Конфеты "Коровка" - самые честные в мире - предупреждают о последствиях

[ЕЖЁНОК]

Мне тоже нравиться разгрузка на молокочае. Проверено уходит от 1-2 кг, и на следующий день такая легкость Раньше я раз в неделю обязательно молокочаилась, потом забросила все похудания.

Теперь опять вернусь к молокочаю, в субботу устрою разгрузку

[ЕЖЁНОК]

Сообщение от Krasnozora

Девочки-красавицы, АУ!!! Вы куда пропали?
Как идет процесс?
Я сегодня после тренировки "поплакалась" тренеру, что занимаюсь активно уже целый месяц, а вес почти не уходит Хотя, и за питанием слежу, и все необходимое делаю...
Она заверила меня, что все в порядке - по мне видно, что объемы очень хорошо уходят, а вес стоит потому, что жир - легкий. При физ. нагрузках он, конечно, сгорает, НО - так же появляются МЫШЦЫ, а они - тоже очень хорошо весят Поэтому в цифрах результата пока не особо заметно - надо смотреть объемы - по ним здорово видно, что процесс хорошо идет. Воть
А еще старшая доча сегодня отметила, что я заметно схуднула (она в курсе моих переживаний и старается меня поддерживать)))

Оля, самое главное что объемы уходят. Это супер У тебя наверное от физ нагрузек именно хорошо жирок тает поэтому сразу объемы уменьшаются.

У меня например или вес уходит хорошо, а потом встанет и начинают уходить объемы. Потом опять вес идет, а объемы стоят.

[Таксовладелица]

Молокочай завариваю и рассыпной и в пакетиках,смотря по настроению.Не думаю
что это так уж важно,главное что жкт отдыхает и желудок усыхает,ну и
мочегонит хорошо.

[Таксовладелица]

Оля,какая ты умница,что спортом занимаешься.А меня чтобы заставить....
Из спорта только ходьба в быстром темпе.Респект и уважуха.

[ЕЖЁНОК]

У меня из спорта хуп. Сейчас опять начала заниматься, буду доводить до часа в день.

Очень хочется походить на фитнесс....но утром-днем работа, а вечером ребятенок.

[Krasnozora]

Сообщение от ЕЖЁНОК

Оля, самое главное что объемы уходят. Это супер У тебя наверное от физ нагрузек именно хорошо жирок тает поэтому сразу объемы уменьшаются.

У меня например или вес уходит хорошо, а потом встанет и начинают уходить объемы. Потом опять вес идет, а объемы стоят.

Да - самое главное, что результат ВСЁ-ТАКИ ЕСТЬ!!! Сразу появляется стимул - не останавливаться, а двигаться только вперед и вперед

Сообщение от Таксовладелица

Оля,какая ты умница,что спортом занимаешься.А меня чтобы заставить....
Из спорта только ходьба в быстром темпе.Респект и уважуха.

Просто без спорта мне скинуть такой вес будет во много раз сложнее (если вообще это реально) - поэтому - выбора нет
Но еще и большой плюс, что мне это просто нравится - занимаюсь с удовольствием

Сообщение от ЕЖЁНОК

У меня из спорта хуп. Сейчас опять начала заниматься, буду доводить до часа в день.

Очень хочется походить на фитнесс....но утром-днем работа, а вечером ребятенок.

Хуп - это тоже здорово!
Можно еще скакалку подключить - тоже супер-инструмент для поддержания отличной формы
На фитнес я очень удачно хожу в утренние группы - народу мало, есть, где "разгуляться". А вечером и в выходные - аншлаг - не попасть... (все к весне и лету спохватились себя в форму приводить)))
Правда, как дальше пойдет - с сентября младшую в садик отдадим и надо будет с работой что-то думать... Там уже придется подстраиваться.
Кстати, у нас по всему району прошлой осенью наделали уличных тренажерных площадок Тоже можно этим воспользоваться )))

[**VIKA**]

Сообщение от Таксовладелица

Молокочай завариваю и рассыпной и в пакетиках,смотря по настроению.Не думаю
что это так уж важно,главное что жкт отдыхает и желудок усыхает,ну и
мочегонит хорошо.

Марина,никто не говорит,что если чай в пакетиках,то это хуже!Просто,лично я пробывала и так и так,и сделала для себя выбор в пользу классического молокочая,так как по мне он вкусней!Другое дело,что если не запланированный молокочай,то тогда выручает ленивый вариант!Всё на любителя!

[Руся]

Девчонки, я сегодня купила себе чаю всякого разного)) готовлюсь)) а пока что так его пью. очень вкусно!
С понедельника я собираюсь наконец после 3-недельного ВЫНУЖДЕННОГО простоя в тренажерный зал! буду бегать и крутить педали. жалко что пришлось пропустить так много (ребенок болел, потом каникулы у него, надолго одного не оставить, а зал у меня утренний абонемент). Но надеюсь теперь наверстаю. Когда скину до 80 хотя бы, пойду на групповые занятия, а еще очень хочу на йогу и танец живота! и какой-нибудь еще там стрип-дэнс!
А утром опять была расстроена, ну что такое, совсем мало вес уходит, практически стою на месте. Надо раз в неделю взвешиваться наверное( Но утром как маньячка, бегом к весам.

[Руся]

Пишу сегодняшнее свое меню, покритикуйте. вчера я послушно убрала с ужина гречку, съела ее на обед. Сегодня вот что:
завтрак. бутерброд с яйцом- зерновой хлеб с каплей сливочного масла и сверху половинками вареное яйцо. 2 сосиски. зеленый чай.
обед. готовить некогда было. поела творог 0,2% жирности плюс йогурт облепиховый 0% жирности плюс изюм и опять зеленый чай.
ужин будет куриная грудка и салат из китайской капусты с морковкой и оливковым маслом. Возможно кефир 1%.

[Krasnozora]

Сообщение от Руся

Девчонки, я сегодня купила себе чаю всякого разного)) готовлюсь)) а пока что так его пью. очень вкусно!
С понедельника я собираюсь наконец после 3-недельного ВЫНУЖДЕННОГО простоя в тренажерный зал! буду бегать и крутить педали. жалко что пришлось пропустить так много (ребенок болел, потом каникулы у него, надолго одного не оставить, а зал у меня утренний абонемент). Но надеюсь теперь наверстаю. Когда скину до 80 хотя бы, пойду на групповые занятия, а еще очень хочу на йогу и танец живота! и какой-нибудь еще там стрип-дэнс!
А утром опять была расстроена, ну что такое, совсем мало вес уходит, практически стою на месте. Надо раз в неделю взвешиваться наверное( Но утром как маньячка, бегом к весам.

Ой, я тоже хочу на стрип-дэнс когда тело в порядок приведу
А на счет взвешивания - я раз в неделю это делаю