♥ МасШтабный похудательный топ ! Худеем,стараемся в МасШтабе занимаемся !!! ♥

[MIRAZH]

moskitik !


Можете купить пакет новичка начать с него, потом позаниматься раз 5 и составить программу тренировок (только смотрите что бы тренер реально вас научил правильно выполнять упражнение)
70 % результата зависит от правильного питания, смысл программы питания в разгоне обмена веществ. У Руслана стоит составлять, во первых он один из тех тренеров кто сам питается правильно уже два года.Во вторых судя по тому как он как то увидев что я ем апельсин после тренировки сказал что не стоит есть апельсины вечером, на вопрос почему? ответил потому что в нем много жидкости. Я об этом знать не знала !
А вообще мне оч нравится как составляет Павел Сабуров он моим двум знакомым составлял, я одним глазком глянула такая прелесть

Касаемо - 60 у меня возникает противоречивое чувство, а правильно ли мы сможем выбрать нужное нам количество углеводов ? белка ? я была в шоке когда узанал что мои любимые питьевые йогурты которые так помогали сбавить аппетит вечером, вредные из за большого количества углеводов ( сахара )

[moskitik]

MIRAJ, спасибо! пока есть время позанимаюсь с тренером, все-таки я себя знаю- если одна буду заниматься, то точно халтурить буду

[Divi-nora]

девочки! а я завтра намереваюсь пойти в Спортлайф... схватила бесплатный абонемент по их акции (можно в любой клуб), у меня рядом с работой клуб на Ал. Невского... хочу посмотреть что там и как... если кого-то интересует акция на главной страничке Спортлайфа... заполняете заявку и через 1-2 дня присылают приглашение на 10 дней бесплатного фитнеса...

[moskitik]

Сообщение от Divi-nora

девочки! а я завтра намереваюсь пойти в Спортлайф... схватила бесплатный абонемент по их акции (можно в любой клуб), у меня рядом с работой клуб на Ал. Невского... хочу посмотреть что там и как... если кого-то интересует акция на главной страничке Спортлайфа... заполняете заявку и через 1-2 дня присылают приглашение на 10 дней бесплатного фитнеса...

расскажите потом что да как, слышала как-то в раздевалке как тетеньки говрили то Сортлайф намного лучше Масштаба

[Divi-nora]

Сообщение от moskitik

расскажите потом что да как, слышала как-то в раздевалке как тетеньки говрили то Сортлайф намного лучше Масштаба

Спортлайфы тоже разные, их много по городу, у меня знакомые в Купчино куда-то записались.. там на сайте перечень клубов есть...расскажу если доберусь

[MIRAZH]

и по ценам как там ? у меня подруга ходит в девяткино фитнес хаус, говорит по сравнению со спорт лайфом там хуже

[Белла]

Сообщение от Divi-nora

девочки! а я завтра намереваюсь пойти в Спортлайф... схватила бесплатный абонемент по их акции (можно в любой клуб), у меня рядом с работой клуб на Ал. Невского... хочу посмотреть что там и как... если кого-то интересует акция на главной страничке Спортлайфа... заполняете заявку и через 1-2 дня присылают приглашение на 10 дней бесплатного фитнеса...

Дизертир! Иду завтра с утра,что там в расписании?

[Divi-nora]

Сообщение от Белла

Дизертир! Иду завтра с утра,что там в расписании?

погодь.. как это ты идешь??? а Май??? ты кстати отзвонилась? все ок? я могу спокойно дезертировать в Спортлайф???
кстати меня туда народ в качестве разведчика отправляет поглядеть что и как)))

[Divi-nora]

Может еще кто-нибудь куда-нибудь пожелает??? почему бы не сходить раз акция??? заодно и посравниваем

[Белла]

Сообщение от Divi-nora

погодь.. как это ты идешь??? а Май??? ты кстати отзвонилась? все ок? я могу спокойно дезертировать в Спортлайф???
кстати меня туда народ в качестве разведчика отправляет поглядеть что и как)))

ну так май к 14 часам. Иду!