Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[unouno]

Девочки, как же быть. Готовить некогда, суткамми на работе. Вот пройду атаку, а как потом питаться-то? (( я вот читаю и понимаю что мне не светит похудеть.

[Надюшка_BabyBOO]

Сегодня сделала на ужин фасоль по флотски, и борщик постный.
Вкуснотииища... В фасоль добавила томаты протертые и в духовке минут 20 еще подержала, так как фасоль, после 20 минут в МВ, не хотела готовиться. Всем понравилось )))
Особенно радовался фасоли собакевич, она ее очень любит. В общем все сытые и довольные.

[JulDer]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Кто просил фотки пирога?
Отредактировала свой пост - вставила фотки: ТЫНДЫН

Ой, Надя... какая вкусняшка...


У меня как обычно вопросы:
1. что за смесь отрубей?
2. у меня фит парад россыпью, сколько его надо?

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Марьюшка

Наааадяяяяяя,и это на ночь гляяяядяяяяя
Хочухочухочу

Чем заменить три вида отрубей?

Пшеничными, тесто будет белее.

[Надюшка_BabyBOO]

думаю фит парада в тесто надо класть в эквиваленте из расчета 1 ч.л сахара.

[Волкова]

А я сегодня без отрубей... не могу найти, а вконтакте тишина...
И вообще первый день атаки так хорошо целый день было, красота, и есть не хотелось, вечером поела творог и форель, как-то мне не хорошо сейчас, как-будто трясет внутри всю ((( После работы взвесилась -500 грамм, интересно что утром будет...и пить все время хочется..

[Надюшка_BabyBOO]

Ладно, девчушки, пошла я спать, а то завтра с утра в В. Новгород надо смтаться.
Надеюсь, там найду ресторанчик с салатом цезаря и форелькой гриль.

ЖЕЛАЮ ДОБРОГО ГНОМА ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!
(себе тоже)

[alex-sandrik]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Ладно, девчушки, пошла я спать, а то завтра с утра в В. Новгород надо смтаться.
Надеюсь, там найду ресторанчик с салатом цезаря и форелькой гриль.

ЖЕЛАЮ ДОБРОГО ГНОМА ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!
(себе тоже)

и тебе самого классного гнома!!!

[ksa-na]

Сообщение от Nikolina

а мои со мной теперь урезаны, а так как ходить в магаз они не способны (тут грозный смех), никакой клубники им не видать! покупаю яблоки и бананы, бананы прошу при мне не есть)) завтра пока на корпоративе буду - пусть едят пельмени, так уж и быть! даже торта им принесу ссобой!

а я ваше раньше по магазам не ходила ыыы я даж не знала что скоко стоит ...а вот на диете просветилась ибо муж мой видать совсем физически не может покупать диетические продукты ..все время не находит понимаешь ли

[Maribel]

Сообщение от Тигррра

я третье под йогуртом с соевым соусом из духовки доедаю

У меня тоже весь день такая кура сегодня

Сообщение от ksa-na

Вот признавайтесь в до деетные времена вы так изголялись ?

нет, и меня это бесит

Сообщение от unouno

Девочки, как же быть. Готовить некогда, суткамми на работе.

Готовь самое простое, я часто ем мясо и куру из супа отварные, рыбку просто запечь (форель или семгу) - травкой посыпать и в духовку кинуть, вообще все запекать можно в духовке просто, или в рукаве. И чем проще еда, тем лучше отвесы.

Сообщение от Волкова

А я сегодня без отрубей...как-то мне не хорошо сейчас, как-будто трясет внутри всю ...и пить все время хочется..

Такой эффект плохого самочувствия у большинства в начале диеты, все наладится, пей больше обязательно! Без отрубей люди и по 2-3 недели сидели, ничего страшного, добавишь, как они появятся.