Всем здравствуйте!
Искала топик где худеют "с Маргаритой", но кроме вашего ничего не нашла.
Я купила книгу другую, чем на первой странице и еще дневник питания ее же, чтобы можно было записывать.
На экстремальную диету не готова. Пробовала много раз, очень тяжело и физически и морально.
По МК сначала приучала себя пить воду, вроде получается, но возникла проблема с отеками. Даже не знаю как быть. Приходится воду сгонять лекарствами. Или не пить столько?
Вешу сейчас 66, а должна по МК (у нее расчеты в книге даны) весить в идеале 58,5 кг. Это мой вес в 16 лет.
Еще, понравилось наличие календаря в книге, реально можно соблюдать по календарю разгрузочные дни. Но до них пока не дошла. Пока стараюсь пить, есть часто и мало, соблюдаю примерно примерное меню приведенное в дневнике.
