Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

бедняги. как вы там? как дочка?

Сопливим обе, но не криминально, завтра может уже на улицу выползем. Для зала я практически поправлена

Сообщение от trillium

Свет, а ты для себя хочешь? Имхо бывшего препода англ.языка - занимайся на сильных курсах с сильным преподавателем (это все тщательно ищется по отзывам). Группа очень желательна. Я, правда, уровня твоего не знаю.

Так это понятно, но это нужно ездить регулярно и в определенное время, я пока этого не могу.

[~Svetik~]

Сообщение от Ksenyy

Света, в клуб сходи обязательно если отпустят!

Да коненчо если самочуха будет стабильна, то пойду, у меня же теперь стимул есть оторвать задницу и нести ее в клуб, я же деньги заплатила Да и в обще. нужно уже приводить себя в порядок.


Таня, на счет задницы ты абсолютно права. Узкобедрые всегда выгоднее внешне прокачивают попец, чем ширококостные, всегда у них будет аккуратней смотреться, особенно если нет предрасположенности к галифе. Но это не повод не качать широкозадым правда?

[Аleks]

Всем привет

Собираюсь на тренировку... если бы не персоналка - сегодня был бы выходной

Сообщение от ylbl6ka

потом бегать, как- не знаю ибо ногопопа продолжает петь =)

я наоборот стараюсь после ногопопных тренировок на следующий день разминаться на дорожке, поначалу больновато, а как мышцы разогреются, все проходит и наступает блаженство ))))

[~Svetik~]

сделаю наверное завтра себе круговую. Офпэшненько пробежаться по всему телу. Т к с такими пропусками по программе заниматься нет смысла, этого и боялась. Думаю займусь функционалкой и офпэшкой пока, те бестолковое введение организма в рабочий режим. как раз к отъезду в Сибирь подтяну сердечко функционалку, а у нее уже оторвусь по проге. Уже билеты на май взяла.

[ylbl6ka]

Сообщение от ~Svetik~

Сопливим обе, но не криминально, завтра может уже на улицу выползем. Для зала я практически поправлена

Так это понятно, но это нужно ездить регулярно и в определенное время, я пока этого не могу.

Светик,вариант-репетитор,хороший такой,с закалкой (не молоденькие девочки только). Если какая-то основа есть,то очень советую попробовать позаниматься по программе ПОЛИГЛОТ,кот.показывали по каналу Культура. Можно скачать в торренте или могу тебе на диск записать. Мне Полиглот НУ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ. Мой милый англ.яз. всегда воспринимал с ужасом,но тут всё пошло как по маслу. Начни с этого,а там сама посмотришь

[Stenik]

Сообщение от ylbl6ka

Светик,вариант-репетитор,хороший такой,с закалкой (не молоденькие девочки только). Если какая-то основа есть,то очень советую попробовать позаниматься по программе ПОЛИГЛОТ,кот.показывали по каналу Культура. Можно скачать в торренте или могу тебе на диск записать. Мне Полиглот НУ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ. Мой милый англ.яз. всегда воспринимал с ужасом,но тут всё пошло как по маслу. Начни с этого,а там сама посмотришь

возьму себе на заметку, пока училась-работала хоть как-то язык знала, сейчас все уходит из моей головы

[ylbl6ka]

Сообщение от Stenik

возьму себе на заметку, пока училась-работала хоть как-то язык знала, сейчас все уходит из моей головы

там с самого элементарного и важного начинаются занятия (грамматика),но доступно и в очень грамотную систему сведено.
Мы долго думали как же ему начать изучать язык (для будущего карьерного роста на управленческие позиции). В итоге попробовали курсы (в одних - жуткое отношение,слава богу не успели деньги отнести) , в других-тоже самое,учат через пень-колоду,преподаватель вообще безразличен и не в состоянии оказался определить уровень мужа! Хотя что там определять- базовый!! И то, что мы сейчас с ним прошли сами за 1 мес они уже проходили 4 мес. Типа- мы никуда не тороооопимся... В итоге остановили выбор на репетиторе (благо в свое время я плотно занималась и контакты остались) + я с ним 2 р/нед занимаюсь по этому самому полиглоту, книгам,которые у меня со студ.времен остались +чтение, что мега важно. Ну и на работе у меня популярным оказался этот Полиглот- коллеги просили записать и заценили

[Ksenyy]

Сообщение от Stenik

возьму себе на заметку, пока училась-работала хоть как-то язык знала, сейчас все уходит из моей головы

У меня был спец. школа , там очень сильно давали, больше не занималась -ну может на курсы походила пару раз ... все так и зависало .
Дарили мне диски - английский за рулем - скучно, ловлю себя на мысли что начинаю думать о своем, а его даже не слушаю.
Сделала зарядку - 1ч10 , как то пока нет никакой системы -выходит поровну на каждую часть тела - сперва лежа на спине -ноги , потом руки с гантелями , потом пресс , затем на живот и делаю спину. Включила себе отжимания, правда не понимаю можно ли, по сути наверное да, делаю лежа , я же таким образом отрываю грудную клетку от пола, но за счет спины, а отжимания за счет рук. Инструктор сказала каждое упражнение раз по 20 -25 , так и делаю.
В любом случае после вторника после полного МРТ позвоночника картина будет уже более понятна.

[Galchona*Ya]

сегодня занималась на лентах, и на асиной босу, на двух сразу точнее. Интересная тренька.

[ylbl6ka]

Сообщение от GalchonaM

сегодня занималась на лентах, и на асиной босу, на двух сразу точнее. Интересная тренька.

ой,а на лентах сама или с тренером? Оч интересует!