***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[NATA STAR]

Девочки мы уезжаем на дачу до воскресенья.
НЕ НАРУШАТЬ
ДИЕТУ НЕ БРОСАТЬ
Приеду всех запишу на первую страничку



У меня за вчера ничего не ушло, но по ее вжу то худею....эх мне тоже удачи

[saniamur]

У меня прошло 3 дня! Результат -2,6кг!

[ALEKSSS]

Я ем без масла, свежая капуста сейчас очень вкусная

[ALEKSSS]

А у меня сегодня 3-ий день, пока без нарушении, вчера даже мясо вечером не поела только кефир, килограммы уходят точно, но не знаю сколько, дома весы механические врут, сегодня вечером пойду на степ и взвешусь.

[starsk]

Сообщение от saniamur

У меня прошло 3 дня! Результат -2,6кг!

молодец!!! отлично!!
у меня седня 5-й день, еще-0,5кг..

[saniamur]

Сообщение от starsk

молодец!!! отлично!!
у меня седня 5-й день, еще-0,5кг..

У меня лишнего веса много да еще +спорт (хоть и в домашних условиях)

[saniamur]

А кто как справляется с невкусным или нелюбимым в диете?
Я вот не представляла как буду пить кофе с сухариком, а теперь кайфую! Пью заварной кофе с сухариками Finn Crisp Бородинские с кориандром. Очень кусно мне! Прям жду утра чтоб полакомиться.
А вчера были жареные кабачки.... Думала давиться буду. А добавила немного капусты и пожарила все вместе. Получиловь очень вкусно! Даже муж так отобедал и попросил повториь
А еще я в салат из капусты добавляю стебли сельдерея и иногда зеленый лук, а под настроение капельку соевого соуса)
В общем не знаю насколько это отступление от диеты, но результат есть, а это главное!

[Матахари]

Сообщение от saniamur

А кто как справляется с невкусным или нелюбимым в диете?
Я вот не представляла как буду пить кофе с сухариком, а теперь кайфую! Пью заварной кофе с сухариками Finn Crisp Бородинские с кориандром. Очень кусно мне! Прям жду утра чтоб полакомиться.
А вчера были жареные кабачки.... Думала давиться буду. А добавила немного капусты и пожарила все вместе. Получиловь очень вкусно! Даже муж так отобедал и попросил повториь
А еще я в салат из капусты добавляю стебли сельдерея и иногда зеленый лук, а под настроение капельку соевого соуса)
В общем не знаю насколько это отступление от диеты, но результат есть, а это главное!

а скоко сухарей едите?

[Матахари]

Сходила на йогу! Слава мне! Это первый раз! + я встала для этого в 8-30 (я жуткая сова)

[saniamur]

У меня небольшая кружечка кофе, и вот к ней 1-1,5 сухарика мне хватает.