Ищу немного поддержки и понимания)))

[AnnaS.]

Девченки, привет!!!!!!!
Всем хорошего дня и настроения отличного!!!!!!!!))))))))))

Сообщение от k0shka

Сообщение от olga5

Мммммммммм, классный завтрак.

Всем привет Настроение сегодня просто супер Может от того, что потеплело? Небо такое ясное за окном... Прямо очень хорошее настроение сегодня, подъем какой то, горы охота свернуть

ой....тож сегодня настроение хорошее!!!!!!вот что значит дело к весне идет))))))

Сообщение от olga5

Маша, спасибо, прочитала только сегодня твое сообщение.
Мои просто зажрались Вчера вылила в унитаз как раз сырный суп с креветками - не съели испортился.
В итоге приготовила быструю лазанью. Вычитала рецепт в инете - вкусно и быстро. Еще баклажаны с чесноком и рассольник. Но у нас ФИГУРА, нам такое нельзя Я вчера просто на слюни изошлась, пришлоть попить кенфир, аж 21:00 - жуть

Если интересно, то тоже могу поделиться рецептом лазаньи.

А что за котлеты наливайки?

вот так всегда.......семья ест, а сам на диете......молодец, что "удержалась"......
а что за быстрая лазанья???????.....чтоб быть в курсе на всякий случай........

Сообщение от k0shka

Лазанью мы пока прибережем до лучших времен - нам пока низя макарошки (хотя я тут грешила с твердыми сортами)

"Наливашки" - это наше домашнее название, просто потому что их ложкой кладу на сковородку.
Беру куриные грудки (из расчета две штуки в упаковке)
1 грудку взбиваю в блендере, добавляю соль-перец и яйцо, вываливаю в миску
2-ю грудку взбиваю в блендере, соль-перец, немного майонеза и примерно полстакана воду, все взбиваю
перекладываю в туже миску, мешаю до однородной массы
на очень разогретую сковородку, ложечкой кладу массу - так называемые "наливайки"

Быстро, просто и оооочень вкусно)

разговоры о еде пошли........
Маша, тоже такого типа делаю......вкусняшка получается.......
сижу на работе, читаю про рецепты......есть захотелось......хорошо, что скоро на обед пойду)))))))
сегодня на обед курица и салатик)))))).....
вечером, как всегда, кефир.......

[k0shka]

Сообщение от AnnaS.

разговоры о еде пошли........
Маша, тоже такого типа делаю......вкусняшка получается.......
сижу на работе, читаю про рецепты......есть захотелось......хорошо, что скоро на обед пойду)))))))
сегодня на обед курица и салатик)))))).....
вечером, как всегда, кефир.......

У меня сеня гречка - ибо я лентяйка, потом йогурт и зааал, а после зала мой любимый салат с сельдереем или кефир - посмотрим на сколько голодная...

Хочу сеня в зале, на 40 минутный поход по дорожке намазаться кремом антицеллюлитным и пленкой обернуться, пообщалась с фитнес-инструктором, она сказала что это можно делать, типа больше разогрев будет и больше жидкости и массы уходить должно... посмотрим, рискнем так сказать)

[olga5]

а что за быстрая лазанья???????

Отправила в личку, чтоб народ не развращать Читать исключительно на сытый желудок или непосредственно перед едой

[olga5]

Я сегодня не сдеражалась и встала на весы. Конечно чуда не произошло, но тем не менее:
Сегодня Вес 92,5 ОГ 115, ОТ 94, ОБ 124
Изначально (15.12.11) Вес 98, ОГ 117, ОТ 103, ОБ 126
За последние примерно 10 дней потеряла 1,5 кг, по объемам ОГ - 2, ОТ - 5, ОБ 0
Маловато, но это все равно результат.

Маша добавь меня в табличку

[k0shka]

Сообщение от olga5

Я сегодня не сдеражалась и встала на весы. Конечно чуда не произошло, но тем не менее:
Сегодня Вес 92,5 ОГ 115, ОТ 94, ОБ 124
Изначально (15.12.11) Вес 98, ОГ 117, ОТ 103, ОБ 126
За последние примерно 10 дней потеряла 1,5 кг, по объемам ОГ - 2, ОТ - 5, ОБ 0
Маловато, но это все равно результат.

Маша добавь меня в табличку

Добавила, но для общей картины давай добавим еще и цель с ростом)

через 2,5 недельки я обновлю табличку по замерам - будем гордиться достижениями)))

[AnnaS.]

Сообщение от olga5

Отправила в личку, чтоб народ не развращать Читать исключительно на сытый желудок или непосредственно перед едой

так и получилось.......хорошо, что рецептик прочитала после обеда......а то б слюной захлебнулась))))))).......просто ооооочень люблю лазанью.......и делаю дома
еще раз спасибо за рецептик

[olga5]

Сообщение от k0shka

Добавила, но для общей картины давай добавим еще и цель с ростом)

через 2,5 недельки я обновлю табличку по замерам - будем гордиться достижениями)))

Точно.
Рост 172, цель 70 кг

[olga5]

Сообщение от k0shka

У меня сеня гречка - ибо я лентяйка

Гречка у меня на работе всегда лежит в столе, это в чтобы в случае приступа голода, не побежать к автомату с булочками или не натрескаться привозных обедов в столовой. Я ем на работе гречку таким образом (ибо я тоже лентяйка), беру обычную кружку, насыпаю в нее гречку (примерно пару ст. ложек), заливаю кипятком, накрываю прозрачным файликом, накрываю каким нибудь шарфом (есть у меня такой - специальный) и оставляю минут на 20. Гречка полностью набухает подсаливаю и ем, а если еще есть и кефирчик, то ваще чудно. При таком способе приготовления в ней сохраняются все нужное и полезное, ну и как вариант, если вдру не взяла с собой ничего поесть.

[myrlik1407]

девочки,возьмите меня к себе!!!!мне 24 года,месяца 2-3 назад начала худеть на форуме,сбросила 10 кг. но уже неделю как пропала мотивация,жру жру,(благо много не вернула по весу,максимум 1кг) вот снова берусь за себя с новыми силами с вами. возьмёте?)

[olga5]

Немедленно к нам Возвращайся в строй стройнеющих!