Путь к стройности продолжим мы весной,чтоб летом быть довольными собой

[Elena_big_80]

Сообщение от **VIKA**

И вы ТАК ежедневно питаетесь?!!!????????!!!

Выше ответила )))

А вы что хотели услышать, что я ем булки с салом и худею ??? !!! )))))

[Ветер в головe]

Сообщение от Elena_big_80

Слушай, а чем твое меню от моего отличается ? ))))
Только завтраком в который на - 60 можно все ? Далее та же рыба, овощи, кисломолочка.

Я же написала вроде )))) НА СЕГОДНЯ.
Это примерный рацион в который я включаю время от времени каши, фрукты, другие овощи , сыры все в ограниченном количестве, может чего и забыла ))))
Однозначно на все сладкое (исключение было несколько дней на горький шоколад), соленое, картошку, макароны (спагетти были раз в два месяца), консервы, майонез, кетчуп, соусы и пр. хрень - табу.

Тем что сегодня я еще мало ела, а вы предлагаете это меню как прирмер "правильного" питания на каждый день, а по сути, уж простите, меряетесь письками рационами.
Я думаю, что наверное, Люба делает ошибки или есть трудности со здоровьем... но вот так вот заявлять:"я ем (там по-моему и 700 калорий не наберется на день!) и худею, делайте как я и будет вам счастье", - я бы не стала. Меню описанное - экстрим полный. ИМХО.

[Каена]

Всем привет! На работе завал, потому и не пишу Вас читаю регулярно! Не пишу так как хвастать нечем, походу не марафонец я Ушло всего 1,5 кг за 2 недели Чуствую себя как в роддоме когда танцевала вокруг капельницы... Так и кг вокруг меня, либо это я вокруг них...

[Каена]

В стимуле опять поразила Ванена, умничка, пусть хоть с чем она худела, без ограничения рациона ничего бы не вышло. Можно и на препаратах жрать как ... и не худеть... Я не говорю про Ге...ф, я к нему крайне негативно настроена, увы
И потом она уже несколько лет держит вес

[Каена]

Пойду я себе какие нибудь цацки повыбираю, хоть депрессию разгоню, главное потом мимо мужа все это добро пронести, и навешивать на себя по одной вещице, постепенно так сказать

[Elena_big_80]

Сообщение от Ветер в головe

Тем что сегодня я еще мало ела, а вы предлагаете это меню как прирмер "правильного" питания на каждый день, а по сути, уж простите, меряетесь письками рационами.
Я думаю, что наверное, Люба делает ошибки или есть трудности со здоровьем... но вот так вот заявлять:"я ем (там по-моему и 700 калорий не наберется на день!) и худею, делайте как я и будет вам счастье", - я бы не стала. Меню описанное - экстрим полный. ИМХО.

Вот честно, мне абсолютно все равно кто и как худеет, и уж тем более я не собиралась ни с кем и не чем меряться. У каждого свой путь, я тоже не с первой попытки начала терять килограммы.
И рацион свой я вынесла на обозрение не для примера, а для сравнения так сказать, читайте, для обсуждения. И уж тем более я НИГДЕ не писала берите пример с меня.

[Ветер в головe]

я думаю тут дело не в том, что принимал человек, а некое недоумение - почему умалчивают.

Куда-то Алена пропала!!!
Выходи из сумрака!
Как дела и вообще?

[Ветер в головe]

Никогошеньки нету....
у меня 77,2. 9 кг скинуто (только сегодня я еду к родителям в гости, но сперва на тренировку!)

[loven]

Сообщение от Elena_big_80

Аж два раза повторилось )))

Если не против, напиши свой рацион на сегодня, посмотрим что не так.

Приведу свой:
Вода с лимоном.
Активия - 150 мл

Перец болг. - 90 гр
Огурец - 86 гр
Лук - 34 гр
Семга - 170 гр (жир с брюшка не ем)

Творог об. - 200 гр

По мне так это слишком мало. Знаю людей, которые чтобы похудеть сильно сократили свой рацион. Они похудели, но удерживать стало трудно, т.к. организм воспринял это как начало войны и больше не худеет, а килограммы из воздуха прибавляются. Теперь им чтоб похудеть надо вообще ничего не жрать. Это тоже плохо.
Я придерживаюсь системы - 60. Но думаю, что в моем случае она пока работает не очень хорошо, либо потому что я еще на ГВ. Либо это моя щитовидка и гормоны. Читала, что некоторые, сидя на системе, пока были на ГВ - не худели, как только бросали - сразу начинали сбрасывать килограммы.

Сообщение от Ветер в головe

я думаю тут дело не в том, что принимал человек, а некое недоумение - почему умалчивают.

Да, правильно Оля. Вопрос не в том как похудел, а в том что не надо стесняться и скрывать.
Я в своей жизни только Гербалайф и не попробовала. Такое ощущение, что перепробовала все. Ведь похудением озадачена буквально еще с института - а это 18 лет уже.

[Брюнетка на Рено]

Всем доброе утро
Всех с отвесиками