Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[JulDer]

Сообщение от Jelena8

Так хлебушек есть замечательный и простой рецепт! Объедение! У меня даже кто не сидит на диете его делают. На все про все 10 мин! И его можно на чередовании точно, а на атаке надо посмотреть( уже не помню) рецепт надо?

Надо

[ksa-na]

Сообщение от Amaterasu

Так, стоп, что бы зря не ездить, давайте завтра с утра загляну в придорожный и вечером отпишу, был там в пятницу стояло 3 пачки СОМ.(торговый дом Придорожный) универсам напротив Гранд-Каньона.

эхх буду ждать

Сообщение от Jelena8

Так хлебушек есть замечательный и простой рецепт! Объедение! У меня даже кто не сидит на диете его делают. На все про все 10 мин! И его можно на чередовании точно, а на атаке надо посмотреть( уже не помню) рецепт надо?

Какой ??? Тож небойсь с молоком

[Jelena8]

Сообщение от Amaterasu

Да не , я про отруби, дневная норма 2 ст.л., а кашки тоже хотса

Да, в этом есть небольшая проблемка( с лимитами), вот чередую, то хлеб, то блины, то торты

[Jelena8]

Щас хлебушек напишу! без СОМа ( сух. Молока) нет его у меня, и север даааааалеко

[Amaterasu]

Девы, у меня СОМ без дела стоит , хлеб такой пеку Вот
Тортик самый вкусный - такой Вот
Ссылки на контакт.

[аномалия]

Девочки, а СОМ нельзя заменить обычным обезжиренным молоком ( в нем жирность меньше, чем в сухом, если брать 0,5%)?

[Jelena8]

Хлеб: ( это норма отрубей на день/ чередование) - рецепт из к-та , альбом "лепешки, пицца ..." фото 43
Рецепт ( +немного отсебятины)
1 яйцо
1 ч.л. Разрыхлителя
2 ст. Ложки овсяных отрубей ( можно не молоть, это не важно)
1 ст.ложка молотых пшеничных отрубей ( я иногда кладу ржаные, для разнообразия, можно тоже не молоть)
1 ст.ложка мягкого обезжиренного творожка
Специи по вкусу( я кладу укроп свежий порезанный, лук сушенный ( можно свежий), чеснок мелко порезанный, солю чуть чуть , ну и что в доме есть .. перец,тимьян...)
Готовим:
В яйцо положить отруби , дать постоять( минут 10, пока все остальные ингредиенты готовите)
Потом добавить все остальное. Помешать( по рецепту надо взбить, я не взбиваю)
И это все в микроволновку на 800-850 Вт на 4 мин.

Хлеб поднимается ( там разрыхлитель, имейте ввиду) вытащить и есть. Я его режу и в тостере немного подсушиваю. Дальше рыбку форель/ семгу слабой соли и красота!

[Jelena8]

Сообщение от Amaterasu

Девы, у меня СОМ без дела стоит , хлеб такой пеку Вот
Тортик самый вкусный - такой Вот
Ссылки на контакт.

А у меня ссылки не открываются. Напишите в каком альбоме и номер фотки, а то надоели эксперементы, хочется , что бы проверено было

[Amaterasu]

Сообщение от аномалия

Девочки, а СОМ нельзя заменить обычным обезжиренным молоком ( в нем жирность меньше, чем в сухом, если брать 0,5%)?

Оно в выпечке роль муки играет, слишком жидко получится.

Всем спокойной ночи, гномиков и фей с утра нам всем!

[Amaterasu]

Сообщение от Jelena8

А у меня ссылки не открываются. Напишите в каком альбоме и номер фотки, а то надоели эксперементы, хочется , что бы проверено было

Хлебушек - фотка № 39 альбом ЛЕПЕШКИ,ПИЦЦА,ХЛЕБ...
Тортик - фотка № 31 альбом ДЕСЕРТЫ.ЧЕРЕДОВАНИЕ.