"ДИНАМИТ" на Тельмана. Кто куда ходит и почему? - Littleone 2009-2012

Lovemouse · 16.11.2009, 01:34

Вот не могу определиться - куда же мне ходить, в смысле на какие занятия. У меня травмировано правое колено (разрыв связок) - три года мучает нога, но и спортом заниматься хочется. Все что связано с резкими движениями, приседаниями и избыточной нагрузкой на ноги - иключается. Вообще, проблемная зона - позвоночник. Так вот, опытные потребители спортивного продукта - подскажите полезное по моей теме, пожалуйста. И заодно, какие тренеры нравятся. Может мне вообще аэробика не нужна, а только тренажерный зал?

Lovemouse · 16.11.2009, 11:11

что, вообще никто в Динамит не ходит ??????

autark · 16.11.2009, 12:07

Только собираюсь, в бассейн, чего и вам советую, у меня после многих лет футбола живого места не много осталось.

Lovemouse · 16.11.2009, 20:06

я плавать не умею

УВЫ! Сегодня вот ознакомилась с ценами на теннис большой. Думаю

Jeanna d'Arc · 17.11.2009, 02:07

Цитата:

Сообщение от Lovemouse

я плавать не умею

УВЫ! Сегодня вот ознакомилась с ценами на теннис большой. Думаю

Мне кажется, что с такими проблемами:
"....У меня травмировано правое колено (разрыв связок) - три года мучает нога, но и спортом заниматься хочется. Все что связано с резкими движениями, приседаниями и избыточной нагрузкой на ноги - иключается. Вообще, проблемная зона - позвоночник. "

лучше не начинать с большого тенниса. Там идет как раз ощутимая нагрузка на мышцы верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины. И, конечно же на ноги - там как раз приседания плюс приходится много бегать. Может лучше что-то с меньшей нагрузкой выбрать хотя бы для начала?

Lovemouse · 17.11.2009, 11:17

Цитата:

Может лучше что-то с меньшей нагрузкой выбрать хотя бы для начала?

Так вот в этом и вопрос - с чего начать??

Jeanna d'Arc · 17.11.2009, 13:08

Цитата:

Сообщение от Lovemouse

Так вот в этом и вопрос - с чего начать??

Аквааэробика как вариант - мягкая нагрузка и плавать уметь не надо; йога, пилатес....

Лединец · 17.11.2009, 21:21

хожу туда на акву

довольна аки слон

может вам на нее походить? плавать там не надо...на воде держат разные прибамбасы

Xelya · 20.11.2009, 00:40

я еще в сентябре купила безлимитку на год. мне нравится, и занятия и бассейн.

tigrapoly · 20.11.2009, 01:34

С проблемами коленей, точно не теннис. Там все движения очень резкие. Даже если тренер будет кидать в одну точку - один срыв в сторону, а Вы инстинктивно рванулись и ... К тому же в "Динамите" жесткое покрытие, что тоже не хорошо для опорно-двигательного аппарата.