Мой путь к 55

[Поля]

Сообщение от Дао

Девочки, всем доброго утра!

День рождения у сынули вчера был. Гости, костёр.
Я каяться к вам. Вчера был срыв. судите сами:

утро мидий ложку с салатом
обед 2 куска ветчины с чаем
ужин 18 00-22 00 3 бедра куриных, зелёный салат, груша, бокал полусладкого красного и 2 кусмана торта . нормальных таких.

Слабое утешение.Из положительного- конфет шоколадных не стала днём есть со всеми.

Сегодня стёрты все усилия прошедшей недели. весы моментально отреагировали +1кг кг(было 69,5, стало 70,5).

Ничего Наташа справимся и с этим срывом, главное ты не зарываешь голову в песок.
Я думаю у каждой из нас будут срывы, но главное быть честной с с собой

Сообщение от tysspb

Дао, КубикВкруге - с прошедшими ДР детишек!
Я бы тоже в такой день немного расслабилась, но до ноября еще далеко
Утром взвесилась- впереди уверенная семерочка! Хотя я ожидала большего отвеса. Но мне кажется что по объемам стало меньше, джинсы ощутимо свободнее
Ира, как успехи?

Мы с тобой в одной весовой категории получается где-то . Давай для частоты эксперимента еще объемы замерим
Я реально вообще что-то не хочу ест -видимо желудок сжался, теперь только вперед!!!

[tysspb]

Давай объемы контролировать! У меня тем более где то записано было, перед началом похудения мама меня замеряла... Сегодня 20 минут занималась: ноги+попа, интенсивно так. Потом еще 100 раз пресс. Завтра бассейн! Спорт-сила

[мама Кенга]

Сообщение от Дао

Юля, ты главное держись в том же духе, а результат появится!
Ну так питаться осталось недолго, потом можно будет завтрак поплотнее добавить или обед!
Сейчас у тебя действительно полуголод. А как себя чувствуешь7 Есть лёгкость, настроение, бодрость?

Наташа,я себя чувствую прекрасно,утром я съедаю все что хочу(а завтракать я могу очень плотненько),а вот после обеда и ужина тяжесть чувствую,хотя не переедаю и все по системе.Я бы вообще только на салате сидела,но думаю это не правильно-организму нужны белки и жирки тоже

[tysspb]

Блин, померила... Лучше бы не мерила.. Посмотрела записи, они у меня аж от 13 марта, но тогда и вес был 78-79 кг. И видно я за 2 месяца набрала и кг и см, потому что только талия на см уменьшилась, а все остальное как было Ну почему набрать пару см объема и 5 кг веса за 2 месяца так легко и главное приятно, а вот чтоб их согнать

[мама Кенга]

Девочки,мы же не гонки на скорость похудения устраиваем.У всех есть маленькие слабости,а уж день рождения,именины,семейные торжества не должны страдать от кислых физиономий диетных мам

[Shadow_Wolf]

Меня сегодня изнасиловали едой!случайно попала к бабушке и под охи и ахи и фраз типа "ты так плохо выглядишь! ","ты так истощала " в меня запихали беляш с мясом,пирог с вишней,от картошки и котлет отбилася,сменяла на салат с помидорами и огурцами,а вот от кофе и выпечки нет :-(!теперь в животе тяжело,я уже в джинсах меньшего размера хожу,так аж зажали в животе :-(! Вот такая сегодня гадость вышла

[tysspb]

Да, бабушки они такие... Попробуй при них слово диета скажи

[Поля]

Сообщение от tysspb

Блин, померила... Лучше бы не мерила.. Посмотрела записи, они у меня аж от 13 марта, но тогда и вес был 78-79 кг. И видно я за 2 месяца набрала и кг и см, потому что только талия на см уменьшилась, а все остальное как было Ну почему набрать пару см объема и 5 кг веса за 2 месяца так легко и главное приятно, а вот чтоб их согнать

Я тоже измерилась- я просто квадрат Даже фото для памяти сделала чтоб, надеюсь потом пугаться что можно вернуться в эти размеры

[Дао]

Сообщение от tysspb

Блин, померила... Лучше бы не мерила.. Посмотрела записи, они у меня аж от 13 марта, но тогда и вес был 78-79 кг. И видно я за 2 месяца набрала и кг и см, потому что только талия на см уменьшилась, а все остальное как было Ну почему набрать пару см объема и 5 кг веса за 2 месяца так легко и главное приятно, а вот чтоб их согнать

У меня ушло 7кг , а в объёмах только по 1см за 2 месяца. Чувствую себя камбалой. наверное спорт бы мне помог - ноя пока не сподвиглась. Ужасно неспортивная...

Сообщение от мама Кенга

Девочки,мы же не гонки на скорость похудения устраиваем.У всех есть маленькие слабости,а уж день рождения,именины,семейные торжества не должны страдать от кислых физиономий диетных мам

спасибо Юль за поддержку. у меня вакханалия сегодня опять, т к гости по второму кругу:
утро кур бедро
обед кур бедро и банан, груша
20 00 2 бедра, многозелёног салата(пекинск капуста, помидор, редис растит масло)
я перестала гулять, тк у нас жарища с 10 утра до 18, а потом ребя спать надо. и я сижу за плотными шторами дома.а если в магазин выхожу - мушки перед глазами всё плавится.

Сообщение от мама Кенга

Наташа,я себя чувствую прекрасно,утром я съедаю все что хочу(а завтракать я могу очень плотненько),а вот после обеда и ужина тяжесть чувствую,хотя не переедаю и все по системе.Я бы вообще только на салате сидела,но думаю это не правильно-организму нужны белки и жирки тоже

Вот и чудненько. я питалась похоже, но пришёл ДР...

[tysspb]

Наташ, попробуй днем пилатесом позаниматься, мне кажется самое то для неспортивных людей.... У меня есть комплекс по 10 минут на разные части тела, всего 5. Т.е. например сегодня поделала пресс и ноги-20 минут, завтра гибкость и общий тонус-те же 20 минут. Главное что упражнения спокойные, не надо скакать с языком на плече. Я вот занималась им до беременности, так эффект мне очень нравился, становишься очень гибкой без особых хлопот, у меня через пару месяцев шпагат получался!