Худая корова – еще не газель! Подтянутой, стройной стать – вот наша цель!

[Полнолуние]

Девочки, отвечаю всем сразу)) я из Кемеровской обл, сюда меня одна наша заботливая форумчанка отправила, чтоб я компанию нашал себе оденой весовой категории- ведь так комфортнее и реальнее результаты можно сравнивать.. там мы стройнели по Протасову, таких БОЛЬШИХ дэвушков не было, как я , результат был -9 кг, но 5 вернулись( жрать надо меньше) решила, что надо что-то пожизненное, поэтому я на минус60. На Протасове зимой тяжеловато было главным образом из-за того, что в морозы горячей пищи хочется...а так да- эффективно))) За первые сутки отвес - 1.5 кг, посмотрим что дальше...
Ела- с утра щи горячие))) и кофе с сах, с молоком и чем-то ещё, в остальное время- много зеленого чая с молоком(вроде можно), обедать не очень хотелось- чай и кусочек сыра, на ужин - омлет(молоко и яйцо) . Не много?

[irixa]

Привет всем ! Девочки ,а вы колории считаете ? Ваше мнение-надо или нет?

[*счастье тут*]

Сообщение от Полнолуние

Девочки, отвечаю всем сразу)) я из Кемеровской обл, сюда меня одна наша заботливая форумчанка отправила, чтоб я компанию нашал себе оденой весовой категории- ведь так комфортнее и реальнее результаты можно сравнивать.. там мы стройнели по Протасову, таких БОЛЬШИХ дэвушков не было, как я , результат был -9 кг, но 5 вернулись( жрать надо меньше) решила, что надо что-то пожизненное, поэтому я на минус60. На Протасове зимой тяжеловато было главным образом из-за того, что в морозы горячей пищи хочется...а так да- эффективно))) За первые сутки отвес - 1.5 кг, посмотрим что дальше...
Ела- с утра щи горячие))) и кофе с сах, с молоком и чем-то ещё, в остальное время- много зеленого чая с молоком(вроде можно), обедать не очень хотелось- чай и кусочек сыра, на ужин - омлет(молоко и яйцо) . Не много?

я бы омлет без яйца, яйца тяжеловато на ночь, ну это чисто моё мнение))) Главное порция омлета из скольких яиц? Если одно - почему бы и нет, а вот если больше...то

Сообщение от irixa

Привет всем ! Девочки ,а вы колории считаете ? Ваше мнение-надо или нет?

неа, я всё собираюсь начать считать, но времени не могу найти, вот завтра точно посчитаю, если не забуду)))

[tatsi]

девочки принимайте.. тостушку...111 кг.. рост 185 см..
завтра мч.. вот уже 2 дня не ем после 18.00 стараюсь.. оказывается не так уж и тяжело как казалось..

[*счастье тут*]

Сообщение от tatsi

девочки принимайте.. тостушку...111 кг.. рост 185 см..
завтра мч.. вот уже 2 дня не ем после 18.00 стараюсь.. оказывается не так уж и тяжело как казалось..

Добро пожаловать!!!Очень рады! Это здорово, что не так тяжко! А вместе легче и веселее!!!! А Вы по системе какой нибудь или просто НЕЕДА ПОСЛЕ ЧАСА Х??? Заходите почаще, пишите, чтоб повеселее было... мы тут надолго прописываемся

[mama ksu76]

Сообщение от tatsi

девочки принимайте.. тостушку...111 кг.. рост 185 см..
завтра мч.. вот уже 2 дня не ем после 18.00 стараюсь.. оказывается не так уж и тяжело как казалось..

Привет! Давай знакомиться, меня зовут Оксана.
Девочки, всем добрый день! Как успехи?
У меня сегодня еще - 800 гр. Ура! Первый день на протасовке прошел супер, есть вообще не хочется!

[tatsi]

приветики.. вчера питалась каждые три часа по 250 гр.. вес на сегодня 110 кг.. получается за 1 день минус 1 кг..сегодня мч

[tatsi]

ой девочки не поздоровалась.. приветики всем худеющим.. меня зовут Тптьяна.. и можно ко мне на ТЫ.. мне 26 лет..

[*счастье тут*]

Сообщение от mama ksu76

Привет! Давай знакомиться, меня зовут Оксана.
Девочки, всем добрый день! Как успехи?
У меня сегодня еще - 800 гр. Ура! Первый день на протасовке прошел супер, есть вообще не хочется!

огомолодец! основательно занялась!
а у меня кд и я и не пытаюсь взвешиваться...сегодня у меня белковый день (студень).
С РОЖДЕСТВОМ!!!!!!!

[*счастье тут*]

Сообщение от tatsi

ой девочки не поздоровалась.. приветики всем худеющим.. меня зовут Тптьяна.. и можно ко мне на ТЫ.. мне 26 лет..

привет,привет! Я Надя. ко мне тоже на ты!