Спорт поможет от такого живота?

[Tundra]

botttinki, супер фигура.
Пошла покупать обруч...

[botttinki]

Сообщение от irene irene 86

А какие именно упражнения на скручивание делаете? и сразу после обруча?

да любые упражнения на скручивания-с поднятыми коленями,к противоположной ноге,с поднятыми и разведенными в стороны ногами,с гантелями на животе,на 4 счета,на счет 30 (пресс будет гореть,но очень эффективно)-вообщем берете в интернете любой комплекс упражнений на пресс и делаете их по очереди.стараюсь делать сразу после обруча,но не всегда получается

[irene irene 86]

а упражнения тоже дважды в день делаете?

[irene irene 86]

Сообщение от Tundra

botttinki, супер фигура.
Пошла покупать обруч...

да, фигурка супер! и трое детей! я в восторге. сама еще не обзавелась малышней, но про фигуру заочно думаю

[Lise Lotta]

Сообщение от Точка Опоры

Если не спорт то что?
Живот не мой на фотке но похож http://i002.radikal.ru/1005/73/d682c624964f.jpg
Недавно совсем стала ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю и в бассейн - поможет это или нужно еще что то? На животе обвисшая кожа и растяжки... роды были почти 6 лет назад но все не до того было как то...

мне профессиональный массаж 10 сеансов в своё время помог. Сейчас опять не помешал бы.

[Лиличка]

Сообщение от Lise Lotta

мне профессиональный массаж 10 сеансов в своё время помог. Сейчас опять не помешал бы.

а как именно называется такой массаж?

[Вадита]

Сообщение от botttinki

большой плюс к массажному обручу.но чтобы был толк,крутить надо долго,у меня получается около часа в день за два захода.начинать естественно с меньшего времени.кручу на голое тело и массажный гель.после первого раза будет больно,не надо себя насиловать и крутить на следующий день,сделайте перерыв на недельку,потом больно уже не будет даже после долгого перерыва.обруч должен быть тяжелый,не меньше килограмма,а лучше 1,5.читала,что крутить надо поставив ноги вместе и подняв руки вверх.у меня так не пошло,уставали руки,да и амплитуда получалась слишком маленькой.стала крутить поставив ноги на ширину плеч и по максимуму втянув живот.после обруча обязательно 10 минут упражнений на скручивание.я привела живот вот в такое состояние буквально за пол года после третих родов,но,повторюсь,посвящала этому не менее полутора часов в день
про вред обруча нигде не читала,так что по этому поводу ничего не скажу

Вот это характер! Фигура - просто сказка!

[Robin_fly]

ооо..мне бы такой животик!!!!

[Ли29]

Сообщение от ✰✰✰

Абдоминопластика пластика живота, убирали отвисшую растянутую кожу, иногда с липосакцией комбинируют если есть жир

это может и здорово...
но, лично мне:
1. страшно (наркоз, операция и все такое)
2. денех нету на такое удовольствие

[reek600]

Сообщение от letsgojedi

Так как действует обруч с пупырышами? Насколько действенный эффект?

обруч действует ! рарогревает жир тот становится более мягки и постепенно уходит