После первых побед и даже небольшого преображения будет легче, главное не совершать такую ошибку "слегка похудела, так это же легко, могу немного нарушить, потом снова худеть буду"-это главная ошибка, сама 100 раз так попадалась, если начал дело - доведи его до конца!!!! и к лету будете выглядеть шикарно, а может и раньше, но лучше медленно, но верно!!!

я тоже жалею, что во время кормления не нашла ее(((
а то сразу после - набрала так набрала..
меня она еще радует тем, что ее можно кормящим)))

Очень хорошо, что вы присоединились)))
вместе веселей)
Вторые роды легче))) надеюсь, надолго не пропадете)

[simurs]

Сообщение от Tasha_Y

Девчонки, огромное СПАСИБО!!!!!!

Плачу и улыбаюсь одновременно.

Я смогу, обязательно смогу. И действительно летом вновь одену мой купальник или лучше приобрету новый ( на размерчик поменьше). И моя любимая кожанная куртеха на весну, будет немного свободновата.

Отчет за сегодня.

Завтрак: Коктейль ( совсем немного, порядка 6-8 чайных ложек) и кофе черный без песка и молока.
ПОздний завтрак: Кусок зернового хлеба с кучей салата из зеленушки (салат купила готовый от "Белой Дачи") с ложкой оливкового масла и 3 миндаленки.

За пол-часа до обеда положенную норму коктейля ( уж очень кушать захотелось)

Обед: кусок вареной говядины ( сварена без соли) и конечно салат.

Организм воспротивился против ужина. Настаивать не стала. Выпила чашку какао, опять же без сахара и молока (господи какая-же енто дрянь).

Время 19-00. Желудок полный, даже тяжесть не проходит.

Муж что-то готовит на завтра.

И так моя дата Ч ( 1 этап ) 19 февраля.

Еще раз спасибо ВАМ!!!!!!!

Таня, это конечно уже шаг в правильном направлении, но я боюсь Вы так далеко не уйдете.
Начинающим ну совсем нельзя самодеятельничать!!!!
Что такое 6-8 ч.л. кокта утром?? Сколько в программе написано, столько и надо. Не менее 2х порций, это 360мл.

Ланч - обязательно зерновые (греча, бурый рис, овсянка. Хлеб изредка)
Вы и кушать-то к обеду очень хотели, потому что не доели до этого.

Обед. Где тушеные овощи?

Ну и ужин без ничего. Не повторяйте чужих ошибок. Я только недавно писала к чему это ведет.
Старайтесь распределять еду и обед планируйте до трех.
У Вас все получится, но нужно строго следовать написанному!!!

Пишите каждый день в конце свое меню, будем Вас бдить)))

[bzikkas]

Сообщение от simurs

Таня, это конечно уже шаг в правильном направлении, но я боюсь Вы так далеко не уйдете.
Начинающим ну совсем нельзя самодеятельничать!!!!
Что такое 6-8 ч.л. кокта утром?? Сколько в программе написано, столько и надо. Не менее 2х порций, это 360мл.

Ланч - обязательно зерновые (греча, бурый рис, овсянка. Хлеб изредка)
Вы и кушать-то к обеду очень хотели, потому что не доели до этого.

Обед. Где тушеные овощи?

Ну и ужин без ничего. Не повторяйте чужих ошибок. Я только недавно писала к чему это ведет.
Старайтесь распределять еду и обед планируйте до трех.
У Вас все получится, но нужно строго следовать написанному!!!

Пишите каждый день в конце свое меню, будем Вас бдить)))

на все 100%%% согласна и поддерживаю!!!

[bzikkas]

я добавила в туш овощи - соленый огурчик...
меня Елена Стоянова - наругала))
я то думала что огурчик - овощ, а я соль недобавляла в тушовощи))

[plaza]

Инна, девочки, не теряем меня, завтра с меня отчет, немного, но отвесик будет, так как конфетки все же находят меня или...я их)))

[ДОлечка]

Сообщение от bzikkas

Тык в салатах - ничего особенного... все что есть - в холодильнике или идеи для покупок)))

Да я согласна
Только вот капусту с морковкой почистить-порезать для меня целый подвиг хотя салатик такой я бы с удовольствием съела...

[bzikkas]

Сообщение от plaza

Инна, девочки, не теряем меня, завтра с меня отчет, немного, но отвесик будет, так как конфетки все же находят меня или...я их)))

я уже думала, к завтра никого не дождусь!!!
никого не теряю, только вы не теряйтесь)))
ждем отвесиков

Сообщение от ДОлечка

Да я согласна
Только вот капусту с морковкой почистить-порезать для меня целый подвиг хотя салатик такой я бы с удовольствием съела...

а это очень вкусно )))
я сегодня разнообразила - потерла тыкву - получилось оригинально...
и еще для себя открыла редьку дайкон )))

[ДОлечка]

Сообщение от simurs

Я тоже переодически думаю, что если б меня кто-то кормил правильно, то я бы и не поправлялась)))

Не болей, отвесик замечательный.

Вот-вот, я иногда прям мечтаю о домработнице
А сегодня абсолютно спокойно сидела с родственниками за одним столом они ели оладьи со сгущенкой, а я овсяную кашу на воде и честно! мне совсем не хотелось с ними поменяться местами - зато свояченица весит килов 80, а рост чуть побольше моего


Спасибо! Стараюсь не болеть, ведь кроме меня дома даже тарелки в раковину сложить некому....

[bzikkas]

Сообщение от ДОлечка

Вот-вот, я иногда прям мечтаю о домработнице
А сегодня абсолютно спокойно сидела с родственниками за одним столом они ели оладьи со сгущенкой, а я овсяную кашу на воде и честно! мне совсем не хотелось с ними поменяться местами - зато свояченица весит килов 80, а рост чуть побольше моего


Спасибо! Стараюсь не болеть, ведь кроме меня дома даже тарелки в раковину сложить некому....

да, я бы тоже не захотела...
муж 2 раза пиццу при мне заказывал, вот ее я хотела, но не стала)))
и вчера застолье - я не присоединилась, попила какао и успокоилась))

Молодчинка!!! я поражаюсь силой воли... я все таки избегаю компаний...
но в след выхи гости - от которых не устаишь ))) буду держаться ))