Скакалка!!!Скиппинг)))Это моё))) - Littleone 2009-2012
   
Старый 06.02.2012, 21:33   #1
kunakaeva
Мега-элита
 
Аватар для kunakaeva
 
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
Скакалка!!!Скиппинг)))Это моё)))



Привет всем, кого заинтересовала эта темка))



Я начиталась про скакалку и начала прыгать. Сейчас прыгаю уже по 1600 в день. Мы с мужем прыгаем. Даже разработали таблички, чего мы должны достичь к лету.

Уходят объёмы, вес на первых порах чуть в плюче, как всегда при начале занятий.

Дополнительно сижу на системе минус 60.

Чувствовать себя стала намного лучше! Сегодня даже смогла застегнуть свой кардиган)))Спина сильно похудела)

Вобщем всем кто хочет прыгать со мной - добро подаловать! Буду писать о результатах!!!!

Вот тут много интересного про скакалку и отзывы
http://www.dietaclub.ru/blogs/fitness/85.html
и тут http://you-pretty.net/2010/04/23/skakalka-otzyvy/
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)

Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг


Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
kunakaeva is offline   Цитировать ·
Старый 06.02.2012, 21:38
ответ для kunakaeva , на сообщение « Скакалка!!!Скиппинг)))Это моё))) »
  #2
kunakaeva
Мега-элита
 
Аватар для kunakaeva
 
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394


Сейчас мы стараемся прыгать 4 раза в неделю, хотим довести прыжки до 2000 за тренировку.
Мне прыгать очень нравится. Хотя я вообще не люблю спорт))
Стало легче двигаться, подвижнее, активнее)))

А кто пробовал скакалку уже?
kunakaeva is offline   Цитировать ·
Старый 06.02.2012, 21:39
ответ для kunakaeva , на сообщение « Скакалка!!!Скиппинг)))Это моё))) »
  #3
Медведица
Мега-элита
 
Аватар для Медведица
 
Регистрация: 20.07.2006
Адрес: медвежий угол
Сообщений: 4 814


у меня спина болит прыгать! очень рада за Вас!
Медведица is offline   Цитировать ·
Старый 06.02.2012, 21:45   #4
kunakaeva
Мега-элита
 
Аватар для kunakaeva
 
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394


Цитата:
Сообщение от Медведица Посмотреть сообщение
у меня спина болит прыгать! очень рада за Вас!
спасибо
а у меня наоборот боли в пояснице прошли
kunakaeva is offline   Цитировать ·
Старый 06.02.2012, 22:01
ответ для kunakaeva , на сообщение « Скакалка!!!Скиппинг)))Это моё))) »
  #5
✰✰✰
Наш человек
 
Аватар для ✰✰✰
 
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: Морская набережная
Сообщений: 7 873


сколько уходит время на 1600?
✰✰✰ is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 16:35
ответ для ✰✰✰ , на сообщение « сколько уходит время на 1600? »
  #6
kunakaeva
Мега-элита
 
Аватар для kunakaeva
 
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394


Цитата:
Сообщение от ✰✰✰ Посмотреть сообщение
сколько уходит время на 1600?
в общей сложности с отдыхом не более 40 минут
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)

Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг


Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
kunakaeva is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 19:09
ответ для kunakaeva , на сообщение « Скакалка!!!Скиппинг)))Это моё))) »
  #7
kunakaeva
Мега-элита
 
Аватар для kunakaeva
 
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394


Сегодня успешло отпрыгал, на этой неделе только 1600, на следующей увеличиваем до 1700 и постепенно сокращаем время)
kunakaeva is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 20:49
ответ для kunakaeva , на сообщение « Скакалка!!!Скиппинг)))Это моё))) »
  #8
kunakaeva
Мега-элита
 
Аватар для kunakaeva
 
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394


сейчас попробовала сколько могу за раз отпрыгать без остановки, получилось 400, могла бы и 600 (раньше уже делала), только лень в душ лезть, поэтому остановилась пока севсем не взмокла)))
kunakaeva is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 21:30
ответ для kunakaeva , на сообщение « Скакалка!!!Скиппинг)))Это моё))) »
  #9
Ksenyy
Наш человек
 
Аватар для Ksenyy
 
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917


А Вы дома прыгаете? А соседи? Или на улице?
Ksenyy is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 21:33
ответ для Ksenyy , на сообщение « А Вы дома прыгаете? А соседи? Или на... »
  #10
kunakaeva
Мега-элита
 
Аватар для kunakaeva
 
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394


Цитата:
Сообщение от Ksenyy Посмотреть сообщение
А Вы дома прыгаете? А соседи? Или на улице?
я прыгаю дома, первый этаж)
но вообще то если прыгать правильно, то получается достаточно тихо, к тому же это всего минут 30, думаю это для соседей не смертельно!


Девочки, почитайте отзывы в интернете и начинайте прыгать пока не поздно! Потому что результаты поражают!!!!!!!!!!Это спорт для таких неспортивных как и я)))
kunakaeva is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena