Как я худею. Мои отчеты, достижения и провалы.

[AnnaS.]

И я с Вами хочу!!!!!
Уж очень хочется похудеть на 12-15 кг!!!!!
Надеюсь с Вашей помощью и поддержкой я этого достигну!!!!!Одной скучно и не с кем поделиться своими достижениями.
Не могу сидеть на строгих диетах.А вот устраивать разгрузочные дни, это ДА!
Сегодня-завтра скину свои параметры......
Надеюсь примите в свои ряды.....

[Shtilka]

Сообщение от ЧАРОВНИЦА

Купила яблок,готовлюсь к понедельнику!Но вот кефир НЕНАВИЖУ!ох,чуствую туговато придеться четверг!

Ну так, как девушки уже посоветовали, любой другой вариант разгрузочного денька выбирай!
Грейпфрукты любишь? Очень неплохой вариант.

Сообщение от Mashamamasha

Попробуй заменить кефир чем-нибудь другим. Ира же писала, что не нужно 100% следовать ее диете.
Я вот после беременности и постоянных разгрузочных дней видеть не могу яблоки и кефир. Вернее я их люблю, но в количестве одного стакана и одного яблока А тут летом смотрела по телику передачу про диеты...так там говорили, что очень хорошо устраивать разгрузочные дни на арбузах. Мол и почки очищает и жидкость лишнюю из организма выводит. Вот хочу попробовать, арбузы вроде еще продаются и не очень дорого стоят Я думаю, что мне одного за глаза и за уши хватит на день

Арбузный день - это здорово...вкусно )) правда меня в нем только огромное кол-во сахара оостанавливает...и...утреняя отечность...у меня почки не так хороши, пол беременности просидела на...тьфу ж ты, забыла как называется - коричневые такие таблеточки...

Сообщение от AnnaS.

И я с Вами хочу!!!!!
Уж очень хочется похудеть на 12-15 кг!!!!!
Надеюсь с Вашей помощью и поддержкой я этого достигну!!!!!Одной скучно и не с кем поделиться своими достижениями.
Не могу сидеть на строгих диетах.А вот устраивать разгрузочные дни, это ДА!
Сегодня-завтра скину свои параметры......
Надеюсь примите в свои ряды.....

Будем рады помочь! С радостью примем в наши ряды!!!
Я с разгрузочными днями потому и живу, что тоже не в силах строго-строго соблюдать рацион...

[Shtilka]

Сообщение от Куська

Ой, а можно фотку животика? А то там, где Вы в брючках его не очень видно как то...
Да, на счет диеты - а Вы не на ГВ?

Так, пузень свой сфоткала, выкладываю!

[img]http://img-fotki.**********/get/3100/shtilka1.0/0_1e263_9210ee19_XL.jpg[/img]

И, сорри, забыла сразу ответить - нет я уже 2 месяца не на ГВ, мы искусственички теперь уже.

[Shtilka]

Девочки, я сегодня просто обленилась вся
Зарядку сделала наполовину, на прогулку с Настей лишь один раз вышла, потому прошла всего 5 км, и то половину ползающим шагом.
Это меня наличие мужа дома расслабило, выходные
Перед сном на пресс сделаю еще раз упражнения, а то так я никогда пузень не подтяну

Вообщем дождливые дни - это ужасно для похудюшек

[meta]

[Наdежdа]

Иришка! красава ты наша! гордость апрелят! молодец!

[Shtilka]

Сообщение от sweetlife

Иришка! красава ты наша! гордость апрелят! молодец!

Ой, спасибо ОГРОМНОЕ!!!

[Виола Смит]

Я сегодня всю диету к вечеру нарушила - маленький банкет в гостях
Обруч только с утра 7 минут и все.

[Shtilka]

Сообщение от Rik

Я сегодня всю диету к вечеру нарушила - маленький банкет в гостях
Обруч только с утра 7 минут и все.

Ну рассказывай, что на банкете накушала? Сильно много неполезностей? Или удалось по-меньше скушать? Ведь и отказ от лишнего кусочка булочки или куосчка тортика - это уже маленькая победа и шажок вперед!
Но ведь покрутила? И АЖ 7 минут, а ведь 2 дня назад не было и 1 минуты...так что опять таки - МОЛОДЕЦ!

[Виола Смит]

Сообщение от Shtilka

Ну рассказывай, что на банкете накушала? Сильно много неполезностей? Или удалось по-меньше скушать? Ведь и отказ от лишнего кусочка булочки или куосчка тортика - это уже маленькая победа и шажок вперед!
Но ведь покрутила? И АЖ 7 минут, а ведь 2 дня назад не было и 1 минуты...так что опять таки - МОЛОДЕЦ!

Утро у меня начилось правильно
каша овсянная
на обед бульон
а вот ужин
салат овощной
свинина
кабачки тушенные
и о боже пирог с капустой
но одно утешает съела значительно меньше, чем раньше