давайте обсудим диету по Монтиньяку- ищу единомышленников

[др Аля]

Сообщение от МАЛЕВА

Рис необработанный и макароны из муки грубого помола нет в патерсоне.уксуса винного тож нет.А хлебцы эти можно просто так жевать?

риса необработанного и хлеба из грубого помола по-моему нет в нашем регионе вААбще
а макароны подруга где-то нашла- 120 руб за 200 гр
хлебцы, как и мюсли не относятся к разрешенным продуктами, в таблице они между "разрешено" и "запрещено", те можно ,но не много и не часто и только на завтрак
обезжиренное молоко и сыр я тоже не нашла
на счет соевого молока- не знаааааю....... соя у меня ассоциируется с ГМО - я ее боюсь

[др Аля]

Сообщение от olya1818

Я после первой беременности похудела на этой диете на 13 кг, а потом вес остановился, и ни в какую, хоть плачь. Я сейчас, после вторых родов никак не заставить себя есть ни как все. Мужу надо готовить, детям, и еще и себе! Тяжко. А можно мне эту книжку прислать, может почитаю, воспряну духом!? olya1818@********, спасибо :о))

послала!
удачи !

[МАЛЕВА]

В карусели я вроди бы видела рис темный-темный,я так понимаю что это он и есть....
Ужин мой был таков:суп пюре из брокколи,творожок обезжиреный с конфетюром без сахара,кусочек твердого сыра.Надеюсь ,что правильно поужинала...у меня постоянно какие то сомнения-правильно ли я ем.

[Менолли]

Есть бурый рис "Здоровье" фирмы Ангстрем.Посмотрите,во многих магазинах есть ассортимент их продуктов,между ними и рис лежит.

[др Аля]

Сообщение от Менолли

Есть бурый рис "Здоровье" фирмы Ангстрем.Посмотрите,во многих магазинах есть ассортимент их продуктов,между ними и рис лежит.

спасибо БОЛЬШУЩЕЕ

[др Аля]

Сообщение от МАЛЕВА

В карусели я вроди бы видела рис темный-темный,я так понимаю что это он и есть....
Ужин мой был таков:суп пюре из брокколи,творожок обезжиреный с конфетюром без сахара,кусочек твердого сыра.Надеюсь ,что правильно поужинала...у меня постоянно какие то сомнения-правильно ли я ем.

сыр приветствуется любой... главное не поздно и не много
я поужинала овощным салатиком (помидор, огурец, редис, желт красн перец) с домашней заправкой- ОЧЕНЬ понравилось
никогда не думала что смогу насытиться таким ужином, но я абсолютно сыта!
наверное из-за сладкого и мучного ыл такой жор
даже помню голода нет, а все равно перекусывала постоянно, сахар повышала видимо
гипогликемия болезнь века ! сказал наш друг Мишель
а в патерсоне не винный уксус а виноградный, я пришла после вас и купила
мне сказали что это одно и тоже.. если не обманули , конечно ... все равно другого не было.......

[ashka05]

мне бы тоже книжечку. Спасибо за приглашение

[др Аля]

Сообщение от ashka05

мне бы тоже книжечку. Спасибо за приглашение

давайте мыло

[др Аля]

Сообщение от olya1818

Я после первой беременности похудела на этой диете на 13 кг

за какой срок вы скинули вес ?
и если не секрет с какого в килограммах

[МАЛЕВА]

Да я видела виноградный,но почему то мне в голову не пришло что это одного поля ягода...прада же ...вино из винограда...вот я ,блин,ступила...куплю на днях.
Итак:завтрак- за пол часа с ъела яблоко,потом хлебцы с конфитюром и цикорий с молоком-наелась...
обед-банка тунца консервированного в масле и салат из огурцов помидоров и ктайской капусты со специями+масло растительное и оливковое и лимонный сок,зеленый чай с молоком.И предсавьте себе-то же наелась.