Худеть с сегодняшнего дня!Кто составит компанию?

[Tanisik]

Привет. Да и я тоже в очередной раз беру себя в руки. Я с декабря серьезно стала собой заниматься, к НГ сбросила реально 3 кг, а вот потом понеслось и все никак не кончится. Короче с утра во мне 74. Хочу к 08.03 - 70 кг для начала. Я - Таня

[Ice Rock]

Сообщение от mama Lizika

А как Вы на 35 кг похудели?
По какой системе?

3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-куриная грудка отварная без соли
3 дня-сыр 17%

На эжтой диете я потеряла около 10 кг,затем сидела на" японке",а потом опять на эту систему.
У меня был очень большой стимул,с 92 кг я похудела до 60 кг,носила 42-44 размер.

[Ice Rock]

Сообщение от Tanisik

Привет. Да и я тоже в очередной раз беру себя в руки. Я с декабря серьезно стала собой заниматься, к НГ сбросила реально 3 кг, а вот потом понеслось и все никак не кончится. Короче с утра во мне 74. Хочу к 08.03 - 70 кг для начала. Я - Таня

Я тоже Таня

[Tanisik]

Ну вот!
Только я никаких диет не придерживаюсь, достаточно мне.
Пришла к тому, что просто надо есть правильные продукты, 5-6 раз в день, понемногу и соблюдать принцип - утром - углеводы, днем - углеводы и белки, вечером - белки. Вот и все. В принципе в декабре все получилось.
Устраивала себе молокочайные дни, но отказываюсь от них, т.к. чувствую себя очень плохо в это время.
Вот... Какие планы - взять за правило книжку В.Соловьева (как он худел, у него есть в конце книжки рацион на день - мне подходит), пить много жидкости, ну и спорт естественно.

[Tanisik]

И еще - я периодически появляюсь тут, т.к. работаю, а днем нет времени сюда заходить, так что не обижайтесь!

[mama Lizika]

Сообщение от ArielKa

3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-куриная грудка отварная без соли
3 дня-сыр 17%

На эжтой диете я потеряла около 10 кг,затем сидела на" японке",а потом опять на эту систему.
У меня был очень большой стимул,с 92 кг я похудела до 60 кг,носила 42-44 размер.

Здорово!
Но я зимой на кефире сидеть не могу-мерзну...
А за сколько времени на столько похудели и занимались ли спортом?

Татьяны! Очень приятно познакомится!
Меня, кстати, зовут Саша.

[Ice Rock]

Сообщение от mama Lizika

Здорово!
Но я зимой на кефире сидеть не могу-мерзну...
А за сколько времени на столько похудели и занимались ли спортом?

Татьяны! Очень приятно познакомится!
Меня, кстати, зовут Саша.

Саша,давай на ты!!!!!!!!!!!!!Очень приятно познакомится.
ну начала я худеть в середине января,в мае уже щеголяла в мини-юбке,а в июле уже ходила по пляжу в купальнике и гордилась собой.Т.е с января по май,но потом все лето ела фруктики,пила соки.Мой спорт-ребенок,бегала за ним постоянно,4 часа в день гуляли на свежем воздухе,в тренажорку не ходила

[Ice Rock]

Саш,а какой у тебя рост?

[* Удачкина *]

Сообщение от ArielKa

3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-куриная грудка отварная без соли
3 дня-сыр 17%

А сколько по времени так питались? Сколько недель?

[Ice Rock]

Сообщение от * Удачкина *

А сколько по времени так питались? Сколько недель?

2 раза по этой системе,в промежутке была "японка".