Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[юлечка]

Ой, и у меня такие где-то валяются, надо найти, такие Ковальков рекомендует в своей диете есть.

[*Emerald*]

Сообщение от Cartier

интересно! Где купили?

В городской аптеке. Сине-красные у них вывески, они по всему городу есть. Там еще ржаные отруби были, пшеничные с чем-то еще. Стоят 30 руб.

[*Emerald*]

А вообще загрузила сейчас в духовку 1 кг. филе куриных грудок готовиться со специями в пакете, купила литр 1%-ого биокефира, обезжиренный творог на завтрак, на вечер крабовое мясо. Ну и в течение дня кофе и чай с молоком. Так что с завтрашнего дня я наверное с вами Попробуем, посмотрим...

[юлечка]

я временно выбыла- КД, блин, все спутали, продержалась до вечера и начала терять реальность, голова плыла, муж вернул к жизни шоколадкой, через пару дней повторю атаку, все возможно.

[*Emerald*]

Ау! И хде все? Я сегодня с утра напилась кофе, наелась отрубей С собой обезжиренный творог 200 гр., куриная грудка и литр 1%-ого биокефира. Про крабовое мясо, купленное на вечер, уже прочитала что низззя его... Бум думать, тогда наверное рыбу вечером приготовлю.

Сегодня с утра взвесилась - стартовые 66 кг. Посмотрим... ДР через 3 недели, оооочень надо в платье влезть.

[Cartier]

Сообщение от *Emerald*

Ау! И хде все? Я сегодня с утра напилась кофе, наелась отрубей С собой обезжиренный творог 200 гр., куриная грудка и литр 1%-ого биокефира. Про крабовое мясо, купленное на вечер, уже прочитала что низззя его... Бум думать, тогда наверное рыбу вечером приготовлю.

А почему крабов нельзя? Вроде морепродукты можно.

[*Emerald*]

Сообщение от юлечка

я временно выбыла- КД, блин, все спутали, продержалась до вечера и начала терять реальность, голова плыла, муж вернул к жизни шоколадкой, через пару дней повторю атаку, все возможно.

О, начинать в КД действительно не стоит. Я обычно и так с ног валюсь, а если еще без углеводов... Действительно переждите лучше

[*Emerald*]

Сообщение от Cartier

А почему крабов нельзя? Вроде морепродукты можно.

Крабов то как раз можно , крабовое мясо нельзя. Оно сурими называется, там рыбный фарш, видимо много всего понамешано. Вобщем, его только на втором этапе можно, и то ограниченно.

Сурими ( фальшивые крабовые палочки, не больше 8 в день! )

вот, цитата из первого поста

[Aimer-La-Vie]

Я здесь.
Белковый день: на завтрак творог и молоко, обед паровые куриные котлеты, ужин пока не знаю. наверно рыбаааааа
Взвешиваться пока не буду, хочу встать на весы и увидеть сразу бооольшой минус. Отчитаюсь в понедельник

[*Emerald*]

Сообщение от poisson

Я здесь.
Белковый день: на завтрак творог и молоко, обед паровые куриные котлеты, ужин пока не знаю. наверно рыбаааааа
Взвешиваться пока не буду, хочу встать на весы и увидеть сразу бооольшой минус. Отчитаюсь в понедельник

А у Вас уже какой день? Атака нормально прошла? Опасаюсь немного за реакцию своего организма на отсутствие углеводов, помнится от попытки начать Кремлевскую диету остались не самые радужные влспоминания. В глазах темнело и ноги подкашивались...