Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[НезабудкаЯ]

Сейчас сделала кофейный скраб + контрастный душ. Тело мое поет Присоединяйтесь!

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от НезабудкаЯ

Сейчас сделала кофейный скраб + контрастный душ. Тело мое поет Присоединяйтесь!

соблазнила щас пойду тоже

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

соблазнила щас пойду тоже

И это прАльна!

[НезабудкаЯ]

Девулечки, соблазняйтесь еще! Это такой каааайф

[с таня]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

поздравляю , а за какое время -7 кг?

Сообщение от НезабудкаЯ

И тебе ура! 7 кг - умничка!:suppo rt:

Спасибо девочки. Я с 15.01 на системе. Так что получается больше 2 месяцев. У меня на линеечки видно. Но первую неделю я по тихоньку привыкала к ней. А спустя неделю уже 100% на системе, без нарушений. но и без спорта. Только собираюсь на пилатес пойти и с младшим сыном в бассейн. Вот сейчас материальное положение выравняю и сразу за дело.

Сообщение от НезабудкаЯ

Сейчас сделала кофейный скраб + контрастный душ. Тело мое поет Присоединяйтесь!

Я это делаю раз в неделю в бане. Вот буквально вчера. Тело до сих пор такое нежное!!!!!!!! Как будто у младенца!!!!!!!!!

[НезабудкаЯ]

Сообщение от с таня

Спасибо девочки. Я с 15.01 на системе. Так что получается больше 2 месяцев. У меня на линеечки видно. Но первую неделю я по тихоньку привыкала к ней. А спустя неделю уже 100% на системе, без нарушений. но и без спорта. Только собираюсь на пилатес пойти и с младшим сыном в бассейн. Вот сейчас материальное положение выравняю и сразу за дело.

Я это делаю раз в неделю в бане. Вот буквально вчера. Тело до сих пор такое нежное!!!!!!!! Как будто у младенца!!!!!!!!!

А объемы ушли?
А тело - да, нежное-нежное

[Olenushkaa]

Сообщение от НезабудкаЯ

У меня сегодня отвес - 900
Вот это штормит мой организм 3 раза на весы встала, одну и ту же цифирь увидела. Пока за все время системы - исторический минимум

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

вот молодец
Девочки-спортсменки, подскажите, нужно ли пить во время и после физических нагрузок? Яндекс выдаёт самые противоречивые ответы.

мне тренер всегда говорил, что пить надо и во время тренировки и после - потому что в организме во время тренировки уходит вода и дисбаланс жидкости получается - надо выравнивать... я когда занималась - всегда воду пила -при этом - худелось даже как-то легче что ли... но во время тренировки единственное, что когда пьешь - вода не должна быть ледяной и пить надо маленькими глоточками ))) - это что я запомнила )

чтоб такое вкусное на обед придумать?!... на ужин то - оленина будет тушеная - муж уже во всю колдует )) как раз к 18 часам - приготовится.. а вот что поесть днем... вопос однако )

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Olenushkaa

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
чтоб такое вкусное на обед придумать?!... на ужин то - оленина будет тушеная - муж уже во всю колдует )) как раз к 18 часам - приготовится.. а вот что поесть днем... вопос однако )

Спасибо!
Сама в раздумьях с обедом..

[с таня]

Сообщение от НезабудкаЯ

А объемы ушли?
А тело - да, нежное-нежное

я уже писала, что сменила брюки на размер меньше)) Ну а так я только талию замеряла и ляжки. талия -10см, ляжки -4см.

[олеся]

Сообщение от Ndanya

мне бы вот в ногах похудеть и попе. мои толстые коленки меня раздражают

и у мну тоже самое .