Хочу вернуть до беременный вес!

[ShikhKate]

Сообщение от Gitasantiy

мне она не подошла, мне ближе -60, но читала про Дюкана, результатя очень хорошие)))

А что самое страшное в Дюкане? Я то щас на -60 сижу, она лояльная такая к человеческим слабостям....

[Gitasantiy]

Сообщение от ShikhKate

А что самое страшное в Дюкане? Я то щас на -60 сижу, она лояльная такая к человеческим слабостям....

По мне придерживаться правил - не для меня)))
Я себе сама составила план:
утром: творог, сыр + иногда каша, или мюсли+чай зеленый и сладенькое
завтрак у меня поздний, пока ребенка покормишь умоешь уже и 11-12 часов)))
обед в 15--17 часов, овощи с соевым + мясо, в основном, и так что готовлю мужу на ужин бывает тоже съем.
ужин - только у мужа в основном, иногда конечно сбивается ритм, особенно в выходные гости или еще что нибуть
на буднях ужин это чай зеленый + йогурт, кефир,
фрукты в течении дня.
Вот так как то)

[Redekopinka]

Цикл "Люблю себя" конечно супер, но кто бы сделал это за нас!!!!!!!

[Awareness]

Сообщение от Gitasantiy

Как взвесилась? а куда ты ходишь взвешиваться?

У меня дома весов нет. А раз в неделю - по понедельникам - я в баню хожу, вот там и взвешиваюсь.
УРРРРАААА, на этой неделе я 59,4!!!!! Еще не 50,0, но тоже неплохо

[Redekopinka]

Вот уже и отчиталась!!!!
Молодец!!!!!

[Dinchik_spb]

А я похудела на 10 кг относительно добеременного веса((( хотела бы на 5, а похудела на 10((( итог - 45 кг при росте 160

Диета - гречневая каша, кукурузная каша, цв капуста, кабачки, брокколи, картошка, 2-3 кусочка хлеба в день. Раньше еще немного индейки ела, но сейчас исключила.
Т.е. исключена вся молочка. Исключена вся выпечка (которую просто обожаю)

Ребенку 8 мес, на ГВ...месяц как начала вводить прикорм (у нас аллергия).

Мне кажется, что худею от гречи и отсутствия масла, сметанки + физ нагрузка - ребенок.

[Gitasantiy]

Сообщение от Dinchik_spb

А я похудела на 10 кг относительно добеременного веса((( хотела бы на 5, а похудела на 10((( итог - 45 кг при росте 160

Диета - гречневая каша, кукурузная каша, цв капуста, кабачки, брокколи, картошка, 2-3 кусочка хлеба в день. Раньше еще немного индейки ела, но сейчас исключила.
Т.е. исключена вся молочка. Исключена вся выпечка (которую просто обожаю)

Ребенку 8 мес, на ГВ...месяц как начала вводить прикорм (у нас аллергия).

Мне кажется, что худею от гречи и отсутствия масла, сметанки + физ нагрузка - ребенок.

Вам повезло, вы кормите, сидите на диете, и теряете в весе.
А я кормила, и ела первые месяцы все диетическое и вес мой с места не сдвигался(((Это все индивидуально)

[Оптимус]

Сообщение от Dinchik_spb

А я похудела на 10 кг относительно добеременного веса((( хотела бы на 5, а похудела на 10((( итог - 45 кг при росте 160

Диета - гречневая каша, кукурузная каша, цв капуста, кабачки, брокколи, картошка, 2-3 кусочка хлеба в день. Раньше еще немного индейки ела, но сейчас исключила.
Т.е. исключена вся молочка. Исключена вся выпечка (которую просто обожаю)

Ребенку 8 мес, на ГВ...месяц как начала вводить прикорм (у нас аллергия).

Мне кажется, что худею от гречи и отсутствия масла, сметанки + физ нагрузка - ребенок.

У меня был практически такой рацион, даже немного по-меньше разнообразия!!! Я также похудела больше чем надо. Но как только стала все кушать, вес попер как на дрожжах
Итог +9 кг
Теперь худею

[Redekopinka]

Сообщение от Gitasantiy

Вам повезло, вы кормите, сидите на диете, и теряете в весе.
А я кормила, и ела первые месяцы все диетическое и вес мой с места не сдвигался(((Это все индивидуально)

В первые мясяцы после родов еще играют роль гармоны и по поводу индивидуальности я согласна!

[Gitasantiy]

Сообщение от Awareness

У меня дома весов нет. А раз в неделю - по понедельникам - я в баню хожу, вот там и взвешиваюсь.
УРРРРАААА, на этой неделе я 59,4!!!!! Еще не 50,0, но тоже неплохо

Молодец, какая! Я так давно тоже хочу в баню сходить, все не выбраться)
Да еще и каждую неделю ходишь)