| |
|
06.04.2011, 12:26
|
#101
|
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Адрес: Удельная
Сообщений: 1 419
|
Ага , я вот думаю может и дальше так питаться?
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2011, 12:37
|
#102
|
|
Элита
Регистрация: 19.10.2006
Сообщений: 1 980
|
Цитата:
Сообщение от Lisi4ka
Ага , я вот думаю может и дальше так питаться?
|
Ну наверное для постоянного питания - это слишком однообразно и мало всякой клетчатки и т.д. Но за основу взять можно - сытный завтрак, белковый обед,легкий ужин, в перекусах фрукты. И будет нам счастье 
Я уже подыскиваю как после новолунки питаться. Пока есть настрой и желание нужно что то найти. а то уже лето не за горами - полумерами не обойтись 
__________________
Делай, что можешь, с тем, что ты имеешь, там, где ты есть...
Будущее начинается сейчас...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2011, 16:02
|
#103
|
|
Активный участник
Регистрация: 13.11.2010
Сообщений: 513
|
У меня сегодня на весах -500 Итого за 3 дня -1900  Я в шоке, это мой самый крутецкий результат, в мае я тоже буду на ней 
Цитата:
Сообщение от Lisi4ka
Ага , я вот думаю может и дальше так питаться?
|
Прямо мои мысли  Не знаю еще, как дальше, но завтра точно еще посижу 
Девочки, какие все молодцы!!! С отвесиками!!!
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.04.2011, 08:49
|
#104
|
|
Элита
Регистрация: 19.10.2006
Сообщений: 1 980
|
Всем доброе утро. У меня сегодня еще - 400. За три дня вообщем - 1,6. Сегодня последний день  .
Вчера наконец то составила план дальнейшего питания. Почитала здесь,и по случаю вчера попалась книга Легкий путь к стройности" - там на целый год календарь питания есть. попробую его придерживаться.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.04.2011, 11:04
|
#105
|
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Адрес: Удельная
Сообщений: 1 419
|
Привет! И у меня тоже минус 400 гр. Итого за 3 дня минус 2 кг. ЗДОРОВО!!! Только очень старшно как быть дальше, чтоб не неверстать потерянные кг?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.04.2011, 11:14
|
#106
|
|
Элита
Регистрация: 19.10.2006
Сообщений: 1 980
|
Цитата:
Сообщение от Lisi4ka
Привет! И у меня тоже минус 400 гр. Итого за 3 дня минус 2 кг. ЗДОРОВО!!! Только очень старшно как быть дальше, чтоб не неверстать потерянные кг?
|
Отличный результат. Я вот тоже не хочу чтобы они возвращались  . Я после завтра на 9 дневку Королевой (буду продолжать форсировать ),а потом наверное буду устраивать разгрузочные дни... Ну и соблюдать общепринятые правила - меньше вредного,больше полезного  ,не наедаться по вечерам.
Вообще надо выбрать систему питания - мне нравиться или маложирное питание или -60.Вот пока выбираю между ними 
__________________
Делай, что можешь, с тем, что ты имеешь, там, где ты есть...
Будущее начинается сейчас...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.04.2011, 11:16
|
#107
|
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Адрес: Удельная
Сообщений: 1 419
|
TATA@tim, а где Вы нашли книгу "Легкий путь к стройности", может ссылочку дадите?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.04.2011, 11:20
|
#108
|
|
Элита
Регистрация: 19.10.2006
Сообщений: 1 980
|
Цитата:
Сообщение от Lisi4ka
TATA@tim, а где Вы нашли книгу "Легкий путь к стройности", может ссылочку дадите?
|
Попробуйте здесь . А вообще я ее купила в магазине "Искатель" - она там какие то смешные деньги стоила,рублей 90 что ли.
__________________
Делай, что можешь, с тем, что ты имеешь, там, где ты есть...
Будущее начинается сейчас...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.04.2011, 11:35
|
#109
|
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Адрес: Удельная
Сообщений: 1 419
|
Цитата:
Сообщение от TATA@tim
Попробуйте здесь . А вообще я ее купила в магазине "Искатель" - она там какие то смешные деньги стоила,рублей 90 что ли. |
Спасибо Буду изучать 
__________________
Телефон в профиле
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.04.2011, 11:44
|
#110
|
|
Активный участник
Регистрация: 13.11.2010
Сообщений: 513
|
Цитата:
Сообщение от TATA@tim
Попробуйте здесь . А вообще я ее купила в магазине "Искатель" - она там какие то смешные деньги стоила,рублей 90 что ли. |
Спасибо, заинтересовали - тоже скачала
У меня сегодня -500, итого за 4 дня -2400 Счастлива как никогда - видела эту цифру прошлым летом Сегодня хочу еще для закрепления полунатить 
Спасибо TATA@tim за открытие такого полезного топа!!!
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
