ХУДЕЮ!!!! ПОСЛЕДНЯЯ ПОПЫТКА!!!

[Ольга_Ф]

На здоровье! Главное относится к себе с юмором.

[Uliako]

мы не пропали,мы худеем
я была опять на пилатесе...
Реально мой вид спорта, главное, не заснуть ))))

Ем...итак....я ем (Правда,я не готовлю мужу)...и видно в этом мой главный плюс в диете...
Утром чашка кофе с молоком (чашки у меня маааленькие, по этому бывает и 2).....+ активия......любая вкусная активия....пожурите, но та, что с шариками или хлопьями..

Обед- тертая 1 морковка квашеная капуста..сегодня были брокколи, на десерт курага и 3 дольки помело (Осталось, не пропадать же добру)....опять кофе с молоком..без него я не могу....
Эм..если часа через 2 есть захочу то яблоко и потом стакан кефира..
все..

Но это первую неделю,чтобы убрать из организма всю лишнюю воду.......
дальше меню разноображу, когда спорт и работа будут интенсивнее....и когда придется сжигать уже жир..а не воду....
Ну вот и все...вечером стакан кефира...если совсем не в моготу

[Ольга_Ф]

Мне тоже раньше пилатес нравился, но потом чё-то попрыгать захотелось, вот сейчас скачу как кузнечик, главное, мелкую не сбить.

[Ulianochka]

Я полгода отходила на пилатес, помогал мне больше для настроения, похудеть к сожалению не помог.
Мне сегодня есть совсем не хочется, поела 2 яйца и кусочек помело на завтрак и чуть вареной капусты на обед, на ужин по плану должна быть рыба с салатом.

[бубнилка]

Всем привет. Я сегодня точно худела, поход по магазинам помог. Мысли были совсем не о еде Завтра побегу в спортзал.

[Uliako]

Странно,что пилатес не помог..у меня все болит...ну не все...пресс очень болит..и спина....

[Uliako]

Сообщение от бубнилка

Всем привет. Я сегодня точно худела, поход по магазинам помог. Мысли были совсем не о еде Завтра побегу в спортзал.

Я так позавчера так себя развлекала, узнала что за чудо- Галерея ...ну я рассказывала =)
Завтра снова туда..там такие круги можно наматывать, любой спорт отдыхает....а после 3-5 примерок раздеться до трусов..примерить, опять раздеться в свое одеться =)))))))))))) чем не спорт...

[Uliako]

Сообщение от Ольга_Ф

Мне тоже раньше пилатес нравился, но потом чё-то попрыгать захотелось, вот сейчас скачу как кузнечик, главное, мелкую не сбить.

Да я тоже раньше скакала...но силовые тренировке это здорово..но накачивая попу от жиров я не избавляюсь... и вот что-то суставы начали шалить....коленные...эх
Хотя степу я не изменю и танцулькам....

[бубнилка]

Сообщение от Uliako

Я так позавчера так себя развлекала, узнала что за чудо- Галерея ...ну я рассказывала =)
Завтра снова туда..там такие круги можно наматывать, любой спорт отдыхает....а после 3-5 примерок раздеться до трусов..примерить, опять раздеться в свое одеться =)))))))))))) чем не спорт...

О, именно там я сегодня и была Чудесно! В некоторых магазинах даже жарковато Все для похудения

[argosha]

Сообщение от бубнилка

О, именно там я сегодня и была Чудесно! В некоторых магазинах даже жарковато Все для похудения

Я завтра туда