♥ МасШтабный похудательный топ ! Худеем,стараемся в МасШтабе занимаемся !!! ♥

[MIRAZH]

я вот сижу на составленной программе плюс в том что я не голодная, минус все равно хочется сладкого и т.п.хотя у меня в программе есть один вкусный день но мне больше нравится чем просто диеты
а кто тренер ?

[moskitik]

Сообщение от MIRAJ

я вот сижу на составленной программе плюс в том что я не голодная, минус все равно хочется сладкого и т.п.хотя у меня в программе есть один вкусный день но мне больше нравится чем просто диеты
а кто тренер ?

а примерно можете описать? результат есть?

[MIRAZH]

трудно сказать совсем недавно сижу,надо хотя бы 2 недели посмотреть
назовите тренера и я скажу стоит составлять программу или нет

[Белла]

Сообщение от MIRAJ

трудно сказать совсем недавно сижу,надо хотя бы 2 недели посмотреть
назовите тренера и я скажу стоит составлять программу или нет

Эля, скажи, кто у тебя тренер и как проходят занятия в тренажерке.
Сколько стоят и по времени сколько? Довольна ли ты?

[jul2210]

Сообщение от Белла

Вот табличка. Девочки, давайте данные, не стесняйтесь!
Это наш СТИМУЛ!!! Без него трудно худеть..

Вес 83 кг, рост 164 ну и соответственно хочу быть хотя бы 65кг

[Divi-nora]

Сообщение от jul2210

Вес 83 кг, рост 164 ну и соответственно хочу быть хотя бы 65кг

Юля, спасибо за компанию на акве!!! Очень приятно познакомиться будем вместе с весом бороться... стимул нужен обязательно... меня сегодняшняя история той тетеньки которую я за тебя приняла ( в теории) про минус 40 кг вдохновила...)) правда плавать по километру и больше сейчас не смогу.. но буду стремиться.. прошлой зимой плавала.. супер эффективно
завтра в Масштаб не смогу.. модель я)) в пятницу кто куда собирается??

[Divi-nora]

Сообщение от moskitik

девочки, кто-нибудь составлял программу питания? а то мне тренер разрекламировал что чуть ли не 10 килограмм за месяц можно сбросить

10кг можно, но не нужно....(с точки зрения медицины это полное безобразие.. худеть в пределах физиологических процессов можно не более 5% веса в месяц... ) простите, не верю что у вас нынешний вес 200кг
хотя конечно если кому-то нужно похудение любой ценой-велкам.. мое дело предупредить

[moskitik]

Сообщение от MIRAJ

трудно сказать совсем недавно сижу,надо хотя бы 2 недели посмотреть
назовите тренера и я скажу стоит составлять программу или нет

пока запсиалась к Руслану, но вообще еще не решила, буду индивидуально заниматься или нет. А программу питания думала диетолог составляет
интересно, если я по -60 бду питаться, похудею или нет?

Сообщение от Divi-nora

Юля, спасибо за компанию на акве!!! Очень приятно познакомиться будем вместе с весом бороться... стимул нужен обязательно... меня сегодняшняя история той тетеньки которую я за тебя приняла ( в теории) про минус 40 кг вдохновила...)) правда плавать по километру и больше сейчас не смогу.. но буду стремиться.. прошлой зимой плавала.. супер эффективно
завтра в Масштаб не смогу.. модель я)) в пятницу кто куда собирается??

расскажите нам тоже про тетеньку хочу стимул

Сообщение от Divi-nora

10кг можно, но не нужно....(с точки зрения медицины это полное безобразие.. худеть в пределах физиологических процессов можно не более 5% веса в месяц... ) простите, не верю что у вас нынешний вес 200кг
хотя конечно если кому-то нужно похудение любой ценой-велкам.. мое дело предупредить

нее, мне 10 не надо, я для себя поа поставила цель- 1 кг в неделю, как раз к лету 20 можно сбросить эх, мечты, мечты...

[jul2210]

Я в пятницу только с 13 часов могу. В 14 начинается и аква и в зале занятия, если кто куда-нибудь пойдет, присоединюсь.

[MIRAZH]

Сообщение от Белла

Эля, скажи, кто у тебя тренер и как проходят занятия в тренажерке.
Сколько стоят и по времени сколько? Довольна ли ты?

Я занимаюсь с Шашиной Женей, мне оч нравится т.к. мне постоянно нужен стимул, тренер регулирует нагрузку и вид занятий, именно он заставляет доделывать когда уже нет сил и не халтурить ( никакого травматизма и я уверена что я правильно выполняю упражнение,ведь в тренажерке малейшее уклонение и все результата нет ! )
Стоимость занятий час - 1000р но у меня есть скидка 15 % ( все равно блин дорого) просто я столько денег угрохала в сове время на всякие чудо средства !!!! так что теперь на здоровье не жаль