Мой путь к 55

[Alechka]

Девочки, возьмите меня к себе
Ник Alechka
Имя, возраст(по желанию) Aля, 27лет.
Вес на этой неделе 60
Рост 168
Желаемый вес 55( ну это в идеале).
Диета или система (если таковой придерживаетесь)- первый день на кефире. Хочу продержаться неделю. Но боюсь сорваться. нужны волшебные пинки!!

[Дао]

Сообщение от Shadow_Wolf

вот поняла,что пока нет сил сесть на 10 за 10 монодиеты это ужасная вещь,кто сидит на -60 как вам?эффект есть? мне просто через месяц на свадьбу,в платье я уже не влезаю,но очень хочу его одеть,похудеть надо просто кровь из носу!ребенок сегодня спалил мою духовку вместе со всеми сковородками ((( поэтому уже скушала кусочек халвы и одну штучку пастилы с кофе(( дурацкая привычка заедать все стрессы (( никак не выходит бросить это!
а впереди еще рабочий день,работаю с людьми и стресса выше крыши

Сообщение от Поля

Я пытаюсь использовать эту систему до праздников очень даже получалось (самое трудное для меня не есть после 18). НО УВЫ ПРАЗДНИКИ ИСПОРТИЛИ ВСЕ КАК И У ВСЕХ
я РЕШИЛА ВСЕ РАВНО НЕ ВСТАВАТЬ ДО 20 МАЯ НА ВЕСЫ .

Чую у меня тоже отвес небольшой будет.
Но нам кстати помогает луна - она растёт с 3 мая и мы с ней синхронно набираемся сил и энергии. Ещё скорость похудания завист от месячного цикла женщины.Первая декада ускоренное похудание с 3 дня цикла примерно, далее небольшой отвес или стояк 2-я, и удержание 3-я - организм задерживает воду и копит запасы.

Сообщение от Поля

Мой сегодняшний день
Утро бездрозжевой хлеб с цельным зерном и кусочек краковской колбасы и кофе
обед котлета куриная тушенная в аг
на ужин еще ничего не придумала

[КубикВкруге]

доброе утро
мой завтрак творог обезжиренный + 2ложки черничного варенья+ кусочек черн хлеба


девочки, делюсь: купила только что в окее голубцы овощные, 64ккал, 2 штучки весят 250гр и стоят 30р - думаю это будет мой обед
ну и трава в большом количестве

[mirus]

А я, только что посмотрела фильмец "Что съесть чтобы похудеть?", много открытий для себя сделала, например, что оказывается после 18-00 совсем отказываться от пищи нельзя, тк организм остаются без пищи более 10 часов, что не очень хорошо! Пока мы спим организм продолжает работать, а ему не поставляются белки, углеводы, тогда выделяются два вещества (название сложное), при которых всё что вы съедите утром, отложиться в жиры!
Надо будет пересмотреть своё время питания!
Ну и вообще, я подзарядилась от фильма на великие свершения!!!

[oblako]

Здравствуйте девочки.
А у меня сегодня смешанный день получается.
- кофе+натуральный йогурт
- плов с курицей
- овощной салат + отварная кура
Последний приём пищи в 17.00
Не могу я есть в последний раз в 15.00 - к вечеру дурею совсем.
На весы тоже не встаю пока.Завтра вот у свекрови день рождения.Она у меня болеет,поэтому стол накрываю я сама.Вот думаю,что себе позволю.Сыр,мясо,немного свежих овощей.Парочка бокалов сухого красного вина.Надеюсь,это не даст мне плюс.

[oblako]

Пока мы спим организм продолжает работать, а ему не поставляются белки, углеводы, тогда выделяются два вещества (название сложное), при которых всё что вы съедите утром, отложиться в жиры!

Мне кажется,что тут вопрос спорный.Есть масса примеров,когда человек не ел после 18.00 и прекрасно себя чувствовал и худел,конечно.

[мама Кенга]

Сообщение от Shadow_Wolf

вот поняла,что пока нет сил сесть на 10 за 10 монодиеты это ужасная вещь,кто сидит на -60 как вам?эффект есть? мне просто через месяц на свадьбу,в платье я уже не влезаю,но очень хочу его одеть,похудеть надо просто кровь из носу!ребенок сегодня спалил мою духовку вместе со всеми сковородками ((( поэтому уже скушала кусочек халвы и одну штучку пастилы с кофе(( дурацкая привычка заедать все стрессы (( никак не выходит бросить это!
а впереди еще рабочий день,работаю с людьми и стресса выше крыши

Мне 10 за 10 очень легко прошла,на работе только все то жалели,то подсмеивались,сбросила 4,6 кг,но 1 кг на дне рождения набрала и все намертво.

Сообщение от mirus

А я, только что посмотрела фильмец "Что съесть чтобы похудеть?", много открытий для себя сделала, например, что оказывается после 18-00 совсем отказываться от пищи нельзя, тк организм остаются без пищи более 10 часов, что не очень хорошо! Пока мы спим организм продолжает работать, а ему не поставляются белки, углеводы, тогда выделяются два вещества (название сложное), при которых всё что вы съедите утром, отложиться в жиры!
Надо будет пересмотреть своё время питания!
Ну и вообще, я подзарядилась от фильма на великие свершения!!!

По поводу времени последнего приема пищи,все очень индивидуально,но организм лишать питат. веществ на такой длительный срок нельзя,он не поймет.Если человек жаворонок,то после 18-00 ему проще не есть(в 21-00 бай и подъем в 6-00) и завтрак,а если человек сова и спать ложится в 2-3 ночи,то такой перерыв мозг вынесетСмотрите по своему состоянию.Я вот не хочу наедаться после 18-00,но грейп,зеленый салат,кефир я с удовольствием.

Сообщение от oblako

Мне кажется,что тут вопрос спорный.Есть масса примеров,когда человек не ел после 18.00 и прекрасно себя чувствовал и худел,конечно.

См.выше.Главное не обжираться

[мама Кенга]

Сообщение от Alechka

Девочки, возьмите меня к себе
Ник Alechka
Имя, возраст(по желанию) Aля, 27лет.
Вес на этой неделе 60
Рост 168
Желаемый вес 55( ну это в идеале).
Диета или система (если таковой придерживаетесь)- первый день на кефире. Хочу продержаться неделю. Но боюсь сорваться. нужны волшебные пинки!!

Милости просим.Вы хотите пинков-их есть у нас.Диеты и системы тут у всех свои,главное не мучить свой организм(он у нас один и любимый)
Пишите свой рацион,обсудим,что-то может и на заметку возьмем

[tev]

Добрый вечер всем девочкам. Вечерами что-то со мной никто разговаривать не хочет :-)))))))))))
Аля - привет. Последние 5 кг - это самые-самые-самые мучительные. Тут нужно терпение, вера, желание. Сама мучаюсь сейчас как бы с ними расстаться. Итак мой рацион дня был сегодня таков:
кофе с ложечкой сахара (совсем отказаться не могу - тошнит тогда) + крекер
Чай
Гречневая каша с тушенными овощами + свежий огурец
вода
свежий салат айсберг, свежий лук, столовая ложка гороха, половина огурца, оливковое масло (всё нарезанное и перемешанное в салат). Хотела добавить кусочек брынзы или варёное яйцо, а добавила.... зефиринку (((( И Зефиринка была в 20.00 ((((( Девочки стыдно перед вами очень, но и скрывать не стану. Чтобы ещё стыднее было. Хотела вообще не писать, вообще не включать комп, но всё же решилась.
На весы не встаю (что-то по ощущениям вес меньше не становится), дождусь 20-го. Если и будет отвес, то либо очень маленький, либо вообще никакого. ТОгда и объемы замерю, потому что вот ножки вроде симпатишнее стали (а они у меня крууупные такие). рассказывайте!

[tev]

А по поводу фильмов: как -то были мы с подружкой на диете. Хорошо держались так. В кафешках только чаи смаковали. И посмотрели фильм "Шоколад". Вот это жесть была. Через два часа одурели и нажрались :-))))))))))) Теперь только ДОктора Хауса смотрю. Захватывающе. ИНтересно. И есть не хоца!!!!