Худею и ищу серьезных единомышленников.

[joker]

Сообщение от Сорока-Наталья

Мотивируюсь:

- худеть надо ради здоровья, это бузусловно важно, но цепляет мало

- в моём шкафу полно летней одежды на два-три размера меньше, всё это хочет носиться

- через десять месяцев мне исполнится 35 лет и отметить этот праздник хочется с отвесом в 20 кг и в нарядном платье (это прям мЯчта!)

Одна я точно не справлюсь, поэтому я здесь, в хорошей компании серьёзных единомышлениц, в поддержке которых действительно нуждаюсь...

а я хочу маленькое черное купить новое и быть красивой:мужу 30 осенью будет,новый год и вообще хочу фотосессию семейную

[TASЯ]

Сообщение от svegura

Отвес отличный А по поводу кефира, мне тренер в зале сказал, что его вечером лучше не пить, т.к. он воду задерживает.

да, да. я когда год назад худела то мне тоже тренер не рекомендовал вечером на ужин творог и кефир. говорит, сильно воду задерживает. я тогда экспериментировала, после творога чистого отвеса обычно не было. хотя вес стабильно шел вниз.
хотя мне кажется все индивидуально- надо на себе проверять.

[TASЯ]

Сообщение от a_mpira@********

Здравствуйте!!!
я тоже хочу к вам.
о себе:мне 32года,рост 164-163,вес 65-67кг.
бросила курить 2 месяца назад.набрать вес не набрала ,но и не скинуть.
сейчас худею с сундучком"худеем за неделю",результат за 3 дня 100 гр.не о чем............
кто нибудь пробывал?какие результаты???

Я пробовала. Мне все там было не вкусно, кроме компота и киселя. И желудок начал болеть. Неделю продержалась, результат почти нулевой. Бросила.

[TASЯ]

Сообщение от Сорока-Наталья

Мотивируюсь:

- худеть надо ради здоровья, это бузусловно важно, но цепляет мало

- в моём шкафу полно летней одежды на два-три размера меньше, всё это хочет носиться

- через десять месяцев мне исполнится 35 лет и отметить этот праздник хочется с отвесом в 20 кг и в нарядном платье (это прям мЯчта!)

Одна я точно не справлюсь, поэтому я здесь, в хорошей компании серьёзных единомышлениц, в поддержке которых действительно нуждаюсь...

Моя мотивация, один в один. Только 35 мне через 4 месяца. Платье куплено вчера на размер меньше. Не знаю, подействует ли это как палочка-погонялочка....но буду стараться.
Ну и дети, конечно мотивация сильная....
Мой 5-летний перед новым годом выдал...Спросил почему я не как мама Егора? А мама эта- миниатюрная блондинка 42 размера. Вот есть о чем задуматься.

[dibennat]

Так ужин я заменила вместо кефира, съела 150 грамм зерненого творога с 1 ч.л. меда. Сегодня не срывалась. Надеюсь и не сорвусь. Есть не хочется, поела, потому что иду за сыном в сад, а потом гулять на 2 часа, а обед был в 12. Побоялась придти и накинуться.

А у меня стимул - поездка на море, в Черногорию, в июне. Хочу к этому времени хотя бы 70, ну 72 быть. Пока не сильно себя ограничиваю, чтобы не сорваться. Вот ложку меда позволила (вчера, каюсь в 10 вечера натрескалась капусты квашенной с полкотлетой). Но пока вес вниз идет. Уже за заветную десятку перевалил. Надеюсь к понедельнику еще минус 1.

[Ice Rock]

Девочки,прекращаем косячить и никаких котлет и никаких срывов!!!!!!!!!!!
Сегодня мой рацион:
з-творог+йогурт
о-печенка+немного перчика и немного огурчика.
у-водичка

Завтра разгружаюсь на кефире 1%.

[joker]

Тань,у меня на ужин тоже водичка)))

[Pelagiya]

Всем привет!
Я хоть и отмалчиваюсь и замеры не делаю (собираюсь в понедельник, чтоб с начала недели статистика), но за 3 дня 1 кг сгорел. Говорите вода?

Сообщение от Мама Рысь

Девочки!
Сегодня с утра проснулась с четким понимание того, что я худею!
Подошла к весам, и О ЧУДО! Я увидела свои первые сдвиги!!!
Мои весы сеголня меня порадовали отвесом в 1 кг 200гр!!!
Я просто счастлива!) ВОт оно, началось!

Урааа!!!!

Сообщение от Лягушка

смотрю, девочки, на ваше меню и ужасаюсь я уже много раз худела и много читала на эту тему - сделала для себя вывод, что ни в коем случае нельзя есть в день меньше 800 ккал, иначе можно легко сорваться, сильно вредишь здоровью и, самое главное, организм уходит как-бы в спячку, перестает сжигать уже накопленное, вес останавливается, а как только начинаешь есть больше, сразу накапливает все с удвоенной силой - проверено и мной и моими подругами
все ИМХО

Ещё один сподвижник по правильному питанию!!! Давай нудеть вместе.

Сообщение от TASЯ

Моя мотивация, один в один. Только 35 мне через 4 месяца. Платье куплено вчера на размер меньше. Не знаю, подействует ли это как палочка-погонялочка....но буду стараться.
Ну и дети, конечно мотивация сильная....
Мой 5-летний перед новым годом выдал...Спросил почему я не как мама Егора? А мама эта- миниатюрная блондинка 42 размера. Вот есть о чем задуматься.

Я себе тоже платье на лето заказала 46-48. Летнее, на брительках, зелёное, как травка, жду посылку сейчас. Правда такими темпами может ещё меньше придёться брать?

[Pelagiya]

Сегодня поела:
з-гречневая кашка с молоком 1.5% + кусок хлеба с колбасой варёной - 1 кружок (гадость конечно, но оч.хотелось, альтернотивой могла стать ромбаба)+ чай чёрный с молоком
о-тушёная грудь индейки с овощами и 2 ложки гречки (не успела овощи и салат сделать, а время было огого) + сыр+ кофе
перекус - яблоко
у-похлебала супа из тунца с репкой, рисом и морковкой
видимо съем ещё 100 гр творога с черникой (собираюсь лечь поздно)
Стараюсь пить. Каждые 2 часа в туалет бегаю.
Завтра буду шалить - новоселье!!! Готовлю для гостей груди индейки . Пущай тоже на диете сидят. Капустки собираюсь отварить брокколи и цветной на гарнир и приготовить сливовый соус и соус из порея. Для мужиков картошки отварю. Ещё куча там салатов и пирожки будут, постараюсь их не есть, а вот рыбки под маринадом слопаю.

Голод мучает по ночам меня.

[joker]

Сообщение от Pelagiya

Сегодня поела:
з-гречневая кашка с молоком 1.5% + кусок хлеба с колбасой варёной - 1 кружок (гадость конечно, но оч.хотелось, альтернотивой могла стать ромбаба)+ чай чёрный с молоком
о-тушёная грудь индейки с овощами и 2 ложки гречки (не успела овощи и салат сделать, а время было огого) + сыр+ кофе
перекус - яблоко
у-похлебала супа из тунца с репкой, рисом и морковкой
видимо съем ещё 100 гр творога с черникой (собираюсь лечь поздно)
Стараюсь пить. Каждые 2 часа в туалет бегаю.
Завтра буду шалить - новоселье!!! Готовлю для гостей груди индейки . Пущай тоже на диете сидят. Капустки собираюсь отварить брокколи и цветной на гарнир и приготовить сливовый соус и соус из порея. Для мужиков картошки отварю. Ещё куча там салатов и пирожки будут, постараюсь их не есть, а вот рыбки под маринадом слопаю.

Голод мучает по ночам меня.

Слушай,а я как раз на днях смотрела какой-то фильм американский,вот.вечеринка у них(кстати по-моему это был ПС:Я люблю тебя),накладывают в тарелку отварная брокколи,отварная морковь(это все со бАльшим кол-вом виски было).Муж смотрел со мной -ему поплохело,типа как так вискарь и без картошечки и мяса