Стройнеем по методике Ковалькова!

[Жакет]

kinky
Спасибо!При моем начальном(149) понятно было что если методика работает то вначале уйдет много...она работает...я особо самостоятельно никогда не худела,пробовала с эндокринологом(разными и не раз)..смешно-ценой приложения титанических усилий кг 3-4 в месяц и сразу огромный плюс как только прекращаешь есть исключительно вареные овощи...так что меня как раз мысль что все работает и куда я теперь денусь наиболее важная из первого этапа.

[Lenusec]

Сообщение от kinky

седня весы надо мной наконец-таки сжалились и показали первую семерочку получилось за неделю сбросить 1 кг. я заметила, что у меня в начале недели вес стоит по 3-4-5 дней, а потом каждый день отвесы до конца недели

Поздравляю!!!
Хорошие у тебя весы добрые, а у меня эту неделю совсем не в духе (весы что-то)

Сообщение от kinky

мне кажется ниче делать не надо, ну то есть питаться дальше по ковалькову...без риса это из-за него вес стоит. когда меня в очередной раз спрашивают про похудение, я говорю раздельное питание

Эх, что мне остается делать, вырабатываю долготерпение, которое вырабатывается в нетерпимых ситуациях!

Сообщение от Aroha

привет всем!!!!!!!!!!!

аналогично, я так уже лет 5 не выглядела, - 3 см с бедер, а это у меня самое суровое место.
вчера была на lpg , так меня врач спросил зачем я трачу деньги и хожу к ним......

Поздравляю, нет ничего приятнее чем видеть когда ты хорошеешь с каждым днем!

[AleNick]

эмммм, я тоже из "неправильных" Дочитала книжку в середине цикла, маялась-маялась, настрой был ого-го, а потерять настрой я боюсь больше всего, потому что мне себя становится страшно жалко - как же я без булочек любимых ) Так что я где-то на 20 дне цикла начала... ну, вроде как -3кг за 1 неделю первого этапа... по мне так прекрасно ушло )))) Хотя мне это как слону дробина ) (96кг на начало) Ну и за степпере дома занимаюсь по утрам вместо прогулок... короче, я как бы и по методике, но не совсем ))))) Думаю, что при таком ограничении еды и минимальном спорте всё равно вес пойдет вниз, как же иначе Может, не так быстро, как мог бы, но я побаиваюсь мгновенного похудения...

[Мурсель]

Всем привет!
У меня сегодня 62,9, это -0,8 за неделю.
Я вообще за 4 дня на даче без весов поняла, что комфортнее чувствую себя, взвешиваясь каждый день. На скачки веса я реагирую спокойно, знаю, что вода, КД и т.п., а вот неизвестность меня достает, я начинаю нервно жевать лишнее.

Сообщение от Lenusec

Девченки всем привет!!!
Вот сижу и думаю на кого б надуться и не накого - вес зараза стоит уже почти неделю с 26 числа, так сегодня +100!
Что за ерунадааа!!!
Понимаю что объемы уходят, вчера меня просто засыпали комплементами оооо как ты похудела и все такое...,

Ни на кого не надуваться, наслаждаться комплиментами и тащиться от собственной правильности Я вчера именно что тащилась от себя самой, когда на мужнином ДР все лопали лимонный тортик от Татьяны Николаевой и изумленно спрашивали меня: "Что, даже маленький кусочек не съешь?!!"

Сообщение от kinky

приветы всем! новеньким вэлкам. седня весы надо мной наконец-таки сжалились и показали первую семерочку получилось за неделю сбросить 1 кг. я заметила, что у меня в начале недели вес стоит по 3-4-5 дней, а потом каждый день отвесы до конца недели

интересная какая цикличность

[kukaa]

Сообщение от Мурсель

Ни на кого не надуваться, наслаждаться комплиментами и тащиться от собственной правильности Я вчера именно что тащилась от себя самой, когда на мужнином ДР все лопали лимонный тортик от Татьяны Николаевой и изумленно спрашивали меня: "Что, даже маленький кусочек не съешь?!!"
интересная какая цикличность

я тут тоже была на дне рождения ,где были 2 торта Пьяная вишня и ещё какой-то на вид вкусный .Но я ни-ни КРЕМЕНЬ

[kinky]

Сообщение от Мурсель

Всем привет!
Я вчера именно что тащилась от себя самой, когда на мужнином ДР все лопали лимонный тортик от Татьяны Николаевой и изумленно спрашивали меня: "Что, даже маленький кусочек не съешь?!!"

Сообщение от kukaa

я тут тоже была на дне рождения ,где были 2 торта Пьяная вишня и ещё какой-то на вид вкусный .Но я ни-ни КРЕМЕНЬ

хочу торта приходится отруби трескатьэх,что не сделаешь ради фигуры

[Alla_Niki]

У нас на работе сегодня тоже день рождения у сотрудницы, уже стол накрывают, запахи -!
Но я одним глазком посмотрела, что могу себе позволить, голодной не останусь

Надела сегодня любимые брюки (последний раз надевала их неделю назад), чувствую, еще неделя - и придется новые покупать, уже великоваты.

[alisa]

Всем привет!

Девочки, спешу поделиться радостью: у меня вес наконец-то перевалил за 70 кг Я теперь 69,3 кг Первая цифра 7 для меня ну просто как заколдованная была

хотя я маленько нарушила в выхи : съела пару голубцов, а там в фарше был рис, правда совсем чуть-чуть...

[AleNick]

дорогие девушки!
А подскажите, пожалуйста, про книжку!
Вот читала я в электронном варианте книжку старую какую-то, с зелено-белой такой обложкой... Там информация о том, что конкретно надо есть на этапах довольно размазана, надо самой собирать в кучу по всей книжке...
А в новой книге та же история или есть какие-то "схемы" уже в кучу собранные, что ли?
Благодарю за ответ!

[kukaa]

да,в новой книге есть "схема",она же выложена в первых постах этой темы.