Надоело быть "гармошкой" - перестану есть картошку!

[LEDI "N"]

Сообщение от sirenaSpb

Всё девушки, я вас покидаю. Завтра на работу. Всем спокойной ночи и чур к холодильнику не бегать, а то Натали всем "а-та-та" сделает

Сообщение от айс

Спокойной ночи девочки!!! У нас все обязательно получится

Заглянула к нам перед сном, прочитала, улыбнулась... Так мило, весело и похудительно! А теперь спать-спать-спать...

[айс]

Девочки всем доброе утро и хорошего настроения!!!

[LEDI "N"]

Привет, моё утро наступило в 10 часов, с приходом в комнату моей принцессы - "Мама, уже утро!"...

МОЙ ОТЧЕТ - 93,1 кг

Вообщем за неделю ушло 1,9 кг. Ещё неделю назад я сделала все замеры и записала, так вот в талии ушло 3 см. Очень хочется вечером увидеть нашу табличку на первой странице.

[yanat]

буду худеть медленно.....без фанатизма иначе сорвусь.
Питаться решила так....
Хлопья фитнесс+молоко на завтрак и ужин.
На работе в обед брокколи+цв капуста+сосиска и ржаногй хлеб. Это растягиваю с 12-19.
До 12 дня ем всё что захочу.
В перекусы чай или какао с зерновым печеньем "Юбилейное" 1 штучку съешь и сыта))))))

[yanat]

Я сегодня 91,5

[айс]

Мой вес сегодня 89,5

[sirenaSpb]

Всем привет!!! Утро меня порадовало, на весах 89,6. Днем на работе настроение поползло вниз, но музыка и внимание незнакомого мужчины в магазине подняли настроение опять.

[sirenaSpb]

Сообщение от yanat

Я с вами!!!!!!!!!! мы похожи по параметрам 35 лет вес 92 рост 172. Я тоже без диет просто буду стараться меньше есть и правильнее.......возмёте?

А можно узнать твоё имя? (или это военная тайна?)

[LEDI "N"]

Какой же день сегодня чудесный! Сейчас с дочей полтора часа на площадке провели, погодка супер и солнышко порадовало... Я вообще за последнюю неделю стала бодрее, активней, веселее и добрей.

[sirenaSpb]

Я сегодня съела:
з. был в 7.15
о. куриная грудка вареная+ салат айсберг в 14.00
перекус половинка яблока
у. салат из помидорки+огурчик+творог зерненый 5% и кружка биобаланса в 17.45
Я объелась. Выпила три кружки воды, две чая и кружку кофе.