Надоело быть "гармошкой" - перестану есть картошку!

[айс]

Возьмите и меня с собой, мой вес 90, рост 176. Я придерживаюсь системы минус 60.

[yanat]

как-то и здесь тихо совсем((((((((((

[LEDI "N"]

Сообщение от yanat

Я с вами!!!!!!!!!! мы похожи по параметрам 35 лет вес 92 рост 172. Я тоже без диет просто буду стараться меньше есть и правильнее.......возмёте?

Сообщение от айс

Возьмите и меня с собой, мой вес 90, рост 176. Я придерживаюсь системы минус 60.

Приветствую вас милые Девчушки-похудюшки! Рады всем! Предлагаю общаться по именам и на "ты". Завтра контрольное взвешивание и занесение данных в табличку, которую (я надеюсь) будет вести Света (sirenaSpb). Ё-хоу! У нас все получится!

[LEDI "N"]

Вчера мною было съедено -

в 11.00 биобаланс+отруби

в 14.00 яблоко

в 16.30 стручковая фасоль+куриная грудка, яблоко, апельсин

в 19.00 лечо, 2 киви, апельсин

пила зеленый чай с отрубями

Сегодня на завтрак съела яичницу с овошами, зеленый чай с молоком, отруби.

[LEDI "N"]

Сообщение от yanat

как-то и здесь тихо совсем((((((((((

Почему тихо? Я здесь, я худею... Сейчас с дочкой на прогулку схожу и вернусь.

[sirenaSpb]

yanat, айс приветствую вас!!! Я очень рада пополнению компании. А днем возможно тихо, потому что я на работе, а Натали с дочей занимается, но вечером мы тут.

[LEDI "N"]

Привет, Светик! Вот я и думаю где бы тебе модем раздобыть, чтобы днем с нами "худеть"... Я бы тебе тогда виртуальные "а-та-та" посылала за рафаэлки, тортики, шоколадки. И не говори мне что "до 12 можно", мне низя и тебе не надо.

[LEDI "N"]

Моя еда сегодня -

11.30 яичница с овощами, зеленый чай с молоком

14.00 яблоко

16.00 перец красный, отруби

18.30 стручковая фасоль+куриная грудка, кофе с молоком, отруби, два киви

возможно еще биобаланс выпью грамм двести, если вечером тяжко будет

забываю витамины принимать...

[айс]

Девочки всем привет!!! Я целый день дома, т.к. сижу с сыном, сегодня просто по делам ездила, сижу на системе минус 60 пока 2 недели, но результаты пока не вдохновляют, 1,5 кг за 2 недели, хочется больше))), поэтому и расслабилась за 2 последних дня, сегодня уже есть не буду, а с завтрешнего дня буду здесь отчитываться. Сегодня купила себе витамины алфавит, буду теперь принимать.

[LEDI "N"]

Сообщение от айс

Девочки всем привет!!! Я целый день дома, т.к. сижу с сыном, сегодня просто по делам ездила, сижу на системе минус 60 пока 2 недели, но результаты пока не вдохновляют, 1,5 кг за 2 недели, хочется больше))), поэтому и расслабилась за 2 последних дня, сегодня уже есть не буду, а с завтрешнего дня буду здесь отчитываться. Сегодня купила себе витамины алфавит, буду теперь принимать.

Привет-привет, а имя ваше , таинственная незнакомка, узнать можно? иль секрет большой-пребольшой?... Алфавит-диета - мои любимые витамины, но т.к. три раза в день надо, то забываю часто... Полтора кг за две недели совсем не плохо! Если очень-очень хочется побольше, то и завтраки надо контролировать, или ужин совсем легкий делать - как у Светы например (я думаю она сама напишет свой рацион). Но это сложнее и черевато срывами, может действительно "тише едешь - дальше будешь".