Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Verunia]

Для таблички

Был в начале недели 65,5 Сегодгя 65,0

Зато два дня рождения посетила...в целом не плохо)
Как отметили выше если каждую неделю по 500 гр,за месяц то 2 кг выходит
Утешилась

[Иллен]

Сообщение от Светкина

я села на новолунку, випила 2 чашки кофе, сходила к врачу с ребем...и всесъела большую тарелку борща, и запила все это кофем с вареньем Ой, какая то я не диетная вообще

Свет ну ты даешь! Ну если сегодня больше ничего не есть тока водички попить то ничего страшного. Как ребеночек поправился?

[Lerchik_ru]

Сообщение от Светкина

как это нельзя???? там же надо в день выпивать 30гр. воды на кг веса



я села на новолунку, випила 2 чашки кофе, сходила к врачу с ребем...и всесъела большую тарелку борща, и запила все это кофем с вареньем Ой, какая то я не диетная вообще

Спасибо, ууспокоила. Я вроде вчера тоже где-то читала про воду. Сегодня залезла еще раз почитать и этого уже не вижу Еще смутили ограничения по поводу чашки зеленого чая.
Я вот тоже также, ну не могу сидеть на диете. Посмотрю, на сколько хватит на сей раз. пока настраиваюсь, держусь. Так хочется скинуть 2-3 кг , перешагнуть через десяточек, чтобы уже морально легче стало

[LanaChka]

Ой,девочки я с +

для таблицы
вес 62 кг

[LanaChka]

С сегодняшнего дня я на новолунке, очень надеюсь скидануть ...аж 2,5 кг

[murzik7]

И я с привесом...
+ 700 гр.
Сегодня утром вес 62,4

Но, похоже из-за КД сильно вода задержалась, хотя в объемах есть уменьшения, что радует.

За эту неделю есть положительные сдвиги - начала делать зарядку по курсу специальному. Уже 2 дня делаю всего на 30 дней рассчитан курс.
Прыгаем по вечерам вместе с мужем аки лоси - кошек пугаем

[Светкина]

Сообщение от Иллен

Свет ну ты даешь! Ну если сегодня больше ничего не есть тока водички попить то ничего страшного. Как ребеночек поправился?

ребетенка поправился завтра на работуууууу...не хочуууууу
Я сама не понимаю, что меня нашло
Ну да ладно!!! Попробую после 18 не есть

[Светкина]

Сообщение от Lerchik_ru

Спасибо, ууспокоила. Я вроде вчера тоже где-то читала про воду. Сегодня залезла еще раз почитать и этого уже не вижу Еще смутили ограничения по поводу чашки зеленого чая.
Я вот тоже также, ну не могу сидеть на диете. Посмотрю, на сколько хватит на сей раз. пока настраиваюсь, держусь. Так хочется скинуть 2-3 кг , перешагнуть через десяточек, чтобы уже морально легче стало

Сообщение от LanaChka

С сегодняшнего дня я на новолунке, очень надеюсь скидануть ...аж 2,5 кг

девченки, давайте держитесь!!!!
А в следующем месяце мне дадите счастливого пендаля

[Светлуша]

Меня на доску позора, за выхи наела столько что самой страшно, но я еще страдаю отеками и за..ми. свой привес писать даже не хочу, отчитаюсь на след неделе....
стыд мне и позор!!!!

[gurmanka]

Вес на сегодня83,5 отвес1,5
Начала худеть с 91кг, с конца ноября, на ЛВ пришла 90кг, общий отвес на сегодня 7,5 кг.
Кушаю всё маленькими порциями 5 раз в день. Решила ввести один голодный день-разгрузку и сократить употребление мяса до трёх раз в неделю.