Редуксин, день за днем.

[blackout]

Сообщение от o.zur

Здравствуйте! У меня вес прыгал всю неделю. КД нет. С понедельника то 75.4 то 76.1 .Ела очень мало и воды пила совсем мало.Видать жидкость задерживалась во мне (ноги отекали к вечеру). С туалетом -тоже не часто было.Вчера попила чай с сеной,всю ночь в туалет бегала.Сегодня аж76.9 .С расстройства обожралась.Бутеры с колбаской ,три булочки с творогом и мясо жирное 300 -400гр.Зашла в аптеку,купила чай мочегонный и спросила у аптекарши -не вредно ли с редуксином? Она сказала нет ,а вес мог от нервов прыгать.Я вспомнила ,что в понедельник меня один водила по встречке обогнал и подрезал а с другой стороны фура шла.Я испугалась и всю неделю муж за рулём был,а я как на иголках рядом.Может и от этого вес в плюсе?

Я на нервах почти на 15 кг растолстела Всякие переживания...проблемы в семье,с работой были ооочень большие проблемы... все это благополучно заедалось булками, колбасой, мясом, сушами и т.д... вот теперь,когда я пришла "в себя", сижу на сибутрамине и пытаюсь вернуть свою жизнь себе... ибо то тело и тот образ жизни,в котором я прибывала последние пол года, НЕ мои...

[Юсичка]

Пью Р - 10 со вторника, т.е. уже 5 дней. Результат по отвесу равен нулю. Стараюсь очень сильно себя ограничивать в еде. Например, сегодня утром съела два кусочка 17% сыра, на обед 4 столовых ложки вареной гречневой каши с маслом, на ужин чашку (250 гр) кефира 1%. Чувство голода не покидает, сушняка нет....Может на 15 переходить? Что думаете? Или не накопился ещё в организме, сидеть и ждать?
Кстати, сегодня с обеда до вечера болел кишечник..... побочка?

[helica]

Сообщение от blackout

helica,а ну ка по подробнее? Что это за такие чудодейственные "американские горки"?
Расскажите,пожалуйста

Да пожалуйста пожалуйста
..ну так намекну чуток
Принцип заключается в чередовании калорийности
если питания(энергии,ккал) недостаточно (что собственно происходит во время низкокалорийных диет,голодовок),происходит привыкание, метаболизм замедляется,т.е сколь мало б не ели,организм в панике « запасается»или просто не желает расставаться с «драгоценными запасами»
Ну а если разнообразить денечки по калорийности,увеличивая ккал,минуем монотонность(привыкание)при урезанном рационе,и наш сжигающий цех продолжает работать в нужном режиме!
Т.е прикиньте сколько ккал вы обычно употребляете,сколько готовы употреблять,чтоб худеть (но не менее 600,чтоб без последствий)и каждый 3день позвольте себе зажорчик (ну конечно разумно:не на ночь! Не простые углеводы! Не жирная пища!)
Еще недрах интернета можно почитать, есть подобная диета,так и называется,у нее принцип тот же
Надеюсь понятно расписала

[helica]

Сообщение от Юсичка

Пью Р - 10 со вторника, т.е. уже 5 дней. Результат по отвесу равен нулю. Стараюсь очень сильно себя ограничивать в еде. Например, сегодня утром съела два кусочка 17% сыра, на обед 4 столовых ложки вареной гречневой каши с маслом, на ужин чашку (250 гр) кефира 1%. Чувство голода не покидает, сушняка нет....Может на 15 переходить? Что думаете? Или не накопился ещё в организме, сидеть и ждать?
Кстати, сегодня с обеда до вечера болел кишечник..... побочка?

Надо подождать еще... Вот я уже почти всю пачку стрескала, жду Но запала 10-ки до позднего вечера не хватает Начала уже через день чередовать 10и15 -ощутила действие все таки накопительное!
И питаться ,все таки надо, а то про побочки кишечник то фигурирует, а с таким питанием не мудрено..

[Лелечка23]

Сообщение от Юсичка

Пью Р - 10 со вторника, т.е. уже 5 дней. Результат по отвесу равен нулю. Стараюсь очень сильно себя ограничивать в еде. Например, сегодня утром съела два кусочка 17% сыра, на обед 4 столовых ложки вареной гречневой каши с маслом, на ужин чашку (250 гр) кефира 1%. Чувство голода не покидает, сушняка нет....Может на 15 переходить? Что думаете? Или не накопился ещё в организме, сидеть и ждать?
Кстати, сегодня с обеда до вечера болел кишечник..... побочка?

Конечно ждать!!!о результате можно говорить через три месяца как написано в инструкции,а вообще мне кажется желудок у вас заболел тк вы мало и в сухомятку питаетесь...это тоже не дело,тут же уже не раз писали ,надо кушать!

[Jasmin812]

девочки, у меня вроде пошел процесс!!! завтра взвешусь еще посмотрю в итоге какой отвес будет. взвешивалась как решила худеть 1 апреля. потом было туда - сюда вес, а сейчас уже устойчиво ползет вниз!
а расскажите как редактировать линеечку. у меня она сама почему то двинулась. я ее никак не трогала.

[Мам-Ка]

Девочки, а что можно попить слабительное? Чувствую, у меня с этим делом проблема появилась((( Хотя и кефир пью, и чернослив ем...

[Лелечка23]

Сообщение от Мам-Ка

Девочки, а что можно попить слабительное? Чувствую, у меня с этим делом проблема появилась((( Хотя и кефир пью, и чернослив ем...

Дюфалак,
А у меня из побочек,я через час после приема Р сонная как муха,не знаю у многих бессоница -у меня наоборот.

[вероникаклаб]

Я тоже постоянно хочу спать ...принимаю три дня Редуксин ...сердце колотит ..постоянно хочу пить ..блин состояние как будто под какой то наркотой нахожусь ..какая то я все не своя вот думаю принимать дальше или бросать ..аппетит как был так и остался ..вообще как то на сладкое больше тянет .)

[катиш]

Сообщение от Лелечка23

Дюфалак,
А у меня из побочек,я через час после приема Р сонная как муха,не знаю у многих бессоница -у меня наоборот.

у меня только изжога