@@@ Марафон длиною в ЛЕТО @@@

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Кэта-Я

и на 4.40 тоже

Сообщение от Кэта-Я

то что он творит на 3 минуте не осилю))))

а там надо 3 подхода

Сообщение от Даша-

Сколько на видео, пока.
Первая неделя.
Потом добавим отжимания.

неее, я отжимания не буду

Сообщение от Krasava

ВСЕМ Добрый вечер!!!! и С НОВОСЕЛЬЕМ!!!!!
а я сегодня бегала по делам,,,,блиииин!!! Надо было ехать в кукуево, из дома выехала на машине, на полдороге ее припарковала в приличном месте,потому что там нереально припарковать, села в автобус и поехала дальше,,,но в другую, противолоположную сторону,,,,,ужас,,,
ладно, позвонила, извинилась, пересела куда надо, приехала,,, на обратном пути мне посоветовали взять трамвай до машины,,,,пока шла,,,,,пошел дождь,,да с ветром,,,новый зонтик просто вывернуло,,,промокла ВСЯЯЯЯЯ!!!!
КАК ХОРОШО НА МАШИНЕ ЕЗДИТЬ!!!!
сижу дома, пью чай с медом)))))

ну ты ваще! ну тебя и помотало!!!!!!
я бывает также на машине езжу со своим кретинизмом топографическим,домой под вечер приеду из кукуево,куда случайно уехала, и плачу над своей дурной башкой

Сообщение от Даша-

Давайте, уже занятия придумаем и будем всем топом делать. Мужик с диваном подойдет:http://www.youtube.com/watch?v=zPus0YscDzk
Ну кто со мной завтра пресс с утра качает?

давай. я его в полезность засуну. и твою ссылку про талию и про ноги статику
я тоже буду пресс качать с завтра....новая жизнь, так новая жизнь

[Кэта-Я]

Сообщение от Annfish

Ооох, мечты-мечты )) все мне нравится в моей работе, кроме дежурств по выходным, даже не уехать толком ни куда (( как соберемся свистну три зеленых свистка )

коллега?? меня тоже бесят дежурства,но я их благополучно отдаю уже 3 мес

[Krasava]

Сообщение от Annfish

Марина, просто лягушка-путешественница! Смотри не заболей там, после такого приключения! Чай с медом - то что надо! ...хотя я бы коньку выпила не ради пьянства, а здоровья для! )))

Анечка! Спасибо за заботу, тоже думала, потому что выходила из дома было +25, а под дождем уже было +15,,, но, коньяк не люблю и поэтому не пью, а водки нет,,,кончилась,,а вина не хотелось, поэтому тока ЧАЙ))))) Вот какая правильная! да завтра и спортзал,,,купила новые штаны))))

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

а там надо 3 подхода

неее, я отжимания не буду

ну ты ваще! ну тебя и помотало!!!!!!
я бывает также на машине езжу со своим кретинизмом топографическим,домой под вечер приеду из кукуево,куда случайно уехала, и плачу над своей дурной башкой

во-во, у меня тоже этот кретизм топографический))))

[Annfish]

Сообщение от Кэта-Я

коллега?? меня тоже бесят дежурства,но я их благополучно отдаю уже 3 мес

Видимо да здравоохранение судьба моя ))) А у нас летом и так никто не желает особенно по выходным дежурить, да и у меня выбора нет - бабушка приходит по будням только раз в неделю, а что бы получилась ставка, при таком раскладе, практически все выходные мои и деньги нужны - у нас такие планы грандиозные на лето - у мужа Камчатка, у меня Ницца... а денег пока только для отдохнуть на даче

Сообщение от Krasava

во-во, у меня тоже этот кретизм топографический))))

Вот мои истинные коллеги могу заблудиться в трех соснах с навигатором ))

[Санчеs]

Сообщение от Annfish

Даша, ну ты даешь! при слове "плов" чуть не захлебнулась слюной ))) у меня муж ТАКОЙ плов готовит на костре мммммм надо срочно ехать на рыбалку ))

я хоть щас и поедю куринный супчик, но слюна потекла от описания плова на костре
тапками в меня не бросйте,что так поздно ем))) - целый день толком не ела, а супа захотелось жуть как

Сообщение от Даша-

Мой муж в период ухаживания мне втирал, как вкусно готовить умеет. А пожив со мной пару лет даже макароны разучился варить.

и мой расслабился.Если завтраком не накормлю,будет ходить голодным.Только на чай его может хватить.В связи с этим боюсь,что за мое отсутствие он оголодает и превратится в скелет (и так дрищ дрищом)

Сообщение от Annfish

Марина, просто лягушка-путешественница! Смотри не заболей там, после такого приключения! Чай с медом - то что надо! ...хотя я бы коньку выпила не ради пьянства, а здоровья для! )))

а я бы и так тяпнула))))) и для сугрева и для здоровья - два в одном

Сообщение от Annfish

О Даша! У тебя на нас большие планы! ))) так нам и надо!!!
Прям с утра не обещаю, я с утра, как правило овощ ))) а вот в течении дня постараюсь выкроить 5 минут для мужчины и дивана )

у меня сейчас пока прогулки с мелким заменяют зарядку. Пока с ним находишься-набегаешься, да еще натаскаешься на руках, домой прихожу еле живая)))))

Сообщение от Krasava

Анечка! Спасибо за заботу, тоже думала, потому что выходила из дома было +25, а под дождем уже было +15,,, но, коньяк не люблю и поэтому не пью, а водки нет,,,кончилась,,а вина не хотелось, поэтому тока ЧАЙ))))) Вот какая правильная! да завтра и спортзал,,,купила новые штаны))))

:

а можно было еще вина подогреть и сделать что то вроде глинтвейна..что то меня на алкогольные отступления потянуло к чему бы это?

а топографическим кретинизмом и я люблю страдать)))

[Бруsничка]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

принимаем
данные сдаем завтра. у вас еще надо объем бедра

сдаемся по форме. форма на 1 стр )))))


конечно!!!!привет!

Сообщение от Annfish

Новеньким салют и добро пожаловать!
Я сегодня молодец... пока молодец ) Рис с овощами, рис с томатным соком и пара чашек кофе с сахаром и все это было давно. Сейчас только пришли с прогулки, тож набегалась не на шутку )

Даша, ну ты даешь! при слове "плов" чуть не захлебнулась слюной ))) у меня муж ТАКОЙ плов готовит на костре мммммм надо срочно ехать на рыбалку ))

Спасибо за теплый прием! О. бедра будет, но завтра, сейчас не буду домашних пугать
Ой девочки надеюсь и у меня получится, а то все старания как-то не к чему не привели...

Сообщение от Даша-

Молодец Я завтра продолжаю худеть.

Мой муж в период ухаживания мне втирал, как вкусно готовить умеет. А пожив со мной пару лет даже макароны разучился варить.

Давайте, уже занятия придумаем и будем всем топом делать. Мужик с диваном подойдет:http://www.youtube.com/watch?v=zPus0YscDzk
Ну кто со мной завтра пресс с утра качает?

Пресс качать я буду! иногда практикую, а вот с отжиматься получается с бооольшим трудом

[Бруsничка]

Сообщение от Arin@

и мой расслабился.Если завтраком не накормлю,будет ходить голодным.Только на чай его может хватить.В связи с этим боюсь,что за мое отсутствие он оголодает и превратится в скелет (и так дрищ дрищом)

+1 у меня так же муж теперь не готовит, хотя раньше иногда нас баловал вкусными ужинами раз в месяцтеперь если завтрака не есть, у меня прямо угрызения совести

[Санчеs]

Сообщение от Бруsничка

Ой девочки надеюсь и у меня получится, а то все старания как-то не к чему не привели...

:

получится-получится! тут такие монстры в плане силы воли обитают,что даже если не хочешь,все равно будешь вместе с ними и разгрузки делать и с мужиком на диване подружишься))))правда я с ним так и не подружилась еще

Сообщение от Бруsничка

+1 у меня так же муж теперь не готовит, хотя раньше иногда нас баловал вкусными ужинами раз в месяцтеперь если завтрака не есть, у меня прямо угрызения совести

и у меня.Приучила на свою голову к завтракам в моем исполнении,так теперь приходиться вставать и кормить,даже если полночи с мелким скакала

[Даша-]

Сообщение от Arin@

получится-получится! тут такие монстры в плане силы воли обитают,что даже если не хочешь,все равно будешь вместе с ними и разгрузки делать и с мужиком на диване подружишься))))правда я с ним так и не подружилась еще



и у меня.Приучила на свою голову к завтракам в моем исполнении,так теперь приходиться вставать и кормить,даже если полночи с мелким скакала

Будем дружить с мужчинами. Я сегодня опять со своим любимым тренером тянулась. Когда тянусь - это жуть. Я стону, как я добровольно на это пошла. А нам балетный станок поставили, до этого 4 степа один на другой и с помощью них ноги тянули, ну он сегодня на мне оторвался. А в конце говорит, мол какая ты капризная сегодня
Зато на следующий день такой каиф, и состояние, и настроение. Наверное все мои застои многолетние кровью снабжаются. Я нашла своего тренера и свои занятия, это так же трудно, как мужа

Мой муж сегодня тоже заметил, что раньше я его завтраками не кормила кадлый день, когда два раза беременная была, пока дети маленькие были. Теперь как штык встаю в 7 утра, завтрак готовлю, провожаю. Куда деваться, он ведь вон скольо для нас делает, а у меня основная работа жена и мама, тут не похалявишь. И хорошо выглядить тоже моя прямая обязанность тем более все условия мне для этого созданы.

[Даша-]

Отжиматься будем по женски на коленках, или вообще от стены.
Беру в этом марафоне роль спортивного лидера. Спину, тьфу-тьфу-тьфу, вылечила. Дружно наращиваем мышцы, чтобы есть больше и не поправляться.
Второй шаг: подъем по лестнице. Отчитываемся, кто на каком этаже живет?
Марина пролетает, как я понимаю. Но она в спортзал ходит.
Третий: осваиваем бодифлекс.