Стройнеем по методике Ковалькова!

[AleNick]

Сообщение от Мурсель

воот, а меня даже сорваться не тянет, поскольку у еды вкус неполноценный без запахов, удовольствия все равно не получу

вот и да! Я удовольствия не получаю никакого, но настроение такое поганенькое, хочется его инстинктивно сладким поднять ))))))) Ужас, конечно... сегодня уже чувствую себя получше, так и сила воли сразу обратно вернулась, вроде )))))

[Вольга]

Девочки, привет.
Я вчера тоже накосячила
Слопала граммов 40 шоколада, правда без сахара.
Сегодня сгоняла двумя часами аэробной.
Привеса нет пока.
Это муж мне провокацию шоколадкой устроил: Обещаю ближайшие две недели шоколад не жрать

PS: У меня сегодня в минусе ровно 17 кг

PPS: Что-то народ у нас куда-то разбежался весь

[Pupidu]

девочки, привет!
мне весы сегодня 59,9 показали)))
теперь у меня 5 первая, давно ее не видела

[Marlie]

Сообщение от Pupidu

девочки, привет!
мне весы сегодня 59,9 показали)))
теперь у меня 5 первая, давно ее не видела

Поздравляю! Здорово, тоже так хочу!

По поводу нарушений: может, это магнитные бури какие-нибудь? Синхрония интересная. Мне сегодня СНИЛОСЬ, что я нажарила блинов и захомячила их со сгущенкой (на самом деле собиралась вечером дочке жарить, но лень стало). А потом - отлакировала грильяжем. А потом - увидела, что КД начались. И вот сижу это я во сне вся такая расстроенная и думаю, что делать. С одной стороны, надо на 1 этап идти, а с другой - в КД это не рекомендуется.

Знали бы вы, как я обрадовалась, проснувшись! Ни нарушений, ни КД Правда, мыц с девицей продрыхли сегодня до 11 Теперь вот думку гадаю, как запихнуть в остаток дня весь ассортимент Да еще и за Активией надо в магазин идти. Может, пропустить ее нафиг?

ПыСы. Кстати, весы утром +300г показали. Видимо, переедание во сне тоже влияет на вес

[Мурсель]

Ааа! Запахи появились! Я побежала варить кофе!!!

Ничего себе, уже пятерочка первая, поздравляю! Стартовали мы почти с одного веса, только я на 3 недели раньше, а я все топчусь в шаге от "пятерки". Надо-надо возобновлять нагрузки, а главное, переквалифицироваться из "совы" в "жаворонка"...

[Мурсель]

Вилена, а куда делась общая табличка из первого поста?
Ты решила оставить только недельные отвесы?

[Вольга]

Сообщение от Мурсель

Надо-надо возобновлять нагрузки, а главное, переквалифицироваться из "совы" в "жаворонка"...

Ты уверена что надо? Ковальков пишет что нужно просто распорядок дня подогнать под свой биологический режим. А если уж решила переквалифицироваться - то надо магний принимать, это в книжке есть.

[wilena]

Сообщение от Мурсель

Вилена, а куда делась общая табличка из первого поста?
Ты решила оставить только недельные отвесы?

да,ближайшие 2 недели,будут только недельные отвесы.

[Нурия]

Девы, я всегда хочу спать, может у меня какая-то болезнь? Уже самой напряжно так жить.
а я свеклы вареной поела, тоже каюсь.

[wilena]

как тут тихо...