МАМЫ НАШИХ ИЮНЯТ ПОСТРОЙНЕТЬ СКОРЕЙ ХОТЯТ! (ИЮНЯТА 2010)

[Мела]

Сообщение от lidos

это вы хорошо придумали.

я что-то стала быстро уствать. 1,5 часа погуляла и просто ноги отваливаются. странно

а ты в кросах ходишь? а витаминки пьешь? а гемоглбин какой?может диетишь не все витамины получаешь)у тебе сынок или доченька? может тебе просто скучно?
завалила вопросами

[Мела]

Я вчера полезла за вареной курицей и сразу огребла от мужагрит какая еще курица!вон-кифир пейналила кифир и учапала укладывать Есёнка спатьне забалуешь

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от Мела

Я вчера полезла за вареной курицей и сразу огребла от мужагрит какая еще курица!вон-кифир пейналила кифир и учапала укладывать Есёнка спатьне забалуешь

Герой, а че курица, если вареная и без соли, я ем по вечерам если хочу

Насчет элипса - ставлю от 2-х до 6, зато дольше занимаюсь.

Я вот хочу спросить что делать с синяками от хулахупа с пупырками. я вроде и на одежде. блин больно та так

[Feli]

Сообщение от Мела

Это мы че? перехвалили себя? надо сказать Мите, чтобы под контроль тебя взял
к лету фигурку схранить и улучшить надо!колбаску она трескает понимаешь!
Ален, приходи к нам гулять к 5 в парк!будем из тебя колбасу с пивом выбивать километражом

да... расслабилась - всё берем себя в руки!

Только притащились домой от врачей - без сил... Когда в следующий раз гулять в парк идете?

[Мела]

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

Герой, а че курица, если вареная и без соли, я ем по вечерам если хочу

Насчет элипса - ставлю от 2-х до 6, зато дольше занимаюсь.

Я вот хочу спросить что делать с синяками от хулахупа с пупырками. я вроде и на одежде. блин больно та так

Я одеваю широкий плотный пояс (в аптеке продается и называется Вулкан классик), просто одежда мало. А синяки или СиняоФФ или Спасатель

вот смотри я ставила 2 и бегала 31 мин-получилось 8 км, была бы возможность бегала бы чаще, кажется я начинаю его любить - отличная потелка!как ты себе цель обычно задешь? и по сколько минут бегаешь? например на 2 - 3, я начала на 3, потом на 2 вернулась, чтобы подольше и еще на 20-й минуте пальцы ног стало сводить-забила на них

[Мела]

Сообщение от Feli

да... расслабилась - всё берем себя в руки!

Только притащились домой от врачей - без сил... Когда в следующий раз гулять в парк идете?

хоть завтра! только у меня гость вечером, но днем я могу!

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от Мела

Я одеваю широкий плотный пояс (в аптеке продается и называется Вулкан классик), просто одежда мало. А синяки или СиняоФФ или Спасатель

вот смотри я ставила 2 и бегала 31 мин-получилось 8 км, была бы возможность бегала бы чаще, кажется я начинаю его любить - отличная потелка!как ты себе цель обычно задешь? и по сколько минут бегаешь? например на 2 - 3, я начала на 3, потом на 2 вернулась, чтобы подольше и еще на 20-й минуте пальцы ног стало сводить-забила на них

Я обычно пару раз в день минут по 10, у меня больше сил нет. Но я кручу 5 минут вперед и 5 минут назад и обязательнно под музычку

А плотный пояс для потения или от синяков?

[Викуша&Ванюша]

А мне сегодня муж заберет чай из ОЗ. Буду теперь по вечерам вкусные чаи гонять!!!

[Мела]

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

Я обычно пару раз в день минут по 10, у меня больше сил нет. Но я кручу 5 минут вперед и 5 минут назад и обязательнно под музычку

А плотный пояс для потения или от синяков?

и то и другое
аэробные рекомендуют не меньше 15 минут за подход делать, типа за 10 мышцы разогреваются, а потом уже худеешьно судя по тебе-это не всегда так

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

А мне сегодня муж заберет чай из ОЗ. Буду теперь по вечерам вкусные чаи гонять!!!

что за чаек???ммммммм-вкусный?или противный, но полезный?

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от Мела

и то и другое
аэробные рекомендуют не меньше 15 минут за подход делать, типа за 1ерно з ч0 мышцы разогреваются, а потом уже худеешьно судя по тебе-это не всегда так


что за чаек???ммммммм-вкусный?или противный, но полезный?

да не просто разные чаи черно зеленые фруктовые