ХУДЕЮ с 70 до 55!!!мечта к 1 июню...т.е. к лету

[natto4ka]

Привет! Меня зовут Наташа.Мне 24 года,сейчас нигде не работаю,детей нет.Последние года 4 весила 58-60 периодически вес менялся но в принципе был стабилен.......а вот в последние месяцев 10 как только переехала к своему молодому человеку растолстела так как живем с его мамой я не готовлю ничего не делаю.....только сижу лопаю..когда работала еще как-то более ли менее, а сейчас совсем распустилась+ стресс на работе реорганизация и всех сократили .....новую пока не нашла.Только комплекс появился.Решила похудеть к лету и на новую работу уже прийти похудевшей......надеюсь в ближайшее время все-таки устроюсь.Плюс у меня щитовидка увеличена и поэтому мне нервничать незя..т к во время стресса толстею...не евши даже...гормоны......
...Вот решила буду ежедневно отчитываться что ела чем занималась..Кто хочет может со мной....буду фотки выкладывать и т д....А вы меня ругайте......чтоб мне совестно лопать было.....
Ну все УДАЧКИ........поехали.....

[Алсуша]

Удачи, молодец что взялась за себя. А какой у тебя рост?

[natto4ka]

Вот отчетик за сегодня.
завтрак каша на воде+ чай черный
обед.....специально свалила по магазинам чтобы его пропустить
ужин щи из кислой капусты без картошки и мяса+макароны с курицей+чай черный и кусок лимонной дольки такой как цукаты
потом я выпила чашку зеленого чая
и слопала морковку сырую.........
при этом прочитала что нужно кубиком льда натирать проблемные зоны живот бедра бока чтоб они подтянулись......поводила тока по животу и бокам.......
пойду наверное еще чайку зеленого попью.......решила надо его 2 литра в день выпивать........очень полезно для иммунитета
Ой и совсем забыла слопала упаковку в виде конфетки аскорбинки.....так как болею))))))))))))

[natto4ka]

Рост у меня 168 см
Завтра напишу все свои замеры в смысле талии бедер и т д.........и фотку может скину чтоб стыдно на себя было смотреть

[девушка в чешках]

Удачи в начинании, полностью поддерживаю, сама сижу на диете, правда еще только пять дней!!!

[natto4ka]

Спасибки буду стараться)))))Специально тему для себя создала чтоб не лениться и отчитываться типо электронного дневника а то в блокнотик перво стараюсь потом ленюсь.....а под другие темы я не подхожу кто-то уже начал кто-то уже прилично сбросил.....и я на их фоне корова.....Буду предельна честна во всем чтоб себе никаких поблажек)))))))

[Mudi manka]

я уже чуть больше месяца на диете и скинула почти пять кило...мало но все же!!!!
и тебе желаю скорее добиться желаемых результатов!!!!

[Mudi manka]

Сообщение от natto4ka

Вот отчетик за сегодня.
завтрак каша на воде+ чай черный
обед.....специально свалила по магазинам чтобы его пропустить
ужин щи из кислой капусты без картошки и мяса+макароны с курицей+чай черный и кусок лимонной дольки такой как цукаты
потом я выпила чашку зеленого чая
и слопала морковку сырую.........
при этом прочитала что нужно кубиком льда натирать проблемные зоны живот бедра бока чтоб они подтянулись......поводила тока по животу и бокам.......
пойду наверное еще чайку зеленого попью.......решила надо его 2 литра в день выпивать........очень полезно для иммунитета
Ой и совсем забыла слопала упаковку в виде конфетки аскорбинки.....так как болею))))))))))))

а зачем же кашу и макароны???

[natto4ka]

Прикольно 5 кг в месяц это очень хорошо))))))
Кашу на воде рекомендуют все диетологи.....она надолго насыщает и не хочется есть......макароны знаю.....пол дня голодала а потом налопалась..........
Как худели если можно напишите интересно.....только укажите с какого веса....

[Mudi manka]

я худею очень просто!
убрала из меню все мучное,белковое и сладкое!!!
кушаю в основном луковый супчик,тушеные овощи и ем яблочки!не голодаю!!!всегда сыта и худею)))ну и конечно пошла спортом заниматься....Из овощей нельзя кушать бобовые,картофель и не желательно кабачковые!сложно только первое время а потом привыкаешь и даже любить начинаешь свою диету!например я сейчас вообще не представляю как можно есть макароны мне от них плохо станет....
а!забыла про питье сказать!пить можно чай,молокочай(особо рекомендуется) и черный заварной коффе!если вдруг оооочень захочется сладкого(а такое иногда бывает) то можно кушать черный шоколад с черным кофе без молоко и сахара!и самое главное не смешивать!