Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Ритуль ты где???? Что то совсем пропала, я уже волноваться начинаю, не случилось что???? Напиши нам строчку как ты?

[nata77]

Сообщение от Мигелька

с весны начну!!! пока буду морально готовиться, ты меня знаешь
а занятия дома на дорожке не так эффективны, как на улице?

Чесно скажу на дорожке тоже самое (по крайне мере электрической) . Особенно если ставить наклоны разные чтоб не просто по прямой а и как-бы в горку! Еще там есть и програмы сразу же запрограмированые на разный наклон. И я бы сказала с одной стороны луче, так как у нас в Питере например загазованость и бегать не особо! Да и погода то дождь то ветер, особо не побегаешь! Единственная проблема чтоб беговая дорожка в вешелку не превратилась! Надо заниматься систематически чтоб результат был.

А ты не хочешь записаться в зал? Или например в бассеин? Просто для начала например плавать -отлично для похудания и здоровья, и акваэробика тоже не плохо, для разогрева, а потом уже и спорт зал! Да еще при бассеинах сауны это тоже полезно. У тебя дочурка же в сад ходит, так что времечко как раз есть! Или там это очень дорого?


А вода это все! Давай пока настроения нет пей водичку!!!

Да знаю что скоро в Питер, но тут посмотрела на результаты Танюшены, надо же догонять! А тут еще 5 дней, а потом еще 2 дня в поезде, что не способствует похуданию, если только не бежать за поездом

[MigNat]

нет, в спортзал не хочу и не пойду, не могу на людях заниматься
да и денег лишних нет... про ценник не в курсе. Я себе лишнюю шмотку не покупаю, а ты про спорт зал говоришь все деньги уходят на съем жилья и ясли.
Со временем тоже напряженка. Когда Кри нет, то мы либо в магаз идем, лиюо по делам, по дому, так день и пролетает...
отмазки наверное... не в зал не пойду никогда!

вы на поезде решили обратно???

[Татачка]

Сообщение от nata77

У меня муж в растройстве ужасным от груди! Я вот и начала упражнения делать! а тут такой подвох с интернетом! Я конечно знаю все упражнения, но мне нужна организация, и вот мне легче включить и отработать урок, чем самой!

А у тебя деткам по сколько лет?
Ох как я хочу девочку!!!

Старшей 7 лет (Валерия), а младшей 3,5 года(Татьяна)

Сообщение от nata77

Таблички сделала, ты мне рост свой еще скажи!!

164 см

[nata77]

Сообщение от Мигелька

нет, в спортзал не хочу и не пойду, не могу на людях заниматься
да и денег лишних нет... про ценник не в курсе. Я себе лишнюю шмотку не покупаю, а ты про спорт зал говоришь все деньги уходят на съем жилья и ясли.
Со временем тоже напряженка. Когда Кри нет, то мы либо в магаз идем, лиюо по делам, по дому, так день и пролетает...
отмазки наверное... не в зал не пойду никогда!

вы на поезде решили обратно???

Понятненько! Ну тогда готовся к пробежкам!

Да мы на поезде, как в прошлом году. Но мы всем семейством с кошкой и собакой!! Так что весело будет! Вообще я поездом люблю ездить! ведь 20 лет ездила каждый раз и это прикольно! Единственно жарко было, но в этот раз явно этого не будет

[nata77]

Сообщение от Татачка

Старшей 7 лет (Валерия), а младшей 3,5 года(Татьяна)
164 см

Да я уже немного фоточек посмотрела очаровашки! И вообще замечательное у вас семейство! И ты красотка!

[Татачка]

Сообщение от nata77

Да я уже немного фоточек посмотрела очаровашки! И вообще замечательное у вас семейство! И ты красотка!

Спасибо

[nata77]

отчет.

9.00 сделала пирог открытый с яблоками! и слопала 1,5 кусочка и еще ряженки с мюсли чуть чуть!

потом стирка , так как с утра и днем было тепло.

фрукты ела винограда чуть чуть, персик, яблочко.

14.00 3 кукурузины с помидорками и огурцами. и немного казиначек.

16.00 - пробежка.

18.00 - ряженка с мюсли и бутерброт с брынзой.

и персик и пол груши.

я тут оплатила и сделала себе интернет нормальный, поэтому сделала упражнени на грудь!

[TanNik]

Сообщение от nata77

Да я уже немного фоточек посмотрела очаровашки! И вообще замечательное у вас семейство! И ты красотка!

А где фоточки?
Я тоже хочу посмотреть...

[MigNat]

Сообщение от TanNik

А где фоточки?
Я тоже хочу посмотреть...

в контакте
я видела в новостях