МОЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА=)

[Гражданочка]

Сообщение от LiLi20

КЕФИР ЕСЛИ ОН НЕ СТАРШЕ 3 ДНЕЙ ТО ОН ИМЕЕТ СЛАБИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ А ЕСЛЬ ОН СТАРШЕ ТО ЗАКРЕПЛЯЮЩИИ!!!

век живи, век учись

[ankauragan]

У меня уже - 79). 2 кило минус, и это вечером! Какую рыбу варить завтра? Вы какую употребляете?

[молния]

Сообщение от LiLi20

А кстати девчёнки узнала недавно такую штуку, КЕФИР ЕСЛИ ОН НЕ СТАРШЕ 3 ДНЕЙ ТО ОН ИМЕЕТ СЛАБИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ А ЕСЛЬ ОН СТАРШЕ ТО ЗАКРЕПЛЯЮЩИИ!!!

Да, я знала, поэтому выбираю его со сроком годности не более двух дней. Отличный эффект.

[молния]

Сообщение от ankauragan

У меня уже - 79). 2 кило минус, и это вечером! Какую рыбу варить завтра? Вы какую употребляете?

Поздравлямс!
Я завтра тоже на рыбе, куплю пикшу. Люблю ее : беленькая, вкусненькая, хотя думаю в нашем положении, все вкусненько!

[КискаМяу]

Сообщение от Гражданочка

ой, а плохо не будет , ну в смысле, несварения

и еще вопросик:

как потом "слезать" с этой диеты, чтоб не набрать в 3 раза больше, чем было???

У меня всегда нормально проходила рыбка с кефиром. Тем более её не много.

А на счёт "слезания с диеты", я уже несколько месяцев стала покланницей системы "- 60" Екатерины Миримановой.
У неё не диета, а образ жизни такой, что она похудела на 60 кг.
Я не придерживалась уж очень четко ей - на свой лад её переделала!
И по-этому на неё ни грамма не набираю, но и не сбрасываю особо. Именно по-этому организовала этот топик для быстрого сбрасывания веса (когда особенно хочется по-быстрее приобразится), хотя и знаю, что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО мобилизовывать все свои силы на подбор какой-то системы типо Миримановской после диеты!
Т.к. без неё, я лично просто не знала что делать после "Кефирки": не есть, есть мало..... но это всё ведет к "срыву".


Так что ОЧЕНЬ советую (есть и другие системы, например, Гинзбурга, но именно эта мне подходит).
вот топики посвещенные ей http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1433343
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1045328

[КискаМяу]

Я тут приехала с дачи, там я прошла через многие испытания едой
почти все выдержала, вчера вообще идеально пила кефир и не реагировала на то, что они там жарили, парили ....
С утра весила после 5 дня 64кг Уже -3кг

но сегодня должен был быть один кефир и я не сдержалась съела парочку кусочков мяска
уж не знаю как завтра на мне это отразится.

ПС
Кто хочет обновить сведенья в табличке пишите, например, После 3 ог дня - столькото кг. Обязательно все обновлюВсем удачи!

[Гражданочка]

Сообщение от ankauragan

Какую рыбу варить завтра? Вы какую употребляете?

морскую окунь, например

[Гражданочка]

Сообщение от КискаМяу

ОЧЕНЬ советую (есть и другие системы, например, Гинзбурга, но именно эта мне подходит).
вот топики посвещенные ей http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1433343
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1045328

про систему Гинзбурга я читала в соседнем топе, но что-то не сложилось взаимной любви. не подошло
а за ссылочку спасибо, обращу внимание

[КискаМяу]

Сообщение от Гражданочка

про систему Гинзбурга я читала в соседнем топе, но что-то не сложилось взаимной любви. не подошло
а за ссылочку спасибо, обращу внимание

Вот я тоже Гинзбурга как-то не восприняла.
Хотя многие хвалят, но она не очень чтоли естественная.
А "- 60" - то что нужно, корректируешь её под себя и совершенно не ощущаешь что на диете просто существуют какие-то незыблемые правила и живешь своей жизнью!

А и кстати я бодифлексом ещё занимаюсь, хорошая штука!http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=577694

[Гражданочка]

главное - не лениться!