♥ МасШтабный похудательный топ ! Худеем,стараемся в МасШтабе занимаемся !!! ♥

[Divi-nora]

Сообщение от Белла

Привет! Зита, 29 лет.
Буду делать табличку для первого поста,возьму часть данных из того,что вы пишите, часть присылайте в личку или в топе.
Предлагаю обновлять данные раз в неделю или две,как скАжите.

Девочки, если вы считаете,что-то надо добавить в первый пост, в табличку, пишите, не стесняйтесь.

Призываю всех активно участвовать вжзни этого топика, вместе мы добьемся лучших результатов.

раз в неделю надо... раз в 2 расслабон начнется

[Divi-nora]

Сообщение от jul2210

Всем привет!
Я Юля, мне 37 лет, хожу в Масштаб с января 2009. Больше плаваю в бассейнах, хожу на акву. На тренажеры так просто, для развлечения. Хочу похудеть. В Масштабе бываю часто с 10 утра. Хочу сбросить 15-20 кг

вот и я всю прошлую зиму на акву... Жалко что Егора ушли, стимулирующий такой мальчик был...еще плавать помогает... я одно время в энтузиазме 1-1,5 км проплывала.. вот на этом супер как худеется... и не так тяжко как в тренажерном.. возраст-то не юный...

[kucolya]

Здравствуйте!
Катя. Через неделю будет 36
Пытаюсь ходить в ФХ. Хотелось бы похудеть и намного (кг. на 25, лучше - 30), но сложность задачи обескуражывает.
Попадаю в клуб редко, так как начала заниматься верховой ездой, и все немногое свободное время приходится проводить на конюшне. Эти занятия, кстати, для меня весьма эффективны - после 40 минут отчетливо чувствуются те места, достать до которых в тренажерке довольно трудно
Но в моих планах прибавить к ВЕ плавание, кардиозону и, конечно, сауну. Езе понравилась йога у Раи, а сестра рекомендовала спиннинг как весьма "прогревающий" процесс.
Только для спортклуба нужна веселая компания.

[kucolya]

Да, забыла написать. В прошлом году занималась классикой в студии танца. Было здорово! Но пришловь отказаться, так как за 3 с лишним тысячи, которые в месяц приходилось платить, нам еще и не разрешали отрабатывать пропущенные занятия, а у меня 2 детей, и пропусков было прилично. Так что задушила моя жаба это правильное начинание. Если в ФХ откроют обещанную группу классики - я туда очень постараюсь попасть.

[jul2210]

Сообщение от Divi-nora

вот и я всю прошлую зиму на акву... Жалко что Егора ушли, стимулирующий такой мальчик был...еще плавать помогает... я одно время в энтузиазме 1-1,5 км проплывала.. вот на этом супер как худеется... и не так тяжко как в тренажерном.. возраст-то не юный...

Так мы наверное друг друга видели много раз , Надо как-то познакомиться.

[Белла]

Сообщение от kucolya

Здравствуйте!
Катя. Через неделю будет 36
Пытаюсь ходить в ФХ. Хотелось бы похудеть и намного (кг. на 25, лучше - 30), но сложность задачи обескуражывает.
Попадаю в клуб редко, так как начала заниматься верховой ездой, и все немногое свободное время приходится проводить на конюшне. Эти занятия, кстати, для меня весьма эффективны - после 40 минут отчетливо чувствуются те места, достать до которых в тренажерке довольно трудно
Но в моих планах прибавить к ВЕ плавание, кардиозону и, конечно, сауну. Езе понравилась йога у Раи, а сестра рекомендовала спиннинг как весьма "прогревающий" процесс.
Только для спортклуба нужна веселая компания.

Катюша, какая ты молодец! Конный спорт - это здорово! А в какой ты клуб ходишь?

[kucolya]

я езжу во Владимировку в КСК "Светозар"
http://www.horses-sport.ru/
вот сайт
цены хорошие, занятия качественные. мои 2 девушки уже с января занимаются. нам нравится. Главное - у меня тренируются мышцы спины, ног и тазоб. суставы - очень заметно побаливают после каждой тренировки, даже самой непродолжительной. Значит, толк есть.
сейчас еще кольцевая туда откроется- вообще красота будет - клуб находится на углу почти кольцевой и Ропшинкого шоссе, дорога у меня займет всего минут 30-40.
Буду пытаться совмещать ФХ и конюшню...вот только время настрою как-нибудь, а то его постоянно не хватает.

[MIRAZH]

готова моя программа питания рекомендуемый вес 55 -57кг. ПП конечно хорошая, голодной явно не буду, но без сладкого и пр.вкусностей где прочитала что если на нести на запястье масло мяты, то аппетит снижается, буду пробовать !
все с понедельника ( после чистки ) на диету !!

[Divi-nora]

Сообщение от jul2210

Так мы наверное друг друга видели много раз , Надо как-то познакомиться.

надо... Вы на каком этаже обычно переодеваетесь???

[jul2210]

Сообщение от Divi-nora

надо... Вы на каком этаже обычно переодеваетесь???

Я на первом, что б в лифте в купальнике не ездить. А Вы?