***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Ветер в головe]

У меня опять по нулям вес - стоит.
Сегодня:
Завтрак был
Обед капуста тушеная с яйцом и свежие овощи (редис, помидорки)
На ужин традиционно - рыбка.

Сегодня тренировалась - бег 12км/ч 10 минут, ходьба 7 км/ч еще 10 минут.
Пресс, попа, ноги.
Потом поплавала (метров 500) и посидела в ИК сауне 40 минут.
(на работу пришла к 12.... и уйду в 19-30... ай-ай-ай).

[Iralux]

Сообщение от sky.pi

Натусик спасибо за табличку
Значит будем два дня поздравлять! Эхей! С наступающим!
А я вчера простудилась.Пока шила окошко чуток открывала,а то духота страшная.Вот и продуло.Нос заложенн,температурю.Вчера на ночь слопала блюдечко винегрета Сейчас надо котлеты идти делать.Штормит жутко
На весах +100.Думала будет больше

не болей, выпей лавомакс, и за пару дней поправишься.

Сообщение от karinfa

Ириш, а что за торты то ты делала?
и я наверно макарон поем сегодня,прочитала твое сообщение и тож захотелось

))) первый сделала не много не порецепту корж, затупила, пришлось отложить и делать по новой, а из первого коржа, тоже тортик сделала но по своему собственно слчиненному рецепту.дома вишня была в банке своя, и шоколад черный, растопила, и чуть сгущенки дома было сделала кремик, вообщем на вкус очень даже, получилась вишня в шоколаде.

[karinfa]

Сообщение от sky.pi

Натусик спасибо за табличку
Значит будем два дня поздравлять! Эхей! С наступающим!
А я вчера простудилась.Пока шила окошко чуток открывала,а то духота страшная.Вот и продуло.Нос заложенн,температурю.Вчера на ночь слопала блюдечко винегрета Сейчас надо котлеты идти делать.Штормит жутко
На весах +100.Думала будет больше

Натуля выздоравливай

[karinfa]

Сообщение от Iralux

не болей, выпей лавомакс, и за пару дней поправишься.



))) первый сделала не много не порецепту корж, затупила, пришлось отложить и делать по новой, а из первого коржа, тоже тортик сделала но по своему собственно слчиненному рецепту.дома вишня была в банке своя, и шоколад черный, растопила, и чуть сгущенки дома было сделала кремик, вообщем на вкус очень даже, получилась вишня в шоколаде.

ну ты кондитер прям

[Iralux]

Сообщение от karinfa

ну ты кондитер прям

и не говори

да просто отвлечься хотела от мыслей разных, увлеклась)))

[~Леди Ди~]

Всем доброе
за первый день -500, вроде неплохо, но пила я много пустого чая, если бы не он, отвес бы был побольше

[~Леди Ди~]

Сообщение от Iralux

вчера сделала 2 торта, сегодня позавтракала 2 кусками, и состояние как будто я не по кусочку съела а по целому торту, думала лопну, но вкусно.
обедать буду макаронами с сыром, уж очень мне вдруг их захотелось.давно не ела.

ну ты даешь !!! я бы в ночи не удержалась от пробы тортика
а ты умничка !
я сейчас сладости дома не держу, т.к. если они есть рука к ним будет тянуться

у меня обед тоже макароны с сыром
ужин - йогурт с черносливом

[kunakaeva]

я стою на месте, но уже привыкла)

читать не успеваю, но я с вами)))
ездили на горячие источники, муж нахваливал меня, как улучшилось состояние кожи и как я похудела вообще)
странно, что весы этого не показывают)
но объёмы продолжат уходить!!!!

[Iralux]

Юля объемы- это самое важное!так что продолжай в том же духе.вес стоит из за спорта так и должно быть.позже пойдет вниз.

[Anuta85]

Сообщение от Natasha21

Всем привет!
девочки, спасибо, но у Дашули завтра ДР линейка спешит