Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[Riddle]

Сообщение от Arin@

у меня эти несчастные 2 кг уже год не убираются.но я с ними не строго воюю.Еще может быть сказывается и то,что я никогда не была 50 кг. Даже в 9 кл я весила 53 гк

друх! )))) я такая же.Но вчера ногами помахала

а я вчера вечером шоколадных конфет натрескалась, практически в ночи - муж с командировки приехал и привез мне вкуснючих конфет

Я всю жизнь была 45-48 кг
А на 9 месяце беременности 57
Представь, что со мной было, когда я увидела на весах цифру 60?!

Сообщение от Синьорита Паразито

Девочки, я вся в расстройствах.
Я с 14-го числа только на вареных овощах, на фруктах и кефире, а результат -700 гр
Хула-хуп накручиваю, упражнения на талию..
Даже пресс качать и отжиматься пробовала Хорошо что муж этого безобразия не видел - ухохотался бы
Вобщем результат какой-то не радостный

С 14 марта? 1 кг в неделю- это оптимально, а ты скинешь больше, я думаю

Сообщение от mama_Olga

Всем привет!
Я держусь - пока соблазнов нет, вот и не пишу. Но это не значит, что втихомолку нарушаю. И физ нагрузка в минимальном количестве (пресс, махи и отжимания) тоже есть.
Вот что нашла ВК по поводу мотивации:
О мотивации...

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Сообщение от Krasava

ВСЕМ ПРИВЕТИКИ С берега СРЕДИЗЕМНОГО МОРЯ!!!!!!!

Солнце, морепродукты, бассейн с морской водой и температурой 24 градуса)))))) хорошоооооо!!!!!

подъем в 7 утра, завтра и,,,активный отдых в бассейне и на берегу моря))))))

всех люблю!
читать буду позже)))
душ шарко мне не разрешили, буду вся в синяках,,,

пошла на массаж лица))))

Круть какая! Солнеце, море
Наслаждайся жизнью! Какой душ шарко?

[Riddle]

Сообщение от Arin@

я все строю не реальные планы насчет бега))) он мне тоже противопоказан, но немного думаю можно.Правда я его ненавижу.Зато будут убиваться сразу и голифе и целлюлит.
Вот только куда мелкого деть?

От галифе самое лучшее- махи. Те то чем мы тут массово занимаемся

[Riddle]

Девочки, а кто что для осанки делает? Может комплекс какой коротенький есть с видео?
Я как похудела, стало очень заметно, что сутулюсь

[Sniff16]

Всем привет!

Сообщение от Annfish

Ну у нас по району, например, в школьных дворах понастроили кучу небольших стадиончиков-футбольных полей, так там по периметру нормальное резиновое покрытие. + у меня лесопарк рядом... в общем было бы желание, а где побегать можно найти ))) но вот у меня никогда не было желания побегать

Да, у нас тоже такие есть полЯ))) я вот не по бегу совсем,но я люблю ходить, было бы только время...по-моему ходить ещё полезнее

Сообщение от katesam

А мне почему-то кажется , что этот утренний стакан воды вообще ничего не запускает у меня

не, это ты зря, стакан воды с утра- это важная штука а уже потом чай\кофе и т.д...
----
А вот со мной сегодня и водой случился коллапс, напишу чтоб предупредить кого-нибудь:
купила воду эту. Выпила вчера с утра на тощак стакан, эффекта особого не было. Сегодня утрам выпила так же стакан на тощак и....поехала в офис на метро....короче, как я доехала до работы, я не знаю...
В общем вода работает, мне и надо было что-то подобное, штука хорошая ( на этикентке показания прописны), но надо приноровится и не планировать дальних поездок

[katesam]

Сообщение от Sniff16

не, это ты зря, стакан воды с утра- это важная штука а уже потом чай\кофе и т.д...
----
А вот со мной сегодня и водой случился коллапс, напишу чтоб предупредить кого-нибудь:
купила воду эту. Выпила вчера с утра на тощак стакан, эффекта особого не было. Сегодня утрам выпила так же стакан на тощак и....поехала в офис на метро....короче, как я доехала до работы, я не знаю...
В общем вода работает, мне и надо было что-то подобное, штука хорошая ( на этикентке показания прописны), но надо приноровится и не планировать дальних поездок

ну ладно тогда, буду придерживаться этого стакана воды, а вечером я выпиваю 10 чайных ложек теплой воды!
Я знаю эту воду,она с магнием, моему ребенку при обострении гастрита ее выписывали! Ну она лечебная, ее не всем можно и долго нельзя! Я просто к вкусу минеральный воды никак не могу привыкнуть, я лучше просто воды с лимоном!

[Моя Марусечка]

девочки!!!!!!!!!!!!!! ржу в голос!!!!!!!!!!!!!! я про рост 176 в минуты эмоц.подьема и писала, пошутила и забыла, а сейчас в табличку заглянула, и фффсеееее померла

[Sniff16]

Сообщение от katesam

ну ладно тогда, буду придерживаться этого стакана воды, а вечером я выпиваю 10 чайных ложек теплой воды!
Я знаю эту воду,она с магнием, моему ребенку при обострении гастрита ее выписывали! Ну она лечебная, ее не всем можно и долго нельзя! Я просто к вкусу минеральный воды никак не могу привыкнуть, я лучше просто воды с лимоном!

Я ещё имбирь туда
А минеральная мне по вкусу нравится, я вообще больше всего Охтинскую люблю, а эта мне сейчас по показаниям как раз подходит

[Санчеs]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

бега? по нашему асфальту?коленные суставы не жалко?

у нас есть где бегать, опять таки было бы желание)) вес не такой большой,чтоб ноги болели...

Сообщение от Annfish

Ну у нас по району, например, в школьных дворах понастроили кучу небольших стадиончиков-футбольных полей, так там по периметру нормальное резиновое покрытие. + у меня лесопарк рядом... в общем было бы желание, а где побегать можно найти ))) но вот у меня никогда не было желания побегать

да понимаешь,Ань, я уже столько всего перепробовала - ну ник чему душа не лежит, не могу заниматься ,не втягиваюсь.Поэтому остался бег)))

Сообщение от Riddle

От галифе самое лучшее- махи. Те то чем мы тут массово занимаемся

ну посмотрим)))

Сообщение от Моя Марусечка

девочки!!!!!!!!!!!!!! ржу в голос!!!!!!!!!!!!!! я про рост 176 в минуты эмоц.подьема и писала, пошутила и забыла, а сейчас в табличку заглянула, и фффсеееее померла

все. ешь морковку с растишкой

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Riddle

Девочки, а кто что для осанки делает? Может комплекс какой коротенький есть с видео?
Я как похудела, стало очень заметно, что сутулюсь

я только самоконтролем

Сообщение от Моя Марусечка

девочки!!!!!!!!!!!!!! ржу в голос!!!!!!!!!!!!!! я про рост 176 в минуты эмоц.подьема и писала, пошутила и забыла, а сейчас в табличку заглянула, и фффсеееее померла

все, не отмашешься теперь! будь добра через 10 недель предоставить 176см

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

а я завтра разгруз хочу-жрач сегодня у меня знатный, правда, не знаю, на чем разгруз устроить....