***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Irina-Gl]

Сообщение от Оленушка

Девочки, а у меня с февраля попа уменьшилась на 3 см

Ты исчезаешь! Замечательный результат

[Iralux]

Сообщение от Stassy_K

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.

Так прекратить панику.посмотри на мою подпись и улыбнись.

чтобы небыло спадов надо питаться нормально, полноценный сытный обед и ужин, тогда и есть вечером не захочется, и уходить вес будет нормально.

ты не смотри на тех кто питается уже несколько лет по системе и ему хватает яблока на ужин.организм привык, и желудок не растянут.и ты к этому прийдешь.

надо не паниковать , а разбираться почему не уходит вес, что ты делаешь не так.изменить питание как то , пересмотреть продукты которые ты ешь.

[вичечка]

Сообщение от Stassy_K

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.

А чего она предлагает делать с этим, как пережить, а то и меня такая хрень накрыла, 3 месяца держалась, до цели осталось 4 кг и вдруг это спад

[Natasha21]

Сообщение от Satheda

СЕГодня на обед у меня будут спагетти тонюсенькие их твердых сортов..
А на ужин цыпленок запеченный на банке!!! Или банку по системе тоже нельзя?))))))))))))

расскажи пожалуйста как готовить его на банке

Сообщение от Оленушка

Девочки, а у меня с февраля попа уменьшилась на 3 см

здорово, поздравляю!

Сообщение от Stassy_K

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.

у меня тоже вес не уходит, вчера сорвалась, покушала рыбу поздно вечером
сейчас держусь, хотя обидно, что в этот раз вес почти не уходит

[Stassy_K]

Сообщение от Iralux

Так прекратить панику.посмотри на мою подпись и улыбнись.

чтобы небыло спадов надо питаться нормально, полноценный сытный обед и ужин, тогда и есть вечером не захочется, и уходить вес будет нормально.

ты не смотри на тех кто питается уже несколько лет по системе и ему хватает яблока на ужин.организм привык, и желудок не растянут.и ты к этому прийдешь.

надо не паниковать , а разбираться почему не уходит вес, что ты делаешь не так.изменить питание как то , пересмотреть продукты которые ты ешь.

так спад-то эмоциональный как раз. Не нарушаю. Больше месяца на системе. За 2 недели ушло 2500 и с тех пор никакого прогресса. Ем нормально, в смысле не голодаю, есть по вечерам не хочу. Стоит та цифра, с которой я жила около полутора лет до беременности. Видимо, организм заклинило на этом весе, уже не помнит, как это быть легкой и симпатичной. Спасибо вам, девочки, что не оставляете один на один с этим настроением. Твой пример, Iralux, очень сильно вдохновляет! но как-то энтузиазм поугас. Надо спорт подключать, а я его с детства ненавижу, сама виновата.

[AUC]

Сообщение от Оленушка

и это правильно

да,помню мы этот вопрос обсуждали.мне от него не по себе когда ем,а потом подташнивает. потихоньку буду отказываться вообще

[AUC]

Сообщение от Stassy_K

так спад-то эмоциональный как раз. Не нарушаю. Больше месяца на системе. За 2 недели ушло 2500 и с тех пор никакого прогресса. Ем нормально, в смысле не голодаю, есть по вечерам не хочу. Стоит та цифра, с которой я жила около полутора лет до беременности. Видимо, организм заклинило на этом весе, уже не помнит, как это быть легкой и симпатичной. Спасибо вам, девочки, что не оставляете один на один с этим настроением. Твой пример, Iralux, очень сильно вдохновляет! но как-то энтузиазм поугас. Надо спорт подключать, а я его с детства ненавижу, сама виновата.

я когда сидела недавно на -60,так вес стоял с августа по ноябрь. а потом я не выдержала и пошла ееесссттььь. не знаю в чем причина такой долгой фигни. очень расстраивалась. он то в минус,то в плюс.и все на месте.

[Pusik84]

Сообщение от Stassy_K

а у меня "спад", как называет его Мириманова, а по-русски - срыв. Ничего не получается, вес не уходит, я навсегда останусь толстой, бла-бла-бла.. пойду поем.

Сообщение от AUC

я когда сидела недавно на -60,так вес стоял с августа по ноябрь. а потом я не выдержала и пошла ееесссттььь. не знаю в чем причина такой долгой фигни. очень расстраивалась. он то в минус,то в плюс.и все на месте.

ага-ага.....у менябыл такой спад тоже...пошла жрать и жрала с горя пока не наела 7кгтак что лучше руки не упускать
у меня сегодня нарушение...перед ужином съела кусок жареной лепешки...зачем?не знаю....больше не буду!

[AUC]

Сообщение от Pusik84

ага-ага.....у менябыл такой спад тоже...пошла жрать и жрала с горя пока не наела 7кгтак что лучше руки не упускать
у меня сегодня нарушение...перед ужином съела кусок жареной лепешки...зачем?не знаю....больше не буду!

тоже наела 7 кг

а тата
и стоила эта лепешка того?

[Stassy_K]

Сообщение от Pusik84

ага-ага.....у менябыл такой спад тоже...пошла жрать и жрала с горя пока не наела 7кгтак что лучше руки не упускать

ой-ой... спасибо за предупреждение. Буду держаться и дальше, хоть и не вижу прогресса.