***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[caza05]

У меня были жуткие 4 вечера первых, спасалась, глядя на фото похуд. и на форуме ЛВ, сейчас спокойнее намного переношу вечернее воздержание! И странно, вечером думаю, утром налопаюсь, а утром то и не хочется. почти насильно ем, потому что так надо! ПАРАДОКС

[Helga-Sh]

Девушки! всем вечер добрый!!! И с 1000 страницей!!
Я сегодня вечер в разъездах.....поэтому не выдержала и съела 3 киви.в 20час...потом...чай....
У-творог с медом,кофе...кусочек хлеба
11 час-кофе,зефир,2 кусочка шоколада
О-капуста тушеная с мясом,чай
у-пропустила
20 час. киви

[alesya]

Сегодня задумалась про компот из сухофруктов, варила детям и подумала, а можно ли его после 12.00? Варю без сахара. Вы что думаете по этому поводу?

Сообщение от lavis

Потрясающе!!!

Сообщение от alexsus

ну ничосе, Лесь. вроде недавно тока появилась, а уже месяц. 5,5 кг - это очень-очень-очень хороший результат.

Сообщение от vasilek_29

Поздравляю от всей души!!! Отличный результат. :f lower::flo wer::flowe r:

Спасибочки! Главное теперь продолжать в том же духе...

Сообщение от vasilek_29

У меня кризис - вес стоит 3 недели - руки опустились. Ничего не помогает. Вот и начала нарушать.

Яна, возьми себя в руки, держись!

П.С. Мне бы так кто-нибудь сказал

[Чучундра35]

Девули, объясните мне глупой, как сделать, чтобы ужин был до 18-00? Я до 18-00 торчу на работе, потом целый час до дома добираюсь, успеваю проголодаться (с обеда-то в 14-00). КАК БЫТЬ? Спать ложусь в 23-30 - 24-00.... На сайте "минус 60" пишут, чем позже поешь, тем дольше процесс потери веса будет протекать.
А я к вам обращаюсь, может, есть у кого похожий режим дня, работа, семья (трескающая пряники и молочны шоколад по вечерам)?

[ОЛ'КА]

Да у нас у многих все также, не ты одна такая

С работой не проблема, я где то в 17ч на работе перекусываю,просто единственно все с собой надо тащить, но у меня обычно получается легкий ужин

По поводу дома конечно сложнее когда дома соблазняют вкусняшками, ну ведь ты решила худеть я сразу себе говорю ничего скоро утро и съем эти вкусняшки

[ОЛ'КА]

Сообщение от Чучундра35

Девули, объясните мне глупой, как сделать, чтобы ужин был до 18-00? Я до 18-00 торчу на работе, потом целый час до дома добираюсь, успеваю проголодаться (с обеда-то в 14-00). КАК БЫТЬ? Спать ложусь в 23-30 - 24-00.... На сайте "минус 60" пишут, чем позже поешь, тем дольше процесс потери веса будет протекать.
А я к вам обращаюсь, может, есть у кого похожий режим дня, работа, семья (трескающая пряники и молочны шоколад по вечерам)?

Кстати мы завтра отчитываемся, так что не забудь Юле скинуть свои данные если хочешь попасть в табличку

[lavis]

Сообщение от Чучундра35

Девули, объясните мне глупой, как сделать, чтобы ужин был до 18-00? Я до 18-00 торчу на работе, потом целый час до дома добираюсь, успеваю проголодаться (с обеда-то в 14-00). КАК БЫТЬ? Спать ложусь в 23-30 - 24-00.... На сайте "минус 60" пишут, чем позже поешь, тем дольше процесс потери веса будет протекать.
А я к вам обращаюсь, может, есть у кого похожий режим дня, работа, семья (трескающая пряники и молочны шоколад по вечерам)?

Мы ложимся вообще в 3-4. Раньше я ужинала фруктами и молочкой около 20.00, но с системой "минус 60" пришлось перейти на гречку по вечерам (т.е. в 18), чтоб есть не хотелось. Если очень припрет вечером, могу съесть яблочко или выпить стакан кефира, хотя, как я понимаю, это нарушение. Вино, конечно, не пью, если каждый вечер..то сами понимаете Ну а ктому, что кто-то что-то трескает по вечерам, я , как говорится, с младых ногтей привыкла, меня это вообще не колышет.

[Чучундра35]

Сообщение от Юлянька

Девочки, привет всем))))))))))
Мне тут мысль пришла в голову.. Может нам в соответствующем разделе создать топик - рецепты - 60? Чтобы далеко не ходить, не искать, чем побаловать себя можно...
Кто за?

Классное предложение! Налр темку такую нам обязательно и побольше простых рецептов.

[Чучундра35]

Сообщение от lavis

Мы ложимся вообще в 3-4. Раньше я ужинала фруктами и молочкой около 20.00, но с системой "минус 60" пришлось перейти на гречку по вечерам (т.е. в 18), чтоб есть не хотелось. Если очень припрет вечером, могу съесть яблочко или выпить стакан кефира, хотя, как я понимаю, это нарушение. Вино, конечно, не пью, если каждый вечер..то сами понимаете Ну а ктому, что кто-то что-то трескает по вечерам, я , как говорится, с младых ногтей привыкла, меня это вообще не колышет.

Железная выдержка! У нас всегда в семье было принято - чай вечерний с вкусняшками (часиков в 9-10 вечера

[lavis]

Сообщение от Пламя

а у меня есть сарафан красивущий летний, который я купила года 4 назад, один (!) раз надела, потом резко похолодало, а на следующий год я в него не влезла. Есть подозрение, что он уже не такой красивый, но идея-фикс влезть в него.

А я тут, можно сказать, получила целый огромный и отличный гардероб бесплатно. То есть разобрала шкафы и хотела уже отдать кому нибудь или выбросить вещи, которые носила лет 15 назад. мне не приходило в голову, что я могу в них влезть. Но тряпки все красивые, родители меня баловали...короче померила - и О ЭКСТАЗ - это все мне в самый раз))))))))))))))))))))))