✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[В_И_К_У_Л_Я]

Всем привет! Девчонки, как успехи?
У меня нерадостно, за первые 2 дня -1кг, я вчера накосячила и собою недовольна.
Я утром съела то, что нельзя (правда до 12 часов), а вечером напилась томатного сока,
мне кажется он воду задерживает не надо было мне его вообще покупать((( потому что коробка стоит в холодильнике и так и манит
Сначала начинать не буду, т.к. считаю, что не есть это ОЧЕНЬ вредно, с сегодняшнего дня начинаю БУЧ

[masya_p78]

Сообщение от В_И_К_У_Л_Я

Всем привет! Девчонки, как успехи?
У меня нерадостно, за первые 2 дня -1кг, я вчера накосячила и собою недовольна.
Я утром съела то, что нельзя (правда до 12 часов), а вечером напилась томатного сока,
мне кажется он воду задерживает не надо было мне его вообще покупать((( потому что коробка стоит в холодильнике и так и манит
Сначала начинать не буду, т.к. считаю, что не есть это ОЧЕНЬ вредно, с сегодняшнего дня начинаю БУЧ

Вика привет, как сегодня прошел день???
Я вчера таки оживила свои электронные весы, сеханические показывали вес меньше, как минимум грамм на 500, так что буду считать что вес до похудания у меня был 59кг. (давненько я столько не весила).
За первые два дня ушло 1,3кг.
По своему опыту могу тебе сказать, что за первые два дня самые большие убавки в весе (у меня так было в 2 предыдущих раза), дальше вес будет уходить с меньшей скоростью. У меня даже были моменты, когда он не уходил, было даже как-то что была небольшая прибавка, после этого я перестала взвешиваться каждый день, чего и тебе советую, дабы каждодневными измерениями не отбить желание соблюдать диету.
По поводу томатного сока, зеленый чай тебе в помощь, все излишки выведет
Томатный сок не выкидывай, выпьешь его в углеводный день.

[В_И_К_У_Л_Я]

Натуся, привет! Я уже вчера испугалась, что ты меня кинула
Вчера был первый белковый день, прошёл хорошо, единственное,
что поужинала поздновато, т.к. вернулась домой поздно и очень голодная ((
И ещё, я добавляю к белку свежие овощи, наверное нельзя, но...
Отвес был маленький, утром забыла взвеситься и напилась воды натощак потом вычисляла-вычисляла грамм 300 примерно ...
позже поняла почему, от кефира меня крепило видимо и к белому другу я не ходила 2 дня

Насчёт веса: я про то и говорю, что первые два дня у меня может до 3-х кг организм потерять, вода выходит...
вот и удивилась, что 1 кг всего

[masya_p78]

Сообщение от В_И_К_У_Л_Я

Натуся, привет! Я уже вчера испугалась, что ты меня кинула
Вчера был первый белковый день, прошёл хорошо, единственное,
что поужинала поздновато, т.к. вернулась домой поздно и очень голодная ((
И ещё, я добавляю к белку свежие овощи, наверное нельзя, но...
Отвес был маленький, утром забыла взвеситься и напилась воды натощак потом вычисляла-вычисляла грамм 300 примерно ...
позже поняла почему, от кефира меня крепило видимо и к белому другу я не ходила 2 дня

Насчёт веса: я про то и говорю, что первые два дня у меня может до 3-х кг организм потерять, вода выходит...
вот и удивилась, что 1 кг всего

Неее, мне нуна скинуть лишнее, я себя очень напряжно чувтвую.
У меня на сегодня отвес 500 гр. (всего за 4 дня получается 1,9кг.)
У меня с ужином тоже проблематично в этот раз, вожу ребенка в кружки, 4 дня в неделю буду ужинать в районе 8 часов вечера

По-поводу свежих овощей в белковые дни, нее Викусь так нельзя делать категорически, в этом то и суть БУЧ (ну по правилам), ты конечно можешь для исключение сделать

[дура.зато красивая]

Приветик и я с завтрашнего дня к вам

[дура.зато красивая]

У меня сегодня второй молочно-хлебный- сок томатный день,
кто то еще кроме меня тут есть?

[masya_p78]

Сообщение от дура.зато красивая

У меня сегодня второй молочно-хлебный- сок томатный день,
кто то еще кроме меня тут есть?

Привет, я тут, а болше вроде никого, В И К У Л Я пропала.
Как самочувствие-настроение?
У меня сегодня фруктово-овощной день.

[В_И_К_У_Л_Я]

Привет, я тут За первую неделю ушло 2 кг. У меня сегодня по плану чисто белковый день (я на это очень надеюсь ) В субботу был углеводный, в воскресенье молокочай ( это вроде альтернатива белковому дню) , вчера опять углеводный, не могу на строиться на 2 подряд белковых....опять пришли КД нежданно, в середине цикла, похоже воды во мне стОока
Совсем в туалет не хожу ни по какому

[В_И_К_У_Л_Я]

Сообщение от masya_p78

По-поводу свежих овощей в белковые дни, нее Викусь так нельзя делать категорически, в этом то и суть БУЧ (ну по правилам), ты конечно можешь для исключение сделать

Ясненько, больше не буду совершенно не понимаю, как тогда можно хлеб в белковый день( я не ела) ....
Сколько у тебя ушло за первую неделю?

[дура.зато красивая]

Сообщение от masya_p78

Привет, я тут, а болше вроде никого, В И К У Л Я пропала.
Как самочувствие-настроение?
У меня сегодня фруктово-овощной день.

настроение хорошее
а в какой день можно есть кашу? овсяные хлопья+ вода, хочется жутко