Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Мама Варварки]

всем доброго отчетного дня. у кого отвесики - поздравляю. я как ни странно на фоне КД тоже с вами. у меня минус 1,4. даже сама не ожидала
у меня кстати уже более 10 кг в минусе с сентября. обещала вам фотки, но как-то не решаюсь, потому что все равно остаюсь жутким слоном. так что фотки наверное будут в минус 20.

[Людок Дорожок]

Сообщение от ямама

Привет всем! Вы знаете, у меня сегодня День Рождения и я никогда не думала, что я буду на день Рождения получать тортик, чтобы успеть его съесть с утра ))))))
только вес мой мне не сделал подарка, но думаю что это из-за КД

Поздравляю ,желаю добиться своей цели!И здоровья побольше!


Отчет за вчера
завтрак-бутеры с плавленным сыром,салат из крабовых палок,чай
обед-гавайская смесь,кусок тушеной куры
ужин-творог,грей,зеленый чай.чуть попозже кефир.

[Jean]

Только начала питаться по системе.
Обедать хожу в столовую и просто пытаюсь подобрать из того, что там предлагают.

Помогите разобраться, плз, это был нормальный обед, соотвествующий системе?

ОБЕД
- фрикассе из курицы (это куриные грудки, тушеные со сливками или сметаной, похоже)
- рис
- салат Яркий (морковь, сладкий перец, лук порей и суд по вкусу уксус..сахар, похоже все-таки тоже немного)..

и потом я еще кофе выпила без сахара, но с молоком..


Все было так вкусно, особенно после моей диеты,
что теперь мне кажется, что все-таки что-то здесь не так ))

[Мама Варварки]

Сообщение от Jean

Все было так вкусно, особенно после моей диеты,
что теперь мне кажется, что все-таки что-то здесь не так ))

кофе с молоком после 12 низя, сахар в салате тоже, сливки или сметану с курой тоже не гуд. если сметана то до 14 можно. но я например для себя исключила все это после 12. заменила биойогрутом.


и мой отчет:
утро - мороженое, яичница с беконом, кофе с сахаром.
обед - пропустила. не хотелось есть.
ужин - криспы с сыром.

[ямама]

спасибо за поздравления!

[mamaka13]

девочки и я к вам, а криспы это что такое ? я понимаю что это ржаные хлебцы такие круглые воздушные но их так много какие именно можно брать и в каких магазинах они встречаются, спасибо

[MaDi]

Сегодня
завтрак: бутеры горячие, конфетки, кофе и еще пара ложек морошкового варенья
Обед: гречка с сосисками и сыр
Ужин: криспы с сыром

[Hunky-Dory]

кофе с молоком после 12 низя

можно! не раз разбирали

а криспы это что такое ?

это сухие тоненькие ржаные сухарики-хлебцы (например фирмы Fazer)

[Любовь Push]

отчет за сегодня
утро-бутер с колбасой, хурмина, орехи, 3 печенюшки, кофе с молоком и сахаром
обед - картошка, огурец маринованный, 3 мандарины, чай с сыром
ужин - творог, половина яблока, чай с сыром

[Хулио Иглесиас]

вчера:
завтрак: икра баклажанная, картошка отварная, чай
обед: баклажаны тушеные, котлета паровая, салат из помидор, чай
ужин: ряженка
потом 2 часа прогулки с ребенком на катке, соответственно на коньках и с лопатой в руках(каток чистили)