Лыжный гоночный костюм.

[Аптекарь]

Сообщение от ПризракБелойДамы

Не было У меня был комплект из 4 пар штанов 2 тонких треников, 2 шерстяных. Комбинировались в зависимости от температуры И сверху - футболки, тонкие свитера, олимпийки.

Можно было лосины обычные под штаны надеть.
Как дочка пробежала?

БылоПро разницу в климате я потом догнала

Ну так собсно все и делают И кста, профи тож поддевают, если оч холодно

А я до старта "грелась" в костюме, потом раздевалась, под гоночный уже писала, когда как до -10 как правило ничего, НО я бегала не в Питере и у нас нет такой влажности и ветра А костюмчики у нас были надо сказать те еще, совеЦкие, как на Олимпиаде в Инсбруке

[ПризракБелойДамы]

Сообщение от Aurora Cruiser

Бежали 2 км в Парголово (почему-то на o-time 1,5 км написано)..

Значит полтора. Это наши люди, они точно измеряют.
Трасса для маленьких непростая, мы там иногда тренируемся.

Если честно, я думала, что ребенку лет 10. Такой маленькой гоночный костюм нафиг не нужен

[Aurora Cruiser]

Сообщение от ПризракБелойДамы

З
Если честно, я думала, что ребенку лет 10. Такой маленькой гоночный костюм нафиг не нужен

Как это не нужен!Надо чтобы все, как у взрослых
Ребенок старается, стремится показывать хорошие результаты, "болеет" лыжами, так почему бы не побаловать. В прошлом году, когда только начали заниматься, отделались дешевыми лыжами и ботинками. А теперь - папа работает на экипировку юной лыжницы. Дети смотрят друг на друга - у кого какой костюм, ботики, лыжи, итд, а тем более девочки. Даешь результат- получи. Вообще-то дочка полгода копила на костюм, мы лишь немного добавили.

[Аптекарь]

Правильно сделали, молодцы, поощрять нужно обязательно.

[peperuna]

Сообщение от Aurora Cruiser

На следующий день под костюм надела термобелье - говорит, что не замерзла. Но я до самого старта держала ребенка в пальто, растирала ноги, вообщем оберегала, как могла.
Бежали 2 км в Парголово (почему-то на o-time 1,5 км написано). Пробежала для своего возраста нормально, результат был у всех не очень высокий - снег был тяжелый.
Пока успехами дочери вся семья довольна, ориентируемся на 2003 год и старше, т.к 2004года лыжниц пока немного. Думаю, что в следующем сезоне уже будет интереснее. На некоторые соревнования ребенка даже не заявляли, хотя тренер очень настаивала - приходилось бежать под чужой фамилией.

Уже исправили, спасибо за наводку

[Aurora Cruiser]

Сообщение от peperuna

Уже исправили, спасибо за наводку

Даже оказалось, что не 2км, а 2,5. Бывет, немного ошиблись.

[VLSWS]

Совет бывшего профессионала, а теперь ветерана лыжных гонок (если интересно).
Если есть лыжный комбинезон, то это неплохо. Лучше раздельный. Если нет, то одежда должна облегать, но не стеснять движения.
Теперь о том, что нужно надевать под комбинезон. Расклад по температурам даю очень приблизительно. Многое зависит от индивидуальных особенностей, влажности воздуха, наличия ветра, типа местности (лес, поле) и др.
До -8°С на ноги (имеется ввиду нижняя часть тела) термобельё можно не надевать, однако от -2°С желательно надеть короткие (до колен) штаны (лосины). Это защитит бёдра и не будет стеснять движения.
От -3°С до -15°С - термобельё.
От -12°С - термобельё с ветрозащитным слоем (windstopper).
Переходим к верхней части тела. Хотя бы тоненькую маечку без рукавов желательно надевать в любую погоду. Можно до -8°С.
От -3°С до -15°С - термобельё.
От -10°С - термобельё с ветрозащитным слоем (особенно для девочек).
В сильный мороз можно на комбинезон надеть безрукавку.
Обувь, само собой, не должна быть тесной. Один шерстяной или х/б носок. В сильный мороз - чехлы на ботинки.
В мороз надевайте наушники, либо шапку с наушниками. Чтобы не мёрзли руки и уши, их можно намазать какой-нибудь согревающей мазью, но, разумеется, не финалгоном. Финалгоном или другой согревающей мазью можно намазать бёдра и спину. Правда после финалгона трудно принимать душ.
Помните что обмороженные части тела становятся более чувствительными к морозу!
До -2°(-8°С) лучше выступать в полоске вместо шапки. В + можно бегать вообще без шапки. Голова хорошо защищена самой природой. И вообще, имейте в виду, что на охлаждение тела тратится больше энергии, чем на его согревание.
Защищайте глаза лыжными очками.
Ещё кое-что из своего опыта. В начале тренировки, пока не разогреешься всегда ужасно мёрзла шея. Посоветовали отказаться от шарфа. Отказался. Больше шея не мёрзнет. Вообще для лыжника очень важна закалка.
Приучайте ребёнка дышать носом! Носовое дыхание раскрывает все альвеолы лёгких. Повышается выносливость. Когда интенсивность увеличивается и приходится дышать ртом, пусть не спусках делает 5 вдохов носом (выдох через рот).
И берегите горло.

[Aurora Cruiser]

Спасибо Вам огромное!!! Очень полезная информация.
В морозы, чтобы защитить шею и немного лицо надеваем бандану. Щеки заклеивали пластырем. С согревающими мазями пока эксперементировать не будем -девочка аллергик.
Обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями.